COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast

Susanne Henkel und Astrid Kellenbenz
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May 1, 2020 • 37min

Pflege täglich Deine Gedanken, denn sie werden Deinen Weg bestimmen!

Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig, die eigenen Gedanken im Auge zu behalten, denn das was wir denken bestimmt wie wir uns fühlen. Und so wie wir uns fühlen, verhalten wir uns ❤️. . Schau Dich doch mal um, wer in Deinem Umfeld gerade gut durch diese Corona-Zeit kommt? 🔥Wer bleibt handlungsfähig? 🔥Wer ist anpassungsstark? . Und dann schau mal genauer hin, wie diese Menschen denken? Vermutlich sind sie geübt darin, das Gute im Schlechten zu entdecken, die Perspektive zu verändern, Dankbarkeit zu empfinden und nicht in ein negatives Gedankenkarussell zu verfallen 💪🏻🌸. . GENAU darüber reden wir heute und laden Dich von ❤️ dazu ein! . Also Welt off - Audio on❤️und einen virtuellen Ferndrücker von Deiner Astrid & Susanne . Und was gibt es sonst noch: . 1) Fortbildung für Coaches und Berater: Lösungsorientiertes Krisen-Coaching (Kurs 3 jetzt buchbar) Infos unter: https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/online-fortbildungen/ . 2) Fortbildung START NOW! für Coaches (Kurs 2 jetzt buchbar) https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/startnow/ . 3) Systemische Coachingausbildung ab Frühjahr 2021 https://coachingbande.de/coachingausbildung/
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Apr 24, 2020 • 41min

Konfliktcoaching mit zwei Beteiligten

Jeder von uns kennt sie, keiner mag sie: Konflikte 😥. . Ganz egal, ob zu Hause oder am Arbeitsplatz, Konflikte nerven und können auch wahnsinnig belastend und spaßraubend sein 🥊. . Wie entstehen Konflikte und wie kann man sie wieder auflösen? Um diese Fragen geht es heute in unserer Podcast-Folge. . Natürlich schauen wir auch heute wieder aus unserer Perspektive als Coach auf das Thema: worauf sollte ein Coach achten, wenn er mit zwei Konfliktparteiten arbeitet und welche Methoden gibt es, die zurück zu Harmonie oder zumindest zu gegenseitiger Akzeptanz führen? . Nur um ein ganz klein wenig zu spoilern: Werte spielen auch bei diesem Thema wieder ein Hauptrolle... ❤️ . Mehr verraten wir aber nicht😉 . Also Welt off - Audio on❤️und einen virtuellen Ferndrücker von Deiner Astrid & Susanne . Und was gibt es sonst noch: . 1) Ab sofort jeden Montag & Freitag 08:00 Uhr Instagram Live - Unser Impuls für einen tollen Start in den Tag . 2) Fortbildung für Coaches und Berater: Lösungsorientiertes Krisen-Coaching (Kurs 3 jetzt buchbar) Infos unter: https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/online-fortbildungen/ . 3) Fortbildung START NOW! für Coaches https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/startnow/ . 4) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/
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Apr 17, 2020 • 46min

Die Gottmann Konstante fuer gelingende Beziehungen

Heute gibt es COACHINGBANDE IN LOVE ❤️❤️❤️❤️! Meinst Du man kann das Gelingen einer Liebe berechnen oder messen? . John Gottman, ein amerikanischer Psychologe glaubt das geht und er richtete an der Universität von Seattle ein Love Lab ein, in dem er das Gelingen von Beziehungen berechnen wollte. . Heraus kam unter anderem die Kottmann-Konstante, die wir Dir im heutigen Podcast vorstellen möchten. . Hör mal rein und prüf mal vorsichtig gegen, wie das so in Deinen Beziehungen ist oder war 🔥🔥❤️❤️. Passt die Formel bei Dir oder scheiterst Du in Etwas so glorreich wie wir 😎? . Und wenn Du es NOCH nicht ganz so hinbekommst, wie von Rottmann berechnet, dann überleg doch mal ob es sich nicht zumindest lohnen würde, dass Du Dich in die Richtung entwickelst oder orientierst ❤️. Mehr wird nicht verraten, sondern wie immer sagen wir: Welt off - Audio on❤️und einen virtuellen Ferndrücker von Deiner Astrid & Susanne . Und was gibt es sonst noch: . 1) Ab sofort jeden Montag & Freitag 08:00 Uhr Instagram Live - Unser Impuls für einen tollen Start in den Tag . 2) Fortbildung für Coaches und Berater: Lösungsorientiertes Krisen-Coaching (Kurs 3 jetzt buchbar) Infos unter: https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/online-fortbildungen/ . 3) Fortbildung START NOW! für Coaches https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/startnow/ . 4) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/
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Apr 16, 2020 • 29min

Wie Du jetzt als Coach erfolgreich durchstarten kannst!

Sonderfolge 🔥Sonderfolge🔥 . Gerade jetzt und in Zukunft werden viele seriöse und professionelle Coaches gebraucht und der Markt wird sich um die bereinigen, die ohne fundierte Ausbildung als Glücksritter unterwegs sind... . Wir beobachten aber, dass es eine Vielzahl gut ausgebildeter und qualifizierter Coaches gibt, die irgendwie nicht richtig durchstarten. . Manche, weil sie sich mit dem Gelernten noch nicht sicher genug fühlen, andere weil sie nicht wissen, wie sie sich überhaupt vermarkten und sichtbar machen können 😥. . 🔥🔥🔥Fakt ist, Du solltest die Chance jetzt nutzen, um Dich als Coach am Markt zu positionieren und wir helfen Dir sowohl, wenn Du Dich noch nicht sicher genug fühlst und Dir noch Praxis und Feedback fehlt, als auch in allen Fragen rund um das Business (Existenzgründung, nebenberufliche Selbstständigkeit, Marketing & Positionierung). . Dazu haben wir die START NOW! Online-Fortbildung für Coaches für Dich entwickelt, bei der Du Dir im Baukastensystem die Hilfe zusammenstellen kannst die Dir noch fehlt, um ins Fliegen zu kommen 🎈. . Alle Infos auf unserer Homepage unter dem Reiter "Online-Fortbildungen". . Im Podcast erzählen wir Dir, was es mit der Fortbildung so auf sich hat und was für Pakete wir für Dich geschnürt haben❤️. . Also Welt off - Audio on❤️und einen virtuellen Ferndrücker von Deiner Astrid & Susanne . Und was gibt es sonst noch: . 1) Ab sofort jeden Montag & Freitag 08:00 Uhr Instagram Live - Unser Impuls für einen tollen Start in den Tag . 2) Fortbildung für Coaches und Berater: Lösungsorientiertes Krisen-Coaching (Kurs 3 jetzt buchbar) Infos unter: https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/online-fortbildungen/ . 3) Fortbildung START NOW! für Coaches https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/startnow/ . 4) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/
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Apr 9, 2020 • 40min

Wie tolle Ideen in Krisenzeiten entstehen

Heyhoooo #Coachingbande 🔥🔥🔥🔥 .Hey Ihr Lieben ❤️, da sind wir wieder mit einer neuen Folge unseres #Podcast. . Brandaktuell haben wir ein Interview mit Annika Reiß von @nxtstep_coaching geführt. Annika ist eine von VIER Gründer*innen von #virtualsupporttalks. .Die vier sind Coaches wir wir und haben eine mega tolle Initiative ins Leben gerufen. Mit www.virtualsupporttalks.de haben sie eine Plattform geschaffen, auf der Coaches sich KOSTENFREI für REDEZEIT anbieten. D.h. jemand ist einsam, knabbert an einem Problem, weiß nicht weiter und will einfach mal jemanden zum ZUHÖREN, dann kann er sich auf der Homepage einen COACH suchen (zum Zeitpunkt der Aufnahme ca. 150 ehrenamtliche Coaches) und mit ihr oder ihm eine Redezeit von 15 - 30 Minuten vereinbaren. .Eine wirklich tolle Idee, wie wir finden, zumal wir ja auch schon häufig angesprochen haben, dass das Thema Psychohygiene genauso wichtig ist, wie die körperliche Gesundheit 🌟. .Annika erzählt, wie die Idee entstand, in welch kurzer Zeit sie umgesetzt wurde, wie der Hashtag viral ging und wie hilfreich ein solches Angebot tatsächlich ist. . Also Welt off - Audio on❤️und einen virtuellen Ferndrücker von Deiner Astrid & Susanne . Und was gibt es sonst noch: . 1) Ab sofort jeden Montag & Freitag 08:00 Uhr Instagram Live - Unser Impuls für einen tollen Start in den Tag . 2) Fortbildung für Coaches und Berater: lösungsorientiertes Krisen-Coaching Infos unter: https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/online-fortbildungen/ Die Anzahl der Plätze ist limitiert - die Fortbildung findet ONLINE statt. Der erste Kurs ist bereits ausgebucht, im zweiten gibt es noch Plätze 😘🌟. . 3) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 4) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/
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Apr 3, 2020 • 33min

Wie man mutiger wird!

Podcastfridayyyyy yeahhhhh 😎😎😎! .Hey Ihr Lieben ❤️, da sind wir wieder mit einer neuen Folge unseres #Podcast. Bitte nicht wundern, aus wenn der Titel anderes vermuten lässt, hat das Thema nichts mit Corona zu tun, denn wir haben die Folge zu einer Zeit aufgenommen, als wir uns noch im Büro treffen konnten und irgendwie noch ganz gut weggeschoben haben, was als nächsten kommen könnte... . Umso spannender vielleicht, denn wann mehr als jetzt könnten wir 🔥MUT und einen täglichen #Mutausbruch 🔥🔥🔥 gebrauchen, um jetzt nicht in Passivität und Resignation zu verfallen 💪🏻. .Manchmal im Leben ist es schwer den nötigen Mut aufzubringen, aber vielleicht können wir ja behilflich sein, dass Du ihn wieder in Dir spürst ❤️? . Also Welt off - Audio on!❤️ . Und was gibt es sonst noch: . 1) Ab sofort jeden Montag & Freitag 08:00 Uhr Instagram Live - Unser Impuls für einen tollen Start in den Tag . 2) Fortbildung für Coaches und Berater: lösungsorientiertes Krisen-Coaching Infos unter: https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/ . Die Anzahl der Plätze ist limitiert - die Fortbildung findet ONLINE statt. Der erste Kurs ist bereits ausgebucht, im zweiten gibt es noch Plätze 😘🌟. . 3) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 4) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/
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Mar 30, 2020 • 60min

Psychohygiene in der Krise - und was kommt dann?

Psychohygiene in der Krise - und was kommt dann? Wir stecken mitten in der Corona-Krise – das Wort Krise ist allgegenwärtig. Aber was genau ist eigentlich eine Krise? Welche Phasen hat eine Krise und ist eine Krise immer nur schlecht? Oder finden wir vielleicht noch eine andere Seite an der momentanen Situation? Eine Seite, die uns stärkt? Dieser und anderen wichtigen Fragen gehen wir in unserer Sondersendung nach. Welche Auswirkungen haben Krisen auf uns Menschen und unsere Psyche? Was beschäftigt uns in solch einer Ausnahmesituation und wie wirkt sie sich auf die Branche von Coaches, Therapeuten, Berater etc. aus? Welche Themen werden demnächst verstärkt an uns herangetragen, für welche Themen und Probleme suchen Menschen Lösungen? Wir glauben, dass der Bedarf an psychosozialer Betreuung in den kommenden Wochen enorm ansteigen wird – nicht nur während der Krise, sondern auch noch für eine lange Zeit danach. Darum haben wir eine passgenaue Fortbildung entwickelt, über die wir sprechen und die wir vorstellen. Also Welt off - Audio on!❤️ Und was gibt es sonst noch: 1) Ab sofort jeden Montag & Freitag 08:00 Uhr Instagram Live - Unser Impuls für einen tollen Start in den Tag 2) Fortbildung für Coaches und Berater: lösungsorientiertes Krisen-Coaching Infos unter: https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/ Die Anzahl der Plätze ist limitiert - die Fortbildung findet ONLINE statt. 3) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 4) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/
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Mar 27, 2020 • 53min

Tools zur Persönlichkeitsentwicklung: Aufstellungen

Wenn manche Menschen das Wort Aufstellungen hören oder noch spezifischer Familienaufstellungen, verdrehen sie die Augen und denken an Esoterik, Voodoo oder irgendetwas anderes Mystisches. Kennst Du auch jemanden, der die Erfahrung gemacht, dass ein Stellvertreter plötzlich genauso geprochen hat wie das Original oder wie aus dem Nichts die gleichen Bauchschmerzen hatte? Wir wollen heute nicht über das Für und Wider von Familienaufstellungen nach Hellinger sprechen. Wir unterhalten uns heute ganz allgemein über das Thema Aufstellung – denn im Coaching werden nicht nur Familien gestellt. Wir stellen auch Ressourcen, Mitarbeiter, Eigenschaften, Teile oder, oder, oder. Und dafür nutzen wir, was gerade das ist: Kaffeetassen, Playmobil, Bierdeckel – da sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Klingt spannend? Das finden wir auch und darum leiste uns doch jetzt ganz einfach Gesellschaft! Also Welt off – Podcast on! Und was gibt es sonst noch: 1) Ab sofort jeden Montag & Freitag 08:00 Uhr Instagram Live - Unser Impuls für einen tollen Start in den Tag 2) Fortbildung für Coaches und Berater: lösungsorientiertes Krisen-Coaching Infos unter: info@coachingbande.de Anzahl der Plätze ist limitiert - die Fortbildung findet ONLINE statt. 3) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/
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Mar 20, 2020 • 37min

Tools zur Persönlichkeitsentwicklung - Das Tetralemma

Tools zur Persönlichkeitsentwicklung: Entscheidungsfhilfe mit dem Tetralemma Gehörst Du zu den Menschen, die Entscheidungen lange vor sich her schieben? Die lieber so lange warten, bis das Leben oder das Schicksal eine Entscheidung für Dich getroffen hat, weil die Stelle schon besetzt, das Kleid ausverkauft oder die coole Frau in einer neuen Beziehung lebt? Genau dieses Verhalten sehen wir öfter bei unseren Klienten. Das Problem ist nur: am Ende sind sind sie mit den nicht selbst entschiedenen Rahmenbedingungen nicht zufrieden und fühlen sich als Opfer. Da hilft nur eins: selbst entscheiden. Aber wie? Wie kann ich lernen Enscheidungen zu treffen, fragst Du Dich gerde vielleicht... Nichst leichter als das: klick Dich jetzt gleich zu unserem Podcast und dann probiere das dort vorgestellte Tetralemma doch gleich mal aus. Wir wünschen Dir viel Spaß dabei und Du wirst sehen, Entscheidungen zu treffen ist gar nicht so schwar und vor allem ist es lernbar! Wir sind für Dich da! Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/
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Mar 14, 2020 • 59min

Online Schule und virtuelles Arbeiten in Zeiten von Corona

💡ACHTUNG: Sondersendung ❤! . 👉🏻Am Montag schließen die Schulen in Deutschland. Eltern, Lehrer und Schüler fragen sich derzeit: "Wie soll das gehen?" 👉🏻Firmen sollten ab Montag die Möglichkeit zum Homeoffice anbieten, damit die Kinder betreut werden können. Führungskräfte fragen sich: "Wie fange ich die Mitarbeiter auf und wie handle ich das?" . Um Euch eine konkrete Hilfe und auch Beruhigung in dieser momentanen Ausnahmesituation zu bieten, haben wir eine ganz wertvolle Sondersendung für Euch, die bitte unbedingt geteilt und weiterverbreitet werden soll❤. Wie haben mit @trixikuballa in Hongkong gesprochen. Trixi ist dort Lehrerin an der International School und bei ihr hieß es vor ca. 6 Wochen, dass der Unterricht ab sofort nur noch online stattfinden darf 😧. . Trixi's Schule umfasst 2000 Schüler und ca. 400 Lehrer. Wir reden hier zwar zum Einen von einer Schule aber gleichzeitig auch von einer großen Firma. . Lasst uns doch lernen, wie andere vor uns mit dieser Situation umgegangen sind: 💡Wie schafft man schnell Strukturen? 💡Wie können Kinder und Lehrer online lernen? 💡Welche Phasen in diesem notwendigen Sozialexperiment gibt es? 💡Welche mentalen Herausforderungen haben wir, wenn wir plötzlich sozial isoliert arbeiten? 💡Welche Learnings kann Trixi an uns weitergeben? 💡Wie geht gute Führung in einer solchen Situation (unabhängig von Schule - gilt für jede Firma, die jetzt virtuell führen muss). . Gerade jetzt, wo so viele Unsicherheiten und Fragezeichen in den Köpfen sind, ist es hilfreich dort hin zu schauen, wo diese Erfahrung bereits gemacht worden ist. Und Trixi gelingt es uns sehr sachlich zu informieren und dennoch wahnsinnig ermutigend, inspirierend und enorm beruhigend von ihren bislang 2 Monaten Online Teaching und Online Führung in Hongkong zu berichten. . Wir sagen das nicht allzu oft in großer Vehemenz, aber diese Folge solltet Ihr hören. Nicht wegen uns, sondern wegen der tollen Informationen die wir so in die Welt tragen können 😘 . Also Welt off - Audio on❤! Wir freuen uns auf Dich! Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/

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