Mein Senf. Dein Senf. Der GRÜNE WIESE Podcast.

Warum werden die Menschen in Okinawa eigentlich auffällig alt und warum sind sie dabei so zufrieden und glücklich? Das liegt unter anderem daran, dass sie ihr „Ikigai“ finden und leben. „Ikigai“ bedeutet übersetzt „Lebenssinn“ oder „wofür es sich zu leben lohnt“ und ist ein Konzept, durch das man genau das für sich persönlich herausfindet. In dieser Folge führen Patrizia und Stefan Dich durch die verschiedenen Aspekte des Ikigai. Wenn Du Lust hast, herauszufinden…🥺 Warum Du manchmal etwas sinnentleert unterwegs bist😣 Wieso Dir im Leben Inspiration fehlt 🤩 Wie Du Dich in „Alignment“ mit Deiner Passion, Mission, Profession und Vocation bringst😍 Wie Du Deine Zufriedenheit und Begeisterung steigern kannst … ist DAS Deine Folge! Viel Spaß beim Reinhören und der Selbsterkenntnis zu Deinem Ikigai 🫶🏻 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

In dieser Woche urlaubt Patrizia, so dass Stefan mit euch alleine ist und eine Atem-Session macht😁🗣️ Du kannst die dreiteilige Session nutzen, um Dein Nervensystem zu „resetten“. Ähnlich wie beim Neustart eines Computers. Die Übung ist ideal, wenn Dein Nervensystem nicht im Gleichgewicht ist und Du dieses wiederherstellen willst. Entweder, weil es zu überhitzt oder zu lethargisch ist. Wenn Du also den Eindruck hast, dass Du gerade entweder „zu schnell oder zu langsam läufst“, ist das Deine Übung! Wir wünschen Dir ganz viel Spaß beim Atmen und Ausgleichen Deines Systems 🗣️💆🏻💆🏼‍♀️🗣️ LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

Hello 2024 😍👋🏻 Neues Jahr, neue Absichten - und neue Gelegenheiten! Deswegen nutzen Patrizia und Stefan diese Folge für Deine Ausrichtung aufs neue Jahr. Aufbauend auf der Ausrichtung gemäß Ausrichtungsbaum (siehe Folge 12) stellen die beiden Dir die wirkungsvollen Ziel-Kriterien „PRIME“ aus dem Intentionalen Coaching vor:🚀Wie „PRIME“-Ziele Dich stärker aktivieren als „SMART-Ziele“💎 Warum die PRIME-Kriterien wie „verfeinernde“ Siebe wirken🎯 Warum die Siebe des PRIME-Prinzips Dich stärker fokussieren💡Wie die Siebe für Erkenntnisgewinn BEIM Ausrichten wirken📈 Warum sie die Kooperation und damit die Wahrscheinlichkeit zur Zielerreichung erhöhen Du kennst PRIME noch nicht? Dann wird es aber Zeit ⏰😁 Wir wünschen Dir ganz viel Spaß und Inspiration bei Deiner Ausrichtung für 2024 💪🏻🙌🏻🚀 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

Zum Jahresabschluss machen Stefan und Patrizia eine Meditation mit euch✨🧘🏼🧘🏻‍♀️✨ Sie dient dazu, Frieden und Vollständigkeit mit dem Jahr 2023 zu gestalten. Und das geht vor allem, indem man Frieden und Vollständigkeit mit den MENSCHEN erzeugt, mit denen man im vergangenen Jahr BEGEGNUNGEN hatte. Mit wem hattest Du…🥵 … anstrengende Begegnungen?💔 … schmerzhafte Begegnungen?💪🏻 … überwältigende Begegnungen?💆🏻 … beruhigende Begegnungen?💃🏻 … belebende Begegnungen?💝 … bereichernde Begegnungen?✨ … inspirierende Begegnungen?😁 … lustige Begegnungen? Such Dir ein ruhiges Plätzchen und einen ungestörten Moment und gönn Dir diesen befriedenden Abschluss.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Er ist die Basis, auf der Du im Jahr 2024 mit Menschen Deine neuen  Absichten verwirklichst 🤝💚🤝💚🤝💚… Wir wünschen Dir ganz viel Spaß dabei und freuen uns auf Dich in 2024 👋🏻 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

Hier kommt Deine Folge für eine ruhige und würdigende Rückschau auf das vergangene Jahr 🥰 Nimm Dir etwas Zeit für das Sinnieren auf der Couch oder bei einem winterlichen Spaziergang. Auch wenn Du vielleicht erst nach den Feiertagen dazu kommst 🫖💆🏼‍♀️💭🛋️💆🏻🥰 💭☃️🌲🥾 Patrizia und Stefan nutzen den Jahresübergang, um ihre persönlichen Erfahrungen im letzten Jahr revuepassieren zu lassen und nehmen Dich mit ihren Fragen mit in die Absicht, Erkenntnisse und Vollständigkeit mir dem Jahr zu erzeugen: 💪🏻 Was war Deine größte Herausforderung? 😳 Was war Deine größte Sorge/Angst? 😣 Was war Dein größter Fehler? 🤩 Was war Dein größter Durchbruch? 🥳 Was war Deine größte Freude? 🥰 Was war Dein größtes Geschenk? Bye, bye 2023! Du warst wie jedes Jahr nämlich all das: herausfordernd, bedrohlich, tricky, ermächtigend, erfüllend, erfreulich - und durch all das und noch viel mehr überaus bereichernd 💚🙏🏻 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

Diese Woche machen Stefan und Patrizia es sich einfach: sie erinnern an die Folge für eine entspannte Weihnacht aus dem Letzten Jahr. Was letztes Jahr „geholfen“ hat, ist vielleicht auch dieses Jahr eine Inspiration für Dich! Also hör mal rein 💚 Sorgt garantiert für Entspannung 😍👇🏻 10 | Entspannte Weihnachten! Weihnachten, das Fest der Liebe - oder das Fest der Ansprüche und Anstrengung? 😅 Dieses Mal plaudern Patrizia und Stefan über die Anspannung, die über die Feiertage entstehen kann und wie man sie reduziert. Sie schlendern dabei durch ein buntes Potpourri an Impulsen und erläutern…🎄 Wie man vom Perfektionismus zur Gelassenheit übergeht ☃️ Wie man glaubt, Besinnlichkeit zu erzeugen und wie man sie wirklich erzeugt🎅 Warum es so wichtig ist, die Familie wie Menschen zu behandeln👼 Warum die freie Wahl für alle den Druck rausnimmt und neue Begegnungen ermöglicht ❄️ Warum Gemütlichkeit zwischen Menschen nur dann einziehen kann, wenn der Krieg der Konzepte und Werte beendet wird💫 Ein verkohlter Gänsebraten, der falsche Baumschmuck, zerfallene Knödel, unpassender Dresscode. Was ist Deine liebste Anekdote aus vergangenen Feiertagen? 😉 Eigentlich ist Heilig Abend ja einfach nur „ein Tag im Jahr“ ☺️ Und damit dieser Tag garantiert entspannt bleibt, gibt’s am Ende noch ein Entspannungs-Mantra für alle, die nicht nur auf der Matte, sondern im echten Leben Erleuchtung wollen🧘🏼‍♂️🧘🏻 Fröhliche Weihnachten wünschen wir euch allen jetzt schon 🎄☃️❤️ LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

In einer weit, weit entfernten Galaxis gibt es sie… … die entspannte Vorweihnachtszeit 😅😉 Holen wir sie doch einfach in unsere Gefilde, finden Stefan und Patrizia, denn das Vorweihnachtswunder einer entspannten Adventszeit ist allemal möglich 👼! Drum sinnieren die beiden darüber: 💚 Warum man mit dem Schenken jetzt schon anfangen könnte 🥰 Wie eine entspannte Vorweihnachtszeit-Orga aussehen kann 💆🏼‍♀️ Was man alles weglassen kann, um bis zum Fest entspannter zu sein und zu bleiben 🎁 Wie man sich anderen in der Vorweihnachtszeit zum Geschenk machen kann 😁 Warum es auch im neuen Jahr noch Friseur-Termine gibt Relax! Wirklich. Der Jahresübergang ist genau genommen nur eine Interpretation. Kein Anlass, unnötig in Stress und Eile zu verfallen 😉 Viel Spaß euch allen beim Gestalten des Vorweihnachtswunders 😍 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

Ich krieg das alleine hin, ich find das selber raus, ich beiß mich schon irgendwie dadurch… ! 🥵 Wieso machen wir es uns an manchen Stellen im Leben eigentlich unnötig schwer, wenn wir doch genauso gut anderen, erfahreneren Menschen in bewährten Prinzipien und Vorgehensweisen folgen könnten? Weil das Nachmachen leider nicht so en vogue ist wie das Alleinkämpfertum 🙃 In dieser Folge sinnieren Stefan und Patrizia deswegen über das Nachmachen: ⚽️ Womit verhindern wir das Nachmachen? 🥏 Wieso wollen wir Menschen gern als „Wissende“ erscheinen? ⚾️ Inwiefern unterbricht die Individualisierung unsere Weiterentwicklung? 🏀 Warum ist die „eigene Note“ manchmal eine Verschlimmbesserung? 🏈 Wie sind Lernprozesse, wenn das Nachmachen „erlaubt“ ist? 🎱 Welche Entlastung entsteht für alle durch das Nachmachen? 🏓 Warum stärkt das Nachmachen die Kooperation? Alle Lebensbereichen können spielerischer und einfacher werden, wenn wir zum Nachmacher werden. Denn garantiert gibt es mindestens eine Person auf der Welt, die etwas schon gemeistert hat, an dem Du Dir gerade die Zähne ausbeißt 🤓 Nutz die Übung am Ende der Folge, um eine Fragende und ein Forschender zu werden. Denn dann wird das Leben zu einem inspirierten Spiel ⚽️🥏🥎🏀🏈🏓🏐😍 Viel Spaß dabei! LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

„Eigentlich hätte ich das schon längst gemacht haben müssen!“ 🙄 Kennst Du? Die ungemütlichen, unangenehmen Dinge schiebt man gern mal vor sich hin… bis sie zu einem unüberschaubaren und ermüdenden Haufen heranwachsen 😵‍💫 In dieser Folge stellen Patrizia und Stefan euch das „Eat the frog“-Prinzip vor:🐸 Wie Du ab jetzt Deine To Do-Liste so aufstellst, dass Du sie unterm Strich leichter erledigst🐸  Warum es für Deine Produktivität so wichtig ist, ein Gefühl von „Accomplishment“ zu erzeugen 🐸 Was der Frosch mit kaltem Wasser am Morgen zu tun hat 😁🐸 Und was ist eigentlich eine Tiramisu-Liste 😉 Rein ins Vergnügen!💦💦💦💦💦💦💦 Hinterher wirst Du Dich garantiert erleichtert fühlen 😎🥳 LINKTREEINSTAGRAMFACEBOOK DIE GRÜNE WIESE 🌱Weiterentwicklung für Menschen und Organisationen. K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen

Am schönsten ist der Flow-Zustand, wenn man ihn mit anderen hat 😍 Das kann dann sogar eine richtige „Team-Verschmelzung“ werden - egal, ob in der Partnerschaft, Familie, Fußball-Mannschaft oder Organisation. In dieser Folge sinnieren Stefan und Patrizia deshalb über das Co-Kreieren: 🧐 Was ist der Unterschied zwischen Kooperation, Kollaboration und Co-Kreation? 🧦 Wie verlässt man den Zustand der Konkurrenz und macht sich auf den Weg zur Co-Kreation? 🧘🏻‍♀️ Was ist das Entlastende an Co-Kreation? ⛈️ Wieso ist sie natürlich und wodurch wird sie unterbrochen? 💚 Wieso sind grüne Begegnungen Voraussetzung für das Co-Kreieren? 🍏 Was ist das Erfüllende am Co-Kreieren und wie erzeugt man es miteinander? Intelligente Kooperationen halten nicht nur „auf Mindestmaß den Laden am Laufen“, sondern sie co-kreieren auf eine magische Weise mit außergewöhnlichem Impact. Je mehr wir sie miteinander erzeugen, umso einfacher wird unser Zusammenleben sein. Im Kleinen wie im Großen. Wenn Du für Dein Leben Entlastung und Inspiration suchst, hör mal rein. Es ist vielleicht einfacher als wir alle denken 🍏☺️ P.S.: Das GROW-Webinar ist am 22.11.2023 um 19:30 Uhr. 👉https://diegruenewiese.de/grow-webinar/👈 K L A R H E I T _für Dich 💡 _Deine Partnerschaft 💚 _Dein Business 💸 Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf! 🧠 Trainings 📈 Business-Coachings 🧶 Ausbildungen