Mentaltrener Podcasten

Hva gjør immunforsvaret når et COVID 19 virus kommer inn i kroppen din? Hva gjør immunforsvaret og hvorfor kan det så “lang” tid før du merker at du har blitt infisert av viruset? Gjesten i denne episoden er Anne Spurkland som er professor i medisin ved Universitetet i Oslo og forsker innenfor autoimmune sykdommer. I tillegg har hun skrevet boken IMMUN - Kroppens evige kamp for å overleve. Hun har også bloggen immunglimt.no Vi er innom: Hvordan immunforsvaret virker Hvordan immunforsvaret reagerer på virus infeksjonen COVID 19 (Korona) Hva som kan være grunnen til at det tar tid før noen merker at de er infisert Hvordan røyking og fedme kan ha negativ innvirkning på immunforsvaret Hvordan viruset kan spre seg til andre organer i kroppen Viktigheten av D vitamin for immunforsvaret Hva du kan gjøre for å styrke immunforsvaret om det er mulig? Med mer

Hvordan kriser kan gi en følelse av takknemlighet og sette pris på det vi tar for gitti hverdagen.   Ønsker du å bidra til og hjelpe oss - Vipps oss gjerne om du har mulighet til: på Kjøp og betal på Vipps.599303

Hva kan vi gjøre for å hjelpe hverandre igjennom en krise? Hvordan dagens situasjon kan gjøre ting til det bedre Hva frykten gjør med oss Det er lov å være redd Ønsker du å bidra til og hjelpe oss - Vipps oss gjerne på Kjøp og Betal om du har mulighet til 599303 Hva du kan kontrollere Takknemlighet

Professor Olsvik er en meget populær gjest og flere av lytterne ville gjerne stille spørsmål til Ørjan om Korona viruset. Ørjan er senior rådgiver i Forsvarets sanitet og professor i medisinsk mikrobiologi ved det helsevitenskapelige fakultet ved universitet i Tromsø..  Ørjan er en del av RDOIT (Rapidly Deployable Out-break Investigation Team) en av ekspertene Forsvaret kontakter når sykdomsutbrudd kan sette liv og helse i fare. Medlemmene kan det meste om infeksjonssykdommer, tropisk medisin, klinisk mikrobiologi eller veterinærmedisin, og skal kunne identifisere trusler før farlige situasjoner oppstår. Vi er innom: Immunitet Forskjellene på Korona, forkjølelse, influensa og Spanskesyken Viruset sitt levetid på en arbeidsplass Sosial distansering Influense Tiltakene Norge har gjort og hvorfor Med mer

Hva gikk så galt i Italia? Hvordan fikk det spre seg over hele verden så raskt? Hva kan vi gjøre i Norge? Dagens gjest er ekspert på global helsesikkerhet! Han har jobbet innen internasjonal helse siden 1978 og har utført oppdrag i over 70 land i Afrika, Asia, Latin-Amerika og Midt-Østen. Itillegg har han skrevet over 100 bøker, artikler og kaptiler. Jonathan D. Quick, MD ga i 2018 ut boken The End of Epidemics: The Looming Threat to Humanity and How to Stop It. Dr. Quick var direktør for essensielle medisiner og medisiner i Verdens helseorganisasjon fra 1996 til 2003. Før det fungerte han med MSH som grunnlegger for medisinstyringsprogrammet / senteret for farmasøytisk ledelse, deretter som en langsiktig rådgiver for Afghanistan Health Sector Support Project og Kenya Health Care Financing Project. Han er seniorredaktør for Managing Drug Supply, medforfatter av Financial Times Guide to Executive Health. Han er på fakultetet ved Harvard Medical School Department of Global Health and Social Medicine og Boston University School of Public Health, og er stipendiat i Royal Society of Medicine. Han har en første grad fra Harvard University og en MD, med utmerkelse i forskning, og master i folkehelse fra University of Rochester.

Hva kan du gjøre om du er stresset? Kjenner frykt og angst? Gjesten i denne episoden er Martin Bystad. Han er psykologspesialist ved Alderspsykiatrisk avdeling, Universitetssykehuset i Nord-Norge og har skrevet boken Avspenning - En håndbok. Vi er innom: Forskningen bak avspenning Gammel vane er vondt å vende Autogen trening? Hva er det VIsualisering Avspenning og søvn Avspenning og hypnose

Kan det virkelig stemme at kun 8 personer kontrollerer mer en 50% av verdens ressurser? Hvordan har det seg at så få personer kontrollerer så mye? Hvordan har de fått dette til? Peter Phillips har vært professor i politisk sosiologi ved Sonoma State University siden 1994. Han er også tidligere direktør for prosjekt sensurert fra 1996 til 2010. President i Media Freedom Foundation fra 2003 til 2017. Han har i tillegg vært redaktør eller medredaktør i fjorten utgaver av sensurert, medredaktør med Dennis Loo fra Impeach the President: The Case Against Bush and Cheney 2006, redaktør for to utgaver av Progressive Guide to Alternative Media and Activism 1999 & 2004. Hans siste bok er Giants: The Global Power Elite. Han var også medvertskap for det ukentlige Project Censored-showet på Pacifica Radio med Mickey Huff 2010 til 2017 med opprinnelse fra KPFA i Berkeley og ble sendt på førti stasjoner over hele USA. Han underviser i kurs i politisk sosiologi, sosiologi av makt, sosiologisk for medier, sosiologi av konspirasjoner og undersøkende sosiologi. Han ble vinner av Firecracker Alternative Book Award i 1997 for beste politiske bok, PEN Censors Award 2008, Dallas Smythe Award fra Union for Democratic Communications 2009, og Pillar Human Rights Award fra National Associations of Whistleblowers 2014. Peter har en imponerende karriere bak seg og det han deler i dagens samtale er tankevekkende.

Føler du deg fanget av frykten for å bli smittet eller sitter i karantene? Eller bare er litt engstelig og vil ha noen tips? Her er noen tips og teknikker du kan benytte deg av.

Hva gjorde at en person som aldri fikk noe til i livet og som alle syntes var et problem ble til en inspirasjon for unge og gamle i hele Norge? Samuel Massie har jeg hatt lyst til å prate med siden jeg hørte på boken hans Hold Fast. Samuel er en person som utstråler positiv energi og som du bare må smile og bli i godt humør av når du møter han. Har han alltid vært sånn? Hvilken lærdom og erfaring kan du ta med deg fra Samuel sitt liv fra skoletaper til nå å jobbe for Bergen universitet? Vi er innom: Mangelen på fotfeste som ungdom Alltid problemer med Samuel Sendt til Gambia som 13 åring av sin mor Berserk med Jarle Andøy Ansvar med forventninger Til Sydpolen for å bli mann Fant selvtilliten på veien til Sydpolen 2 år med overtalelse for å få med bestefar på tur Kreftsvulst som stopper å vokse Forskning på aktiv aldring Hvilken betydning livsgnist og lykke har på egen helse Perspektiv om muligheter Ta ansvar selv fremfor å skylde på "systemet" Lukke et åpent kapittel ved ny tur Antarktis Når bli ferdig med de negative tingene som har skjedd i livet