Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

In dieser Folge spreche ich mit Theresa Wolf über ein Thema, das leider für viele von uns zum Alltag geworden ist: Erschöpfung Theresa teilt nicht nur ihre persönliche Perspektive als Psychologin und Sportwissenschaftlerin, sondern erklärt auch ganz anschaulich, wie unsere positiven inneren Antreiber auslaugen können, wenn sie im Übermaß gelebt werden – und was wir tun können, um wieder in unsere Kraft zu kommen. Was Dich in dieser Folge erwartet: Warum es mutig ist, sich selbst Erschöpfung einzugestehen Die 5 häufigsten mentalen Antreiber, die uns unbewusst lenken Warum Bewegung ein Akt der Selbstliebe ist Impulse für mehr Verständnis für Dich selbst 🎁 Teste Deinen persönlichen Antreiber: 👉 www.koerpergutakademie.com/antreiber Lerne Deine inneren Muster kennen und finde heraus, welcher Antreiber bei Dir besonders aktiv ist. Mehr von Theresa und der Körpergut Akademie: WebSite: www.koerpergutakademie.com Health Coach Ausbildung (nächster Start am 13. Oktober 2025): www.koerpergutakademie.com MEHR ÜBER URSULA FEUERHERDT und ihre JADEFLOWER ACADEMY: Kostenfreie Einstiegsangebote: Unsere aktuellen Onlinekurse: NEWMOON TALKS - kostenfrei! WebSite: www.jadeflower.academy Instagram: @jadeflower.academy Youtube: www.youtube.com/@jadeflower.academy Impressum www.jadeflower.academy

In dieser Episode ist Anke Pachauer zu Gast, sie ist Ayurveda Expertin, Ayurveda Identity Coach und Buchautorin. Im Gespräch tauchen wir tief ein in das Thema Transformation und Wandel – vor allem in schwierigen Lebensphasen. Warum fällt es uns oft so schwer, Veränderungen anzunehmen? Was passiert im Körper – und was in unserem Geist – wenn das Alte nicht mehr passt, das Neue aber noch nicht da ist? Anke teilt sehr persönlich, wie sich Veränderung anfühlen kann, wenn sie tief ins eigene System greift. Und sie zeigt auf, wie der Ayurveda uns helfen kann, diese Zwischenräume besser zu verstehen – und ihnen nicht auszuweichen, sondern sie bewusst zu durchleben. Mehr zu Anke Pachauer: WebSite: www.ankepachauer.de Instagram: /anke_pachauer **Ayurveda Jahresausbildung mit Anke und Andrea: ** www.ayur-self.com Im Podcast erwähnte Ayurveda Kräuter bei prana for you mit 10% Rabatt kaufen! Rabattcode JADEFLOWER10 BIO Shodana BIO Mohini MEHR ÜBER UNS: Kostenfreie Einstiegsangebote: Unsere aktuellen Onlinekurse: NEWMOON TALKS - kostenfrei! WebSite: www.jadeflower.academy Instagram: @jadeflower.academy Youtube: www.youtube.com/@jadeflower.academy Impressum www.jadeflower.academy

In dieser besonderen Jubiläumsfolge von „Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich“ hörst Du die bewegende Geschichte von Jana. Sie hat immer alles gegeben hat – für andere, für ihren Beruf, für ihre Familie. Doch irgendwann konnte ihr Körper nicht mehr mithalten. Ihre massiven Verdauungsprobleme und dadurch ständig steigendes Gewicht, eine tiefe Erschöpfung und der Kampf im Alltag Stand zu halten, führten sie an einen Punkt, an dem einfach nichts mehr ging – sie rutschte ins Burnout. Jana ist eine Frau mit unglaublicher Tatkraft, mit Herz und Verstand – und genau deshalb ist ihre Geschichte so berührend. Denn sie hat sich nicht aufgegeben, sondern mit Ayurveda ein neues Leben gestartet. In unserem Gespräch erzählt Jana: warum sie nach jahrezehntelangen Verdauungsproblemen heute wieder alles essen kann – ohne Verzicht wie sie 20 kg abgenommen hat, ganz ohne zu hungern warum grade die kleinen Veränderungen sie so motiviert haben und zurück in ihre Kraft finden ließen warum sie ihren Körper heute wieder liebt wie sich ihre Beziehung zu sich selbst und zu ihrer Familie dadurch verändert hat Jana spricht nicht nur über Symptome, sondern über den tiefgreifenden Wandel, den sie durchlebt hat – körperlich, emotional und in ihrer Familie. Ihre Geschichte macht Mut. Sie zeigt, dass Heilung möglich ist – und dass der Weg zu einem neuen Lebensgefühl oft mit einem ersten kleinen Schritt beginnt. Mehr über Jana auf ihrer WebSite: www.voiceturtle.de MEHR ÜBER UNS: KURSANGEBOT Unsere aktuellen Onlinekurse: NEWMOON TALKS - kostenfrei! WebSite: www.jadeflower.academy Instagram: @jadeflower.academy Youtube: www.youtube.com/@jadeflower.academy Impressum www.jadeflower.academy

In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Ewald Töth – einem Pionier der integrativen Medizin. Seit über 40 Jahren begleitet Dr. Töth Menschen dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Seine Vision: Ein neues Denken in der Medizin, damit die Verbindung zwischen Schulmedizin, Ganzheitsmedizin und der Weisheit unseres Herzens neue Normalität werden darf. Darüber sprechen wir im Interview: ✨ Dr. Töths persönliche Morgenroutine ✨ Seine Sicht auf ganzheitliche Gesundheit ✨ Wie er es geschafft hat, ein neues Denken in die Medizin zu bringen ✨ Warum der Säure-Basen-Haushalt für ihn die Basis der Gesundheit ist ✨ Was er bei den Shaolin-Mönchen über die Herzensenergie gelernt hat ✨ Die Bedeutung von Erdung und Präsenz im Alltag Mehr über Dr. med. Ewald Töth: www.quantenmed.at Diese Folge wird unterstützt von LIFE LIGHT®. LIFE LIGHT® steht seit 1993 für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und einen ganzheitlich gedachten Anspruch an Gesundheit – inspiriert von der Natur. **Du möchtest die Produkte von Dr. Töth ausprobieren? ** Mit dem Code JADEFLOWER10 erhältst Du 10% Rabatt auf das gesamte Produktsortiment von Dr. med. Ewald Töth im Onlineshop von LIFE LIGHT® auf www.lifelight.com/ Bitte beachte: Der Gutscheincode ist nicht mit anderen Rabatten und Aktionen kombinierbar! MEHR ÜBER UNS: KURSANGEBOT Unsere aktuellen Onlinekurse: KOSTENFREIE AYURVEDA EINSTIEGSANGEBOTE https://jadeflower.academy/herzlich-willkommen/ NEWMOON TALKS - kostenfrei! WebSite: www.jadeflower.academy Instagram: @jadeflower.academy Youtube: www.youtube.com/@jadeflower.academy Impressum www.jadeflower.academy

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge nehme ich Dich mit auf meine Reise zur gelebten Weiblichkeit – eine Reise, die nicht im Außen beginnt, sondern im Inneren. Ich teile mit Dir, wie ich über viele Jahre von meinem Körper, meiner Intuition und meinem Frausein abgeschnitten war – und wie Ayurveda mir geholfen hat, wieder in Verbindung zu kommen. Du erfährst in dieser Folge: 🌿 warum Weiblichkeit für mich lange ein Fremdwort war 🌿 welche Rolle meine Essstörung und meine gehemmter Ausdruck dabei spielten 🌿 wie Ayurveda mich zurück in meine Kraft gebracht hat – sanft, tief und ganzheitlich 🌿 welche Routinen und Haltungen mir heute helfen, meine weibliche Energie im Alltag zu leben 🌿 warum wir Frauen so viel vom Austausch und Zuhören lernen 💝 Wenn Du tiefer eintauchen möchtest in das Thema „Weiblichkeit leben mit Ayurveda“ – habe ich ein kleines Geschenk für Dich vorbereitet: 👉 Hol Dir mein kostenfreies eBook inkl. zwei Audioimpulsen: „Zurück zu Dir – Weiblichkeit leben mit Ayurveda“ 📩 Jetzt herunterladen MEHR ÜBER UNS: KURSANGEBOT Unsere aktuellen Onlinekurse: NEWMOON TALKS - kostenfrei! WebSite: www.jadeflower.academy Instagram: @jadeflower.academy Youtube: www.youtube.com/@jadeflower.academy Impressum www.jadeflower.academy

In dieser Folge erwartet Dich der Mitschnitt eines unserer Newmoon Talks – diesmal mit Ursula Melchhammer, zertifizierte Ayurveda-Köchin und Lehrende an der Jadeflower Academy. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie einfach Ayurveda auch mit den Zutaten funktioniert, die Du bereits zu Hause hast. Du erfährst in dieser Folge: 🌿 Wie Du Deine gewohnten Gerichte „ayurvedisieren“ kannst – ohne exotische Zutaten. 🌿 Warum es nicht um Verzicht geht, sondern um bewusste Auswahl. 🌿 Was es mit dem Prinzip der sechs Geschmacksrichtungen auf sich hat. 🌿 Wie Du über Deine Ernährung Dein inneres Gleichgewicht stärkst. Ob Apfelstrudel, Lasagne oder Ofengemüse – Ursula zeigt Dir, wie Du mit einfachen Kniffen ayurvedische Prinzipien in Deine Küche bringst. Ein Highlight: Du bekommst konkrete Beispiele, wie Du Dich typgerecht und im Einklang mit Deinem Verdauungsfeuer ernährst. Denn Ayurveda bedeutet nicht, kompliziert oder dogmatisch zu essen – sondern liebevoll, achtsam und passend zu Deinem momentanen Zustand. 🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie viel Ayurveda bereits in Deiner Küche steckt. Mehr zu Ursula Melchhammer: WebSite: www.koriandergruen.at/ MEHR ÜBER UNS: KURSANGEBOT Unsere aktuellen Onlinekurse: NEWMOON TALKS - kostenfrei! WebSite: www.jadeflower.academy Instagram: @jadeflower.academy Youtube: www.youtube.com/@jadeflower.academy Impressum www.jadeflower.academy

In dieser Folge nimmt dich Ursula Feuerherdt mit auf ihre persönliche Reise zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude durch Ayurveda. Aus einem Zustand tiefer Erschöpfung heraus fand sie mit sechs klaren Schritten zurück in ihre Kraft – Schritte, die sie heute gemeinam mit einem Team erfahrener Ayurveda Expertinnen in ihrer Jadeflower Academy für Ayurveda teilt. 🌿 Themen dieser Folge: Warum Ayurveda oft dort ansetzt, wo die Schulmedizin aufhört Die sechs Stadien der Krankheit und wie Prävention gelingt Ursulas eigene Heilungsgeschichte: Von Essstörung und Erschöpfung zu innerer Stärke Die Rolle von Agni – deinem inneren Verdauungsfeuer – für Energie & Immunsystem Wie du deine individuelle Konstitution erkennst und nutzt Alte Muster liebevoll loslassen & Routinen etablieren Die ayurvedische Morgenroutine für mehr Klarheit und Stabilität 🎁 Tipp: Melde dich zur kostenlosen Masterclass am 29. Mai 2025 um 19 Uhr an – dort gibt es praktische Tools & Methoden für alle sechs Schritte, die in dieser Episode erzählt wurden: https://jadeflower.academy/event/masterclass/ MEHR ÜBER UNS: KURSANGEBOT Unsere aktuellen Onlinekurse: NEWMOON TALKS - kostenfrei! WebSite: www.jadeflower.academy Instagram: @jadeflower.academy Youtube: www.youtube.com/@jadeflower.academy Impressum www.jadeflower.academy

In dieser Episode spreche ich mit Laura – einer Teilnehmerin unseres Ayurveda Intensivkurses "Komm in Deine Kraft". Laura erzählt offen davon, wie sie lange Zeit mit emotionalem Essverhalten neben sich stand, erschöpft war und ihren Körper nicht mehr verstand, als sie eines Tages die Diagnose Diabetes erhielt. Sie erzählt, wie Ayurveda für sie nicht nur ein neues Ernährungskonzept wurde, sondern ein Weg der Heilung, weg von Insulin und der Überbeschäftigung mit Essen … zurück zu ihre Kraft – und in Verbindung mit sich selbst. Ein Gespräch, das Mut macht – und zeigt, was möglich ist, wenn wir beginnen, auf unseren Körper zu hören. MEHR ÜBER UNS: KURSANGEBOT Unsere aktuellen Onlinekurse: NEWMOON TALKS - kostenfrei! WebSite: www.jadeflower.academy Instagram: @jadeflower.academy Youtube: www.youtube.com/@jadeflower.academy Impressum www.jadeflower.academy

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Elisabeth Koch über Stimme, Atmung und die Verbindung zu unserem inneren Gleichgewicht. Elisabeth ist Expertin für starke Stimme und Präsenz. Sie teilt im Interview, wie Atmung und Stimmklang unsere Präsenz formen – und wie wir durch kleine Veränderungen in der Art, wie wir sprechen und atmen, nicht nur unsere Wirkung auf andere verbessern, sondern auch unsere Selbstwahrnehmung stärken können. Du erfährst in dieser Folge: Warum Authentizität mehr mit Körpergefühl als mit Worten zu tun hat Wie Du durch Atmung Dein Nervensystem beruhigst und in Deine Kraft kommst Wie wir so sprechen können, dass andere uns gerne zuhören Was Stimme über Deine innere Haltung verrät – noch bevor Du ein Wort sprichst Praktische Tipps, wie Du im Alltag Deine Präsenz stärken kannst Mehr zu Elisabeth Koch - Expertin für starke Stimme und Präsenz: WebSite: www.elisabethkoch.eu MEHR ÜBER UNS: KURSANGEBOT Unsere aktuellen Onlinekurse: NEWMOON TALKS - kostenfrei! WebSite: www.jadeflower.academy Instagram: @jadeflower.academy Youtube: www.youtube.com/@jadeflower.academy Impressum www.jadeflower.academy

In dieser Episode spreche ich mit Patrick Sellier, Ayurveda-Therapeut, Coach, Dozent, Unternehmensbegleiter und Gründer der Tauglerei in St. Koloman bei Salzburg. Patrick nimmt uns mit in seine Welt zwischen Ayurveda, systemischem Denken und gelebter Ehrlichkeit – ein tiefes, offenes Gespräch über Identität, Heilung und die Frage, wie wir wieder bei uns selbst ankommen. Du erfährst in dieser Folge: wie Ayurveda und systemische Arbeit sich ergänzen was Krankheit mit ungelösten inneren Irrtümern zu tun haben kann warum die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht eine Zeit tiefer Transformation sind wie sich emotionale Blockaden körperlich zeigen – und gelöst werden können wie Patrick Menschen begleitet, sich wieder mit ihrem wahren Selbst zu verbinden Ein Gespräch über den Mut zur Ehrlichkeit, den Körper als Wegweiser und die Kraft der eigenen Identität. Mehr zu Patrick & der Tauglerei: WebSite: www.tauglerei.at MEHR ÜBER UNS: KURSANGEBOT Unsere aktuellen Onlinekurse: NEWMOON TALKS - kostenfrei! WebSite: www.jadeflower.academy Instagram: @jadeflower.academy Youtube: www.youtube.com/@jadeflower.academy Impressum www.jadeflower.academy