Mentaltrener Podcasten
Lære noe nytt? Eller trenger du inspirasjon og en god historie?
Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for. I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
Latest episodes
Sep 13, 2019 • 36min
Teknikker mot sosial angst
Vi er innom: Teknikker for mer entusiasme og engasjement Frykt og redsel for å vise sin egen energi Egne følelser Gjenkjenne andre sine følelser
Sep 2, 2019 • 32min
Forskjellige nyanser av følelser med Frank og Joe
Vi er innom: På autopilot når du våkner Opplevelser i hverdagen Forskjellige nyanser av følelser “Riste” av deg en følelse
Aug 25, 2019 • 1h 14min
En spions tankesett - Avslørt etter 25 år - Eks spion Jack Barsky
Hvilket tankesett og hvilke egenskaper har en person som klarte å operere som spion i over 25 år før han ble tatt? Vi er innom: Hvilke egenskaper har Jack Rekrutteringsprosessen En verdensborger Ingen mental frykt Holdninger for hvordan man tenker i fremtiden endrer seg En annen manns identitet Stenge ute følelser Regulere følelser ved å fordype seg i arbeid AI og fremtidens trusler Se etter det gode eller dårlige hos andre Episoden er sponset av Espegard! Deres motto er mer tid ute og jeg har blitt så glad i deres produkter at jeg har bygget en egen ny platting for å få plass og nyte tiden ute med et bål og heltre krakker fra Espegard. Bruk rabattkode MERTIDUTE20 for 20% rabatt hos www.espegard.no (ps frem til 31.september) Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!
Aug 14, 2019 • 36min
Nye muligheter med Frank og Joe
Vi er innom: Nye lidenskaper om du våger deg ut i det ukjente Hvordan du kan finne din lidenskap Relaxation for the mind og Mentaltrener podcasten på YouTube Visjon og realitet
Jul 31, 2019 • 42min
Er følelsen av anger en showstopper eller en fordel? Frank og Joe
Hva kan du gjøre om du angrer på et valg du har tatt? Vi er innom: Fra en lytter: Tanke om “nå har jeg et valg” Angre på et valg Hvorfor tok du det valget du tok? Mentaltrener podcast på YouTube Relaxation for the mind på YouTube Anger på hva du kan ha gått glipp av
Jul 24, 2019 • 37min
Tøffe valg og hvilke konsekvenser det kan få med Joe og Frank
Hva tenker en som for et år siden beste seg for å selge alt og leve i en bag? Joe har tatt en rekke tøffe valg og dagens episode handler om hvordan vi tar valg og hvordan vi kan reflektere over de valgene du tar? Vi er innom: Små valg vi ikke legger merke til Hva er bakgrunnene for valgene du tar Bevisste valg Kunnskap og informasjon Relaxation for the mind
Jul 18, 2019 • 1h 4min
Hvordan avsløre en psykopat eller narsissist med professor Scott O. Lilienfeld
Hvordan kan du avsløre en psykopat eller narsissist? Hvilke psykologiske myter er det mange tror på? Dagens gjest heter Scott O Lilienfeld. Han er professor i psykologi ved Emory universitet og foreleser i bevisbaserte behandlinger og metoder. Han har skrevet eller medforfattet over 17 bøker innen psykologi og er mest kjent for bøkene 50 Great Myths of Popular Psychology og Brainwashed. Vi er innom: Psykologiske myter Falsk tro og minner Hva er psykopat Hva er en narsisist Hvordan kan bli sånn? Hva skal man se etter hos andre? Beroligende YouTube video https://youtu.be/uR8YcIM0HKM Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!
Jul 17, 2019 • 38min
Forventninger og dørstokkmila for ut på tur med Eirik Skare
Hvorfor setter vi så høye forventninger til oss selv? Hvordan kan vi finne de små øyeblikkene i hverdagen der vi kan senke skuldrene å slappe av? Dagens gjest er markedsdirektør for Espegard som også er sponsorer av dagens episode. Jeg personlig mener at vi trenger mer tid ut i naturen og finne flere øyeblikk sammen eller alene ved et bål. Det var få turer med mentaltrening foran et bål ute i naturen før jeg skjønte at den kombinasjonen var som 2+2 ble 10:) På bakgrunn av det avtalte jeg en tur ut på en fantastisk øy som heter Stråholmen med Espegard sin egen bålpanne med alt tilbehør. Episoden i dag er litt utenom det vanlige da vi sitter ute i havgapet med fuglekvitter og rolig bølgeskvulp. Vi er innom: Finne de små øyeblikkene i hverdagen Lite som skal til, men terskelen kan være høy Effekten av et bål Ut på tur Årsaken til lite bruk av mobiltelefon Trekke seg tilbake når man er mye aktiv NY YouTube kanal for avspenning og fin natur https://youtu.be/uR8YcIM0HKM Bruk rabattkode MERTIDUTE20 for 20% rabatt hos www.espegard.no (ps frem til 31.september)
Jul 10, 2019 • 54min
Kreft, faste og ketogent kosthold med Thomas Seyfried og Børge Fagerli
Kan man forbedre enkelte tilstander av kreft ved bruk av kosthold og faste? I denne episoden diskuterer Thomas Seyfried, en kreftforsker og professor i biologi ved Boston College, et kontroversielt syn på kreft som en mitokondriell metabolsk sykdom. Vi er innom: Kreft er ikke genetisk Hva har de funnet ut? Hvordan virker deres metode i praksis? Hvor lenge burde man faste? Er dette noe alle burde gjøre? Med mer
Jun 25, 2019 • 59min
