COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast

Kennst Du das? Jemand in Deinem Umfeld trifft eine Entscheidung, und Du stehst am Spielfeldrand und siehst förmlich, dass das ein kaum auszuhaltendes Desaster wird 🤨. Du möchtest gerne eingreifen und helfen, aber irgendwie ist Dir ja auch klar, dass das gar nicht Deine Angelegenheit ist... . Oder Du bist als Coach, Berater, Therapeut unterwegs und Du merkst, wie Dein Klient komplett in eine andere Lösungsrichtung steuerst und eine Stimme in Dir meldet sich, es besser zu wissen 🧐. . In seltenen Fällen passiert es auch, dass unsere Lieben wirklich traurige Entscheidungen treffen und wir uns dann hinterher mit der Frage quälen: "Hätte ich das verhindern können oder müssen?". . Andere Menschen treffen andere Entscheidungen, als wir es tun würden, weil sie eine andere Lebensbrille aufhaben, durch die sie die Dinge anders sehen als wir ❤😢. . Wir reden heute im Podcast darüber, wie man mit den kaum auszuhaltenden Entscheidungen der Anderen klar kommt, wenn die innere Stimme laut aufschreit. . Anlass für diese Folge ist eine Hörer/innen Mail gewesen. Die Bitte um unser Statement zu einer bedrückenden Situation, nämlich dass sich zwei Personen im Freundeskreis kurz nacheinander das Leben genommen haben💔🖤. Wie geht man damit um, diese FINALE Entscheidung aushalten zu können, vorallem wenn Fragen aufkommen wie: "Hätte ich etwas anders machen müssen, um es zu verhindern?". . Da diese Frage so speziell ist, wir sie aber so gerne aus unserer bescheidenen Sicht beantworten wollten, haben wir das Thema noch etwas erweitert, so dass jede/r von Euch etwas mitnehmen kann, denn wir kennen das Gefühl ALLE, dass wir uns einmischen und helfen wollen, wo wir eigentlich gar nicht gefragt sind 😘. Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

Nachricht an mein jüngeres Ich ❤️! Stell Dir vor, immer, wenn Du den Überblick verlierst, wenn Du Dir viel zu viel Stress machst, erhältst Du eine Nachricht aus der Zukunft. Was wäre, wenn es ginge, dass wir eine Nachricht von uns selbst, von einem Ich, dass diese Zeit schon durchlebt hat und mit Ruhe und Gelassenheit Tipps geben kann, erhalten könnten? Was meinst Du würde Dein älteres Ich Dir sagen? Würde es Dir wohl raten, ruhig noch ein bisschen hektischer zu werden oder Dir noch mehr Druck zu machen? Würde es Dir sagen, dass es das beste ist, einfach gar nichts mehr zu genießen, keinen Wein, keine Schokolade, keine Nudeln? Spannende Fragen, oder? Leider haben wir keine Zeitmaschine erfunden! Aber in der Tat hilft es oft schon sich vorzustellen, was denn das ältere Ich aus der Zukunft sagen würde. Was es uns raten würde. Denn dieses Ich schaut mit Abstand auf uns, schaut sozusagen von oben auf unsere Situation und unser Leben und genau diese Distanz kann uns oft helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Denn wie heißt es schon so schön in dem bekannten Lied von Reinhard Mey: "Über den Wolken muss die Freiheit wohl grenzenlos sein. Alle Ängste, alle Sorgen, sagt man, blieben darunter verborgen und dann würde was uns groß und wichtig erscheint, plötzlich nichtig und klein". Und um genau dieses Gefühl zu bekommen, musst Du nicht abheben, Deine bloße Vorstellungkraft reicht aus! Viel Spaß beim hören 🎈🌸! Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

Es gibt viele Modelle und Ideen die versuchen zu erklären, welche Parameter stimmen sollten, damit wir ein glückliches Leben leben können 🌸. Eines dieser Modelle ist das japanische Ikigai. Es such nach dem Sinn, der wiederum Basis eines glücklichen Lebens ist. Ikigai – vielleicht der Grund morgens aufzustehen. Der Ursprung der Lebensphilosophie Ikigai wird der japanischen Insel Okinawa zugeschrieben, auf der die wohl ältesten menschen der Welt leben. Angeblich leben die Inselbewohner so lang und so glücklich weil sie sich auf das Ikigai Modell für innere Zufriedenheit besinnen. Den Schlüssel für diese Zufriedenheit sehen sie im Finden eines individuellen Lebenssinns. Gerade in Phasen die beanspruchend sind oder in denen man sich neu orientiert, macht es Sinn, sich mit Hilfe des Ikigai Modells in der Tiefe mit den eigenen Zielen, Werten und Wünschen zu beschäftigen. Dem Modell liegen vier Bereiche zu Grunde, die als vier überlappende Kreise dargestellt werden: Leidenschaft, Aufgabe, Berufung und Beruf. Der Mittelpunkt, an dem sich diese vier Lebensbereiche wiederum überschneiden, symbolisiert das eigene Ikigai. Hier findest Du mehr Infos: https://karrierebibel.de/ikigai-modell/ Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

Heute geht es um ein Thema, dass wir nicht müde werden immer wieder zu beleuchten. Oft haben wir ein Ziel vor Augen und dann verlässt uns plötzlich die Motivation und wir blockieren uns selbst. Warum ist das so und VORALLEM, was können wir verändern, damit die Motivation erhalten bleibt. Astrid's Lieblingstiere, die Esel, verraten uns hier ein Geheimnis. Manchmal würden wir uns leichter tun, wenn unser Ziel von uns nicht enorm viel Engagement und Anstrengung verlangen würde. Das heißt statt uns vorzunehmen jetzt auf den Mount Everest zu klettern, macht es vielleicht mehr Sinn und erst einmal vorzunehmen in die Berge zu fahren und mit der Zugspitze anzufangen. Das heiß Schritt für Schritt vorzugehen garantiert uns, dass unserer Anfangseuphorie (für neue Projekte) nicht den Wind unter den Segeln abhanden kommt, weil der "Berg" tatsächlich zu hoch ist und uns demotiviert. Hört gleich mal rein, damit Ihr wertvolle Impulse für Euer tägliches Leben mitnehmen könnt ❤️! Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

hr Lieben, heute sind die Pferde mal mit uns durchgegangen 😂... Wir sprechen über Coaching & Therapie und unseren Wunsch, dass alles was der mentalen Gesundheit dient viel leichter zugänglich sein sollte 🍀. Die große Frage für uns ist, warum es oftmals selbstverständlicher scheint in Make up, Friseur, Fitnessstudio oder sogar Schönheits-OP zu investieren, als etwas zu tun, was der mentalen Gesundheit dient. Klar herrschen immer noch viele Unklarheiten oder Missverständnisse im Hinblick auf Therapie, Coaching oder Persönlichkeitsentwicklungsseminare, aber das müsste langsam mal in eine Normalität übergehen. UND was auch echt nicht angehen kann ist, dass Menschen, die einen Therapieplatz brauchen, weil es ihnen gerade akut schlecht geht, diesen nicht bekommen, weil es keine freien Plätze gibt. Wir haben ein paar Tipps und Anregungen, was man in einer solchen Situation tun kann und was "der Szene" an Therapeuten und Coaches aus diesem Dilemma helfen könnte. Nimm Dir einen Kaffee oder Tee und dann Husch Husch in eine gemütliche ecke verziehen und mit uns mal über diesen Bereich des Lebens nachdenken ❤. Wir freuen uns auf Deine Gesellschaft 😍! Alles Liebe sagen Susanne & Astrid Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

In unserer heutigen #Podcast Folge widmen wir uns wieder einem Hörer/innen Wunsch ❤. Eine ganz liebe und treue Hörerin (liebste Grüße liebe A. 😍) hat sich gewünscht, dass wir mal etwas zum Thema "Impuls- und Emotionskontrolle" aufnehmen. Wie kann man sich in Situationen (die einen zum Rasen bringen weil sie nicht so laufen, wie sie sollen) beruhigen? 😱 Wer kennt sie nicht, die Situationen, in denen wir komplett überreagieren und einfach unsere Gefühle nicht mehr kontrollieren können? Manchmal fühlen wir uns in einem Streit so wütend und unterlegen, dass wir plötzlich unkontrolliert weinen müssen, oder wir rasten wegen eines Autofahrers vor uns komplett aus... Hinterher ist uns immer klar, dass die Situation unsere Reaktion hätte eigentlich gar nicht erklären können und wir "Drüber" waren, aber in der Situation selbst können wir uns nicht einkriegen... Oder können wir es doch? KLARO können wir das, aber vielleicht müssen wir außerhalb dieser "Triggertsituationen" mit dem Training beginnen ❤. Komm einfach gleich mit rein in unsere COACHINGBANDE-Runde und lass uns gemeinsam mal über das Thema nachdenken 😍. Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

Wer lacht vertreibt die Angst!  Ob man Humor in einer schwierigen Lage aufbringen kann hängt davon ab, ob man gelernt hat, die Perspektive zu wechseln. Susanne spricht in der heutigen Folge darüber, wie es gelingt sich aus der Opferhaltung herauszutreten und sich zu befreien. Woher kann der Humor in einer solchen Lage denn kommen? Ein Jegliches, was uns passiert, hat auch immer eine komische oder positive Seite, wir müssen sie nur entdecken! Besucht Susanne doch mal auf Ihren Profilen: www.talkabout-coaching.de www.happyupyourlife.de https://www.instagram.com/susannehenkel_coach/ https://www.facebook.com/talkaboutcoaching/   Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

Ihr lieben lieben lieben Coachingbande Hörer - es ist wieder Podcast Tag ❤. Unsere "Männer" Folge letzte Woche hat übrigens den bisherigen Downloadrekord am ersten Tag geknackt. Hammer ✌🏻. Wir sind gespannt, ob es so weiter geht und zählen auf Euch ❤. Die nächsten zwei Folgen sind SPECIALS. Seit fast zwei Jahren treffen wir uns immer life, um für Euch aufzunehmen, aber auch bei uns spielt das Leben mal verrückt 😩🤯. Astrid ist in einem neuen Kommunikationsprojekt für ein großes Unternehmen und Susanne betreut zwei Coachinggruppen eines Bildungsträgers. Das - auf unsere normalen ToDos noch draufgepackt - macht uns gerade etwas den Garaus 🤓. Aber damit Ihr trotzdem nicht auf Input von Eurer Coachingbande verzichten müsst, gibt es jetzt erst einmal zwei Solofolgen. Diese Woche möchten wir ein hervorragendes Interview von Astrid im Expertenpodcast mit Euch teilen. Es geht darum wie wir wirklich frei werden und die Verantwortung für unser Leben übernehmen. Ihr kennt vielleicht Astrids Geschichte? Sie selbst wuchs mit einem alkoholkranken Vater auf und seine Sucht dominierte das Leben aller. Astrid wurde zur Co-Abhängigen und gab die Verantwortung für Ihr Leben ab. Es ging nur noch um die Sucht. Wie man sich daraus freikämpft, erzählt sie Euch heute ❤. Viel Spaß beim Hören und wenn Ihr mehr über Astrid wissen wollt, schaut doch mal auf Ihrer Homepage: http://www.lumen-coaching.de und Ihrem noch ganz jungfräulichen Instagram Accout @astridkellenbenz vorbei.  Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

In unserem Podcast geht es grundsätzlich um Themen aus den Bereichen: - systemisches Coaching - NLP - Verhaltenstherapie - Hypnose - Selbstliebe - Persönlichkeitsentwicklung - moderne Spiritualität - Wachstum - Freiheit Puh, schwierige Frage... Aber auch ein Hörerwunsch und eine ganz liebe Mail von einer Hörerin, die von uns wissen wollte, warum Männer heutzutage sich eigentlich so scher tun, sich zu binden 😎... . Als erstes haben wir geschluckt und gedacht: "Woher sollen wir das denn wissen 🤓?" Dann haben wir überlegt, ob es wirklich nur die Männer sind, die sich schwer tun mit den Bindungen oder ob wir Menschen uns da generell verändert haben 🙃? Und schlussendlich waren wir in so einer spannenden Diskussion, dass wir das Mikro angemacht haben und sehr hoffen, dass wir allen unter unseren Hörern, die gerade das Gefühl haben, keiner will sich mehr binden, etwas an die Hand geben können, um die Angelegenheit mal NEU zu durchdenken und den eigenen Anteil an dem Dilemma vielleicht aufzuspüren und etwas aktiv zu verändern ❤. . Viel Spaß beim Hören, Verlieben, (auf ewig) binden, aneinander wachsen und dem mutigen Vertrauen in die Liebe ❤! . Eure Coachingbande 💋🍀 Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

In unserem Podcast geht es grundsätzlich um Themen aus den Bereichen: - systemisches Coaching - NLP - Verhaltenstherapie - Hypnose - Selbstliebe - Persönlichkeitsentwicklung - moderne Spiritualität - Wachstum - Freiheit Heute ist wieder ein besonderer Tag - nämlich der Geburtstag der lieben Daniela Reuter (bei Insta als @merk.wuerdig.coach und bei Facebook: https://www.facebook.com/dani.reuter), die Ihr unbedingt mal besuchen solltet ❤. Dani ist selbst auch Coach und Trainerin und hat sich eine Folge gewünscht ❤🍀. Sie hat uns gebeten, dass wir mal für Sie und Ihre Community (Trainer, Coaches und Berater), darüber sprechen, was vom systemischen Ansatz man in die eigenen Arbeit mit Menschen übernehmen kann. . Wir haben es noch ein bisschen erweitert und sind der Frage nachgegangen, was man ganz generell vom systemischen Ansatz in den eigenen Umgang mit Menschen übernehmen kann 😊. . Also wenn Du mit Menschen zu tun hast, egal ob beruflich (z.B. als Lehrer/in, Teamleiter/in, Ausbilder/in, Mediziner/in etc.) oder vielleicht auch einfach privat (innerhalb der Familie), dann laden wir Dich herzlich ein, Dir in dieser Folge Tipps zu holen, wie wir das so machen, wenn wir vor oder in einer Gruppe Menschen stehen und diese "steuern" oder "führen" wollen 😍. . Und dir liebe Dani ❤, Danke für Deinen tollen Wunsch. Wir hoffen die Folge gefällt Dir und den Trainern, Moderatoren, Coaches und Beratern aus Deiner Community 😍. Wir senden allen einen lieben Gruß und Dir von Herzen alles Liebe zum Geburtstag 💐🥂. Wir feiern Dich!!!! . Alles Liebe an unsere ganze Community und viel Spaß beim Hören, Eure Coachingbande ❤. Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/