Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

mit Daniela Wolff Im zweiten Teil des Interviews mit Daniela Wolff geht es um die sogenannten "Blue Zones". Was sind die "Blue Zones"? Vereinfacht gesagt handelt es sich um Regionen, in denen die Menschen, im Gegensatz zum Rest der Welt, überdurchschnittlich alt werden. Daniela Wolff erzählt uns mehr darüber. Die Ernährung der "Hundertjährigen" in den jeweiligen "Blue Zones" ist unterschiedlich, wird aber nach den gleichen Prinzipien gestaltet. Und das, trotz völliger räumlicher Distanz. Wenn du also mehr über die "Blue Zones" und die "Hundertjährigen" erfahren möchtest, dann solltest du dir diesen zweiten Teil auf jeden Fall anhören. Links zu Daniela Wolff Website: https://danielawolff.com/ Newmoon Talks - zur kostenfreien Anmeldung: https://jadeflower.academy/newmoontalk/ Hier findest du uns Website: https://jadeflower.academy/ Impressum: https://jadeflower.academy/impressum/

mit Daniela Wolff Zu Gast bei Ursula Feuerherdt ist in dieser Folge Daniela Wolff. Sie ist eine erfahrene Ernährungsberaterin und blickt auf über 25 Jahre Ayurveda Erfahrung zurück. Im ersten Teil des Interviews tauchen die beiden in die faszinierende Welt der ayurvedischen Küche ein. Im Interview mit Daniela Wolff erfährst du in dieser Folge, warum die Grundprinzipien der ayurvedischen Küche wichtiger sind als das Kochen nach Doshas. Sie erklärt, warum Ayurveda intuitiv und individuell vorgeht und nicht nach strengen Regeln und Verboten. Dabei geht es um praktische Prinzipien, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Auch darüber, wie westliche Denkweisen uns manchmal daran hindern, Ayurveda in vollen Zügen zu genießen, sprechen Ursula und Daniela. Daniela gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Tagesrhythmus optimal nutzen kannst. So hast du im Alltag immer genügend Energie. Weitere Informationen und leckere Rezepte rund um Ayurveda findest du auf Danielas Website. Viel Spaß beim Zuhören und Entdecken deiner inneren Balance! Links zu Daniela Wolff Website: https://danielawolff.com/ Newmoon Talks - zur kostenfreien Anmeldung: https://jadeflower.academy/newmoontalk/ Hier findest du uns Website: https://jadeflower.academy/ Impressum: https://jadeflower.academy/impressum/

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Dr. Helene Atalla, Fachärztin für Innere Medizin, Allgemeinmedizin und Ayurveda-Expertin. Nachdem sie während ihres Medizinstudiums auf Ayurveda stieß, suchte sie nach ganzheitlichen Lösungen, um ihre schwere Migräne ohne permanente Medikamenteneinnahme zu behandeln. Heute fokussiert sie sich auf die Darmflora als Verbindung zwischen westlicher Medizin und Ayurveda. Im Gespräch erklärt sie, wie Ayurveda Krankheiten in verschiedenen Phasen erkennt und abwendet, wie Ayurveda und Schulmedizin Hand in Hand arbeiten können und warum Ayurveda oft zum Einsatz kommt, wenn Symptome schulmedizinisch nicht diagnostiziert werden können. Newmoon Talks - zur kostenfreien Anmeldung: https://jadeflower.academy/newmoontalk/ Links zu Dr. Helene Atalla Website: https://www.drheleneatalla.at/ Hier findest du uns Website: https://jadeflower.academy/ Impressum: https://jadeflower.academy/impressum/

In dieser Episode spreche ich mit Andrea Geir über die gemeinsame Anwendung von Yoga und Ayurveda. Andrea ist seit über 10 Jahren als Yogatrainerin aktiv und ist in Salzburg an fünf Standorten vertreten. Sie ist eine der wenigen, die beide traditionellen Wissenschaften miteinander vereint. Weiterhin ist Andrea Lehrerin an unserer Jadeflower Academy, wo sie Yoga unterrichtet. Du erfährst unter anderem gegen welche „Rhythmen“ wir leben und was man sofort umsetzen kann, um wieder mit dem Rhythmus zu gehen die Essenz des Yoga unabhängig vom Stil wie übertragen sie die erlebten Emotionen im Yoga auf den Körper Welche positiven Synergieeffekte ergeben sich durch Yoga und Ayurveda, in Bezug auf Menschen mit denen du arbeitest auch für absolute Einsteiger geeignet - Andreas Lieblings-Basic-Yogaübung. Als Bonus hat Andrea noch eine Yogasequenz aufgenommen, welche Du im Anschluss durchführen kannst. Newmoon Talks - zur kostenfreien Anmeldung: https://jadeflower.academy/newmoontalk/ Links zu Andrea Geir https://www.yogarunde.at/ Hier findest du uns Website: https://jadeflower.academy/ Impressum: https://jadeflower.academy/impressum/

In dieser ersten Episode möchte ich dich als ZuhörerIn mitnehmen auf meine Reise zu Ayurveda. Ich bin Ursula Feuerherdt und erzähle dir in dieser Episode, wie ich zu Ayurveda gefunden habe. Du erfährst viele persönliche Einblicke, die mich erst durch ein Buch von Myra Lewin zu Ayurveda gebracht haben. Ich hatte ein extrem gestörtes Essverhalten bzw. Verhältnis zu Essen insgesamt. Ich so viele ausprobiert und zahlreiche Ärzte und Spezialisten aufgesucht. Egal, ob Paleo, vegan, Keto, nichts half. Erst durch Auyrveda ging es mir sehr schnell viel besser. Ich habe mich immer mehr damit befasst, immer mehr Wissen aufgesaugt und das war dann letztlich auch der Grund, die "Jadeflower Academy" zu gründen. Die Liebe zu Auyveda ist so stark, dass ich unbedingt erreichen will, dass mehr Menschen davon profitieren. Mit der Jadeflower Academy wollen wir genau dieses Ziel erreichen. Newmoon Talks - zur kostenfreien Anmeldung: https://jadeflower.academy/newmoontalk/ Hier findest du uns Website: https://jadeflower.academy/ Impressum: https://jadeflower.academy/impressum/