

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Episodes
Mentioned books

Mar 29, 2023 • 41min
877 Denken verändert Leben: Kris Lenart 2/2
Die LOGO Therapie nach Viktor Frankl beschäftigt sich mit den Potenzialen des Menschen und lässt den Menschen den Sinn des eigenen Lebens erkunden. Dabei geht es insbesondere um die Rolle des Geistes und der Gedanken. Wie du dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst, erfährst du in diesem Gespräch mit Kris Lenart. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Stell dich kurz vor Was ist die LOGO Therapie? Wer war Viktor Frankl? Wie geht die klassische Psychotherapie vor? Was ist eigentlich psychische Gesundheit? Wie schaut Frankl auf den Menschen und wie baut er darauf seine Therapie auf? Welche Rolle spielen unsere Gedanken? Was braucht der Geist eigentlich, damit es ihm gut geht? Welche Beziehung gibt es zwischen den Gedanken und den Gefühlen? Inwiefern bestimmt meine Gedanken meine Lebensrealität? Wo kann man Dich erreichen? >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen

Mar 27, 2023 • 38min
876 Denken verändert Leben: Kris Lenart 1/2
Die LOGO Therapie nach Viktor Frankl beschäftigt sich mit den Potenzialen des Menschen und lässt den Menschen den Sinn des eigenen Lebens erkunden. Dabei geht es insbesondere um die Rolle des Geistes und der Gedanken. Wie du dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst, erfährst du in diesem Gespräch mit Kris Lenart. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Stell dich kurz vor Was ist die LOGO Therapie? Wer war Viktor Frankl? Wie geht die klassische Psychotherapie vor? Was ist eigentlich psychische Gesundheit? Wie schaut Frankl auf den Menschen und wie baut er darauf seine Therapie auf? Welche Rolle spielen unsere Gedanken? Was braucht der Geist eigentlich, damit es ihm gut geht? Welche Beziehung gibt es zwischen den Gedanken und den Gefühlen? Inwiefern bestimmt meine Gedanken meine Lebensrealität? Wo kann man Dich erreichen? >>Hier geht's zu den Shownotes Hol' dir deine Energie zurück mit meinem Buch Zurück ins Leben und den vielen praktischen Übungen darin, die mich enorm weitergebracht haben. Jetzt anschauen!

Mar 22, 2023 • 34min
875 Die Kraft der Entscheidung: Christian Meyer 2/2
Warum gibt es immer mehr spirituelle Richtungen und immer weniger Erleuchtung in der Welt? Der Bewusstseinstrainer Christian Meyer geht nicht nur dieser Frage nach, sondern zeigt auch ganz präzise Schritte auf, wie Menschen Erleuchtung erfahren können. In diesem Gespräch geht es insbesondere um die Kraft Entscheidungen und wie man eine Entscheidung trifft, die vom ganzen Herzen getragen wird und somit auch in die Realität umgesetzt wird. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Wer bist du / was tust du in dieser Welt? Wie würdest du deine Lehre beschreiben, worum geht es dir? Wieso erlebt Spiritualität gerade einen Aufschwung bzw. Zulauf? Was ist die Rolle und Aufgabe eines modernen spirituellen Lehrers? Wo hast du gelernt? Was bedeutet Aufwachen? Ist das etwas, was jeder schon kennt? Was unterstützt und ermöglicht Aufwachen? Kann man mal mehr oder weniger aufgewacht sein? Was verhindert das Aufwachen? Muss das Ego verschwinden? Wieviel leiden wir durch Unbewusstheit? Wie kann ich im Alltag aufgewacht agieren, ohne mich und dabei mein weltliches Leben bestreiten? Bzw. warum Isolation & Askese keine Lösung sind (Vermeidung) Ich vs. Psychische Funktionen Kann man „wieder" einschlafen und wieso passiert dies? Für wen ist Aufwachen möglich und muss man daran glauben? Was sind Übungen zum Loslassen anstatt etwas zu machen? >>Hier geht's zu den Shownotes ZeoBendMedBIO360 ist ein Segen für deine Entgiftung, deinen Darm und dabei kinderleicht in der Anwendung. Spare mit dem Gutscheincode „bio360" >>>Jetzt gleich anschauen

Mar 20, 2023 • 44min
874 Die Kraft der Entscheidung: Christian Meyer 1/2
Warum gibt es immer mehr spirituelle Richtungen und immer weniger Erleuchtung in der Welt? Der Bewusstseinstrainer Christian Meyer geht nicht nur dieser Frage nach, sondern zeigt auch ganz präzise Schritte auf, wie Menschen Erleuchtung erfahren können. In diesem Gespräch geht es insbesondere um die Kraft Entscheidungen und wie man eine Entscheidung trifft, die vom ganzen Herzen getragen wird und somit auch in die Realität umgesetzt wird. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Wer bist du / was tust du in dieser Welt? Wie würdest du deine Lehre beschreiben, worum geht es dir? Wieso erlebt Spiritualität gerade einen Aufschwung bzw. Zulauf? Was ist die Rolle und Aufgabe eines modernen spirituellen Lehrers? Wo hast du gelernt? Was bedeutet Aufwachen? Ist das etwas, was jeder schon kennt? Was unterstützt und ermöglicht Aufwachen? Kann man mal mehr oder weniger aufgewacht sein? Was verhindert das Aufwachen? Muss das Ego verschwinden? Wieviel leiden wir durch Unbewusstheit? Wie kann ich im Alltag aufgewacht agieren, ohne mich und dabei mein weltliches Leben bestreiten? Bzw. warum Isolation & Askese keine Lösung sind (Vermeidung) Ich vs. Psychische Funktionen Kann man „wieder" einschlafen und wieso passiert dies? Für wen ist Aufwachen möglich und muss man daran glauben? Was sind Übungen zum Loslassen anstatt etwas zu machen? >>Hier geht's zu den Shownotes Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller. Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen. >>Jetzt gleich anschauen

Mar 17, 2023 • 36min
873 Raus aus dem Hamsterrad: Martin Auerswald 3/3
Viele Menschen stellen sich in diesen Tagen die richtigen Fragen: Macht das, was ich tue, wirklich Sinn? Lebe ich genau das Leben, das ich mir wünsche? Genieße ich Unabhängigkeit oder funktioniere ich nur in einem System, für das ich mich niemals entschieden habe? Ich spreche mit Martin Auerswald darüber, wie er und ich Menschen helfen, genau diesen Weg in mehr Freiheit und Selbstbestimmung zu gehen. Und dies auch noch gemeinsam mit uns im Team. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes ZeoBendMedBIO360 ist ein Segen für deine Entgiftung, deinen Darm und dabei kinderleicht in der Anwendung. Spare mit dem Gutscheincode „bio360" >>>Jetzt gleich anschauen

Mar 15, 2023 • 29min
872 Raus aus dem Hamsterrad: Martin Auerswald 2/3
Viele Menschen stellen sich in diesen Tagen die richtigen Fragen: Macht das, was ich tue, wirklich Sinn? Lebe ich genau das Leben, das ich mir wünsche? Genieße ich Unabhängigkeit oder funktioniere ich nur in einem System, für das ich mich niemals entschieden habe? Ich spreche mit Martin Auerswald darüber, wie er und ich Menschen helfen, genau diesen Weg in mehr Freiheit und Selbstbestimmung zu gehen. Und dies auch noch gemeinsam mit uns im Team. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen

Mar 13, 2023 • 29min
871 Raus aus dem Hamsterrad: Martin Auerswald 1/3
Viele Menschen stellen sich in diesen Tagen die richtigen Fragen: Macht das, was ich tue, wirklich Sinn? Lebe ich genau das Leben, das ich mir wünsche? Genieße ich Unabhängigkeit oder funktioniere ich nur in einem System, für das ich mich niemals entschieden habe? Ich spreche mit Martin Auerswald darüber, wie er und ich Menschen helfen, genau diesen Weg in mehr Freiheit und Selbstbestimmung zu gehen. Und dies auch noch gemeinsam mit uns im Team. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes KIDS Complete BIO360. Hol deinen Kindern oder Enkeln jetzt die leckeren Fruchtgummis mit Vitaminen, Mineralien und Omega 3. So naschen Kinder gesund. >>Jetzt gleich anschauen

Mar 10, 2023 • 44min
870 Du bist ein Genie: Maxim Mankevich 3/3
Lebst du deine Berufung? Erfüllt dich dein Leben, so wie es ist? Diese und andere Fragen stellen sich derzeit viele Menschen. Ich spreche mit dem Bestseller Autor Maxim Mankevich darüber, wie du von Genies lernen und dein eigenes Potential entdecken kannst. Ein inspirierendes Gespräch. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Stell dich kurz vor Wie bist du zum Thema Genies, wir kommen und was interessiert dich daran? Welche Genies sind deine größte Inspiration? Woher schöpfen Genies Ihre Inspiration? Was bedeutet für dich Genialität? Sind wir als Kinder Genies? Was lässt unser Potential verkümmern? Wie kommen wir wieder in Kontakt mit unserem Potential? Was hält uns am meisten von unserem Potential ab? Von wo kommt eigentlich Inspiration? Bekommen wir die Inspiration in unserer heutigen Zeit eigentlich noch mit? Wie wichtig ist Bewusstheit /Achtsamkeit? Waren Genies gute Beobachter? Wie wichtig ist Lernen? Welche Rolle spielt Kommunikation? Welche Fragen sollte man sich stellen? Wie wichtig ist es, Verantwortung für sich zu übernehmen? Was sind die Grundvoraussetzungen, um in Kontakt mit der eigenen Genialität zu kommen? Wo kann man Dich erreichen? >>Hier geht's zu den Shownotes ZeoBendMedBIO360 ist ein Segen für deine Entgiftung, deinen Darm und dabei kinderleicht in der Anwendung. Spare mit dem Gutscheincode „bio360" >>>Jetzt gleich anschauen

Mar 8, 2023 • 32min
869 Du bist ein Genie: Maxim Mankevich 2/3
Lebst du deine Berufung? Erfüllt dich dein Leben, so wie es ist? Diese und andere Fragen stellen sich derzeit viele Menschen. Ich spreche mit dem Bestseller Autor Maxim Mankevich darüber, wie du von Genies lernen und dein eigenes Potential entdecken kannst. Ein inspirierendes Gespräch. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Stell dich kurz vor Wie bist du zum Thema Genies, wir kommen und was interessiert dich daran? Welche Genies sind deine größte Inspiration? Woher schöpfen Genies Ihre Inspiration? Was bedeutet für dich Genialität? Sind wir als Kinder Genies? Was lässt unser Potential verkümmern? Wie kommen wir wieder in Kontakt mit unserem Potential? Was hält uns am meisten von unserem Potential ab? Von wo kommt eigentlich Inspiration? Bekommen wir die Inspiration in unserer heutigen Zeit eigentlich noch mit? Wie wichtig ist Bewusstheit /Achtsamkeit? Waren Genies gute Beobachter? Wie wichtig ist Lernen? Welche Rolle spielt Kommunikation? Welche Fragen sollte man sich stellen? Wie wichtig ist es, Verantwortung für sich zu übernehmen? Was sind die Grundvoraussetzungen, um in Kontakt mit der eigenen Genialität zu kommen? Wo kann man Dich erreichen? >>Hier geht's zu den Shownotes Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller. Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen. >>Jetzt gleich anschauen

Mar 6, 2023 • 37min
868 Du bist ein Genie: Maxim Mankevich 1/3
Lebst du deine Berufung? Erfüllt dich dein Leben, so wie es ist? Diese und andere Fragen stellen sich derzeit viele Menschen. Ich spreche mit dem Bestseller Autor Maxim Mankevich darüber, wie du von Genies lernen und dein eigenes Potential entdecken kannst. Ein inspirierendes Gespräch. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Stell dich kurz vor Wie bist du zum Thema Genies, wir kommen und was interessiert dich daran? Welche Genies sind deine größte Inspiration? Woher schöpfen Genies Ihre Inspiration? Was bedeutet für dich Genialität? Sind wir als Kinder Genies? Was lässt unser Potential verkümmern? Wie kommen wir wieder in Kontakt mit unserem Potential? Was hält uns am meisten von unserem Potential ab? Von wo kommt eigentlich Inspiration? Bekommen wir die Inspiration in unserer heutigen Zeit eigentlich noch mit? Wie wichtig ist Bewusstheit /Achtsamkeit? Waren Genies gute Beobachter? Wie wichtig ist Lernen? Welche Rolle spielt Kommunikation? Welche Fragen sollte man sich stellen? Wie wichtig ist es, Verantwortung für sich zu übernehmen? Was sind die Grundvoraussetzungen, um in Kontakt mit der eigenen Genialität zu kommen? Wo kann man Dich erreichen? >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen


