

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Episodes
Mentioned books

Jan 26, 2022 • 39min
708 So bringst du deine Gene in Fahrt: Dr. Manuel Burzler 2/3
Seit einigen Jahren gibt es das wissenschaftliche Feld der Epigenetik. Mit ihr kann gezeigt werden, wie sich Umweltfaktoren, Ernährung, Stress und Mikronährstoffe darauf auswirken, wie unsere Gene abgelesen werden. Aus diesen Genen entstehen Proteine und letzten Endes der gesamte gesunde Mensch oder auch nicht. Ein spannendes Gespräch mit dem Arzt und Epigenetik-Coach Dr. Manuel Burzler, dass nochmal in aller Deutlichkeit klarmacht, wie sehr du deine Gesundheit beeinflussen kannst und diese sogar an die nachfolgenden Generationen weitergibst. >>Hier geht's zu den Shownotes Stell dich kurz vor Was ist Genetik? Was ist Epigenetik? In welche Bereiche kann man Epigenetik teilen? Was wirkt auf die Zelle? Transgenerational Psyche Ernährung Soziales Umfeld Schlaf Physio Vitamin D Kreislauf Mitochondrien Umweltmedizin Wo kann man Dich erreichen? Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse >> Jetzt zuschlagen 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel die es derzeit gibt.>> Hol dir jetzt die pure Energie! Fördere jetzt deinen Schlaf, deine Regeneration und lindere Schmerzen mit dem hochwertigen Bio-CBD-Öl aus dem Allgäu von HEMPAMED >> hier klicken

Jan 24, 2022 • 37min
707 So bringst du deine Gene in Fahrt: Dr. Manuel Burzler 1/3
Seit einigen Jahren gibt es das wissenschaftliche Feld der Epigenetik. Mit ihr kann gezeigt werden, wie sich Umweltfaktoren, Ernährung, Stress und Mikronährstoffe darauf auswirken, wie unsere Gene abgelesen werden. Aus diesen Genen entstehen Proteine und letzten Endes der gesamte gesunde Mensch oder auch nicht. Ein spannendes Gespräch mit dem Arzt und Epigenetik-Coach Dr. Manuel Burzler, dass nochmal in aller Deutlichkeit klarmacht, wie sehr du deine Gesundheit beeinflussen kannst und diese sogar an die nachfolgenden Generationen weitergibst. >>Hier geht's zu den Shownotes Stell dich kurz vor Was ist Genetik? Was ist Epigenetik? In welche Bereiche kann man Epigenetik teilen? Was wirkt auf die Zelle? Transgenerational Psyche Ernährung Soziales Umfeld Schlaf Physio Vitamin D Kreislauf Mitochondrien Umweltmedizin Wo kann man Dich erreichen? Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse >> Jetzt zuschlagen Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Fördere jetzt deinen Schlaf, deine Regeneration und lindere Schmerzen mit dem hochwertigen Bio-CBD-Öl aus dem Allgäu von HEMPAMED >> hier klicken

Jan 24, 2022 • 37min
707 So bringst du deine Gene in Fahrt: Dr. Manuel Burzler 1/3
Seit einigen Jahren gibt es das wissenschaftliche Feld der Epigenetik. Mit ihr kann gezeigt werden, wie sich Umweltfaktoren, Ernährung, Stress und Mikronährstoffe darauf auswirken, wie unsere Gene abgelesen werden. Aus diesen Genen entstehen Proteine und letzten Endes der gesamte gesunde Mensch oder auch nicht. Ein spannendes Gespräch mit dem Arzt und Epigenetik-Coach Dr. Manuel Burzler, dass nochmal in aller Deutlichkeit klarmacht, wie sehr du deine Gesundheit beeinflussen kannst und diese sogar an die nachfolgenden Generationen weitergibst. >>Hier geht's zu den Shownotes Stell dich kurz vor Was ist Genetik? Was ist Epigenetik? In welche Bereiche kann man Epigenetik teilen? Was wirkt auf die Zelle? Transgenerational Psyche Ernährung Soziales Umfeld Schlaf Physio Vitamin D Kreislauf Mitochondrien Umweltmedizin Wo kann man Dich erreichen? Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse >> Jetzt zuschlagen Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Fördere jetzt deinen Schlaf, deine Regeneration und lindere Schmerzen mit dem hochwertigen Bio-CBD-Öl aus dem Allgäu von HEMPAMED >> hier klicken

Jan 21, 2022 • 42min
706 Höhentraining: Harry Mutschler 3/3
Mit dem Hypoxietraining trainierst du im Sitzen deine Mitochondrien, steigerst die Mikrozirkulation, verbesserst deine Herzgesundheit, steigerst deine Energie, senkst deinen Blutzuckerspiegel und noch vieles mehr. Wie du dieses Gesundheitsplus für dich selber anwenden kannst, erfährst du in diesem Podcast mit Harry Mutschler. >>Hier geht's zu den Shownotes Stell dich kurz vor Was ist Hypoxietraining? Was ist IHT? Welche Benefits gibt's in Kürze? Wie wirkt das Hypoxietraining auf den Organismus? Mitochondrien, Energieniveau, Blutdruck, Diabetes Typ 2, Schlaf, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, CFS, MS, Borreliose, Long-Covid Anti-Aging HRV, Stress Resilienz Blutzucker Immunsystem Abnehmen Sportliche Performance Regeneration Gibt es Studien dazu? Wie sieht das Hypoxietraining genau aus? Wo kann man sowas machen? Kann man das zu Hause machen? Kann man damit einen Aufenthalt in der Höhe vorbereiten? Welche Anlagen gibt es und wo sind die Unterschiede? Ist eine solche Anlage für Ärzte, Heilpraktiker und Fitnessstudios interessant? Wie oft sollte man so etwas machen? Wie nachhaltig ist der Effekt? Wo kann man Dich erreichen? Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller. Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen. >>Jetzt gleich anschauen Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken

Jan 19, 2022 • 33min
705 Höhentraining: Harry Mutschler 2/3
Mit dem Hypoxietraining trainierst du im Sitzen deine Mitochondrien, steigerst die Mikrozirkulation, verbesserst deine Herzgesundheit, steigerst deine Energie, senkst deinen Blutzuckerspiegel und noch vieles mehr. Wie du dieses Gesundheitsplus für dich selber anwenden kannst, erfährst du in diesem Podcast mit Harry Mutschler. >>Hier geht's zu den Shownotes Stell dich kurz vor Was ist Hypoxietraining? Was ist IHT? Welche Benefits gibt's in Kürze? Wie wirkt das Hypoxietraining auf den Organismus? Mitochondrien, Energieniveau, Blutdruck, Diabetes Typ 2, Schlaf, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, CFS, MS, Borreliose, Long-Covid Anti-Aging HRV, Stress Resilienz Blutzucker Immunsystem Abnehmen Sportliche Performance Regeneration Gibt es Studien dazu? Wie sieht das Hypoxietraining genau aus? Wo kann man sowas machen? Kann man das zu Hause machen? Kann man damit einen Aufenthalt in der Höhe vorbereiten? Welche Anlagen gibt es und wo sind die Unterschiede? Ist eine solche Anlage für Ärzte, Heilpraktiker und Fitnessstudios interessant? Wie oft sollte man so etwas machen? Wie nachhaltig ist der Effekt? Wo kann man Dich erreichen? 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel die es derzeit gibt.>> Hol dir jetzt die pure Energie! Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken

Jan 17, 2022 • 34min
704 Höhentraining: Harry Mutschler 1/3
Mit dem Hypoxietraining trainierst du im Sitzen deine Mitochondrien, steigerst die Mikrozirkulation, verbesserst deine Herzgesundheit, steigerst deine Energie, senkst deinen Blutzuckerspiegel und noch vieles mehr. Wie du dieses Gesundheitsplus für dich selber anwenden kannst, erfährst du in diesem Podcast mit Harry Mutschler. >>Hier geht's zu den Shownotes Stell dich kurz vor Was ist Hypoxietraining? Was ist IHT? Welche Benefits gibt's in Kürze? Wie wirkt das Hypoxietraining auf den Organismus? Mitochondrien, Energieniveau, Blutdruck, Diabetes Typ 2, Schlaf, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, CFS, MS, Borreliose, Long-Covid Anti-Aging HRV, Stress Resilienz Blutzucker Immunsystem Abnehmen Sportliche Performance Regeneration Gibt es Studien dazu? Wie sieht das Hypoxietraining genau aus? Wo kann man sowas machen? Kann man das zu Hause machen? Kann man damit einen Aufenthalt in der Höhe vorbereiten? Welche Anlagen gibt es und wo sind die Unterschiede? Ist eine solche Anlage für Ärzte, Heilpraktiker und Fitnessstudios interessant? Wie oft sollte man so etwas machen? Wie nachhaltig ist der Effekt? Wo kann man Dich erreichen? Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse >> Jetzt zuschlagen Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken

Jan 14, 2022 • 50min
703 Komplikationen nach Pieks? : Florian Schilling 3/3
Sind die aktuellen Pieksstoffe wirklich nebenwirkungsfrei, wie der neue Gesundheitsminister behauptet? Welche klinischen Hinweise gibt es? Welche labortechnischen Parameter können nachgewiesen werden? Wie reagiert das Immunsystem? Welche Folgen wird das ganze kurz- und langfristig haben? Florian Schilling bemüht sich um Aufklärung für Laien und Therapeuten. >>Hier geht's zu den Shownotes Stell dich kurz vor Gibt es Warnsignale, dass die aktuellen Impfstoffe problematisch sein können? Welche Hinweise gibt es auf neuronale Entzündungen hervorgerufen durch das Spike-Protein? Rufen die verwendeten Nanopartikeln systemische Entzündungen hervor? Was ist ADE und gibt es dafür Hinweise? Was bezeichnest du als VIDS oder V-AIDS? Sind Probleme mit Autoimmunität zu befürchten oder schon zu beobachten? Was kann der Einzelne tun? Welche therapeutischen Maßnahmen stehen zur Verfügung? Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffect sind fast wie flüssiges Sonnenlicht. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>mehr erfahren 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel die es derzeit gibt.>> Hol dir jetzt die pure Energie!

Jan 12, 2022 • 31min
702 Komplikationen nach Pieks? : Florian Schilling 2/3
Sind die aktuellen Pieksstoffe wirklich nebenwirkungsfrei, wie der neue Gesundheitsminister behauptet? Welche klinischen Hinweise gibt es? Welche labortechnischen Parameter können nachgewiesen werden? Wie reagiert das Immunsystem? Welche Folgen wird das ganze kurz- und langfristig haben? Florian Schilling bemüht sich um Aufklärung für Laien und Therapeuten. >>Hier geht's zu den Shownotes Stell dich kurz vor Gibt es Warnsignale, dass die aktuellen Impfstoffe problematisch sein können? Welche Hinweise gibt es auf neuronale Entzündungen hervorgerufen durch das Spike-Protein? Rufen die verwendeten Nanopartikeln systemische Entzündungen hervor? Was ist ADE und gibt es dafür Hinweise? Was bezeichnest du als VIDS oder V-AIDS? Sind Probleme mit Autoimmunität zu befürchten oder schon zu beobachten? Was kann der Einzelne tun? Welche therapeutischen Maßnahmen stehen zur Verfügung? Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffect sind fast wie flüssiges Sonnenlicht. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>mehr erfahren Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse >> Jetzt zuschlagen

Jan 10, 2022 • 48min
701 Komplikationen nach Pieks? : Florian Schilling 1/3
Sind die aktuellen Pieksstoffe wirklich nebenwirkungsfrei, wie der neue Gesundheitsminister behauptet? Welche klinischen Hinweise gibt es? Welche labortechnischen Parameter können nachgewiesen werden? Wie reagiert das Immunsystem? Welche Folgen wird das ganze kurz- und langfristig haben? Florian Schilling bemüht sich um Aufklärung für Laien und Therapeuten. >>Hier geht's zu den Shownotes Stell dich kurz vor Gibt es Warnsignale, dass die aktuellen Impfstoffe problematisch sein können? Welche Hinweise gibt es auf neuronale Entzündungen hervorgerufen durch das Spike-Protein? Rufen die verwendeten Nanopartikeln systemische Entzündungen hervor? Was ist ADE und gibt es dafür Hinweise? Was bezeichnest du als VIDS oder V-AIDS? Sind Probleme mit Autoimmunität zu befürchten oder schon zu beobachten? Was kann der Einzelne tun? Welche therapeutischen Maßnahmen stehen zur Verfügung? Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffect sind fast wie flüssiges Sonnenlicht. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>mehr erfahren Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller. Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen. >>Jetzt gleich anschauen

Dec 29, 2021 • 55min
700 Märchenhaft leben: Kurt Tepperwein: 2/2
Welche Beziehung hat das Geschehen im Außen zu meiner inneren Welt. Wer oder was bestimmt überhaupt was in meinem Leben geschieht? Wie kann ich auch in unwirklichen Zeiten ein märchenhaftes Leben leben? Diese und andere Fragen bespreche ich, in einem wunderbaren Gespräch, mit Kurt Tepperwein. >>Hier geht's zu den Shownotes Was verstehst du unter dem So-Sein? Was nicht im So-Sein vorhanden ist, kann nicht in der Realität erscheinen Wie steht die Welt, die wir sehen und anfassen, im Verhältnis zu unserem So-Sein? Projektor und Leinwand Ist alles was wir erleben aus uns heraus erschaffen? Wie ist das Verhältnis zwischen dem eigenen So-Sein und dem So-Sein der 7 Milliarden anderen? Wie weit kann ich Dinge im Außen wirklich beeinflussen? Bräuchte es viele bewusste Menschen um einen großen und benötigten Wandel im Außen zu verursachen? Wo liegen die Grenzen? Haben wir alle die aktuellen Zustände bestellt, auch dann wenn es an das Leben unserer beispielsweise 5-11 Jährigen geht? Wieso sollten wir dies tun? Selbst völlig unbewusst oder im Ego scheint dies keinen Sinn zu machen. Was ist der Unterschied zwischen der Wahrnehmung, so wie du sie beschreibst und dem, was wir im Allgemeinen als Wahrnehmung bezeichnen? Wie kommt man wieder in die Wahrnehmung? Was heißt es, eine Entscheidung aus der Wahrnehmung zu treffen und warum ist eine Entscheidung aus der Wahrnehmung so viel wertvoller als aus dem Verstand? Welches sind die Schritte um bei sich selbst einen anderen Film einzulegen? Wie ändere ich mein So-Sein? Sollte dies eine tägliche Praxis sein? Wie kann man überhaupt erstmal den Film, den man eingelegt hat, wahrnehmen und beurteilen, ob er für denjenigen noch stimmig ist? In anderen Worten: Lebe ich genau das Leben was ich möchte? Wie kann ich herausfinden, ob etwas wirklich stimmig ist und ein Lebenswunsch aus dem Sein heraus entstanden ist? Welche Schritte gibt es, um den Film zu wechseln? Muss etwas dass ich in meinem Leben gerne hätte vorher in mir existieren? Was ist genau der Unterschied zwischen geistig in Besitz nehmen und der Kombination von Vorstellung und Freude/Dankbarkeit? Was ist der Unterschied zwischen einem erwachten Bewusstsein und einem erwachenden Bewusstsein? Wie muss das erwachende Bewusstsein die Realität ändern? Gibt es aus dem erwachten Bewusstsein überhaupt noch irgendetwas zu tun? Wie kann man es schaffen, dass einen alltägliche Aktivitäten nicht zur in das Ich-Bewusstsein werfen? Gibt es noch andere Möglichkeiten märchenhaft zu leben? Unwiderstehlich sympathisch sein, segnen, Lichtkleid anziehen, Zielklarheit Welche Chancen bietet uns diese Zeit? Hol dir jetzt den fruchtigen Drink, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller. Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen. >>Jetzt gleich anschauen


