COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast

Psychohygiene in der Krise - und was kommt dann? Wir stecken mitten in der Corona-Krise – das Wort Krise ist allgegenwärtig. Aber was genau ist eigentlich eine Krise?  Welche Phasen hat eine Krise und ist eine Krise immer nur schlecht? Oder finden wir vielleicht noch eine andere Seite an der momentanen Situation? Eine Seite, die uns stärkt? Dieser und anderen wichtigen Fragen gehen wir in unserer Sondersendung nach. Welche Auswirkungen haben Krisen auf uns Menschen und unsere Psyche? Was beschäftigt uns in solch einer Ausnahmesituation und wie wirkt sie sich auf die Branche von Coaches, Therapeuten, Berater etc. aus? Welche Themen werden demnächst verstärkt an uns herangetragen, für welche Themen und Probleme suchen Menschen Lösungen? Wir glauben, dass der Bedarf an psychosozialer Betreuung in den kommenden Wochen enorm ansteigen wird – nicht nur während der Krise, sondern auch noch für eine lange Zeit danach.  Darum haben wir eine passgenaue Fortbildung entwickelt, über die wir sprechen und die wir vorstellen. Also Welt off - Audio on!❤️ Und was gibt es sonst noch: 1) Ab sofort jeden Montag & Freitag 08:00 Uhr Instagram Live - Unser Impuls für einen tollen Start in den Tag 2) Fortbildung für Coaches und Berater: lösungsorientiertes Krisen-Coaching Infos unter: https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/ Die Anzahl der Plätze ist limitiert - die Fortbildung findet ONLINE statt. 3) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 4) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/

Wenn manche Menschen das Wort Aufstellungen hören oder noch spezifischer Familienaufstellungen, verdrehen sie die Augen und denken an Esoterik, Voodoo oder irgendetwas anderes Mystisches. Kennst Du auch jemanden, der die Erfahrung gemacht, dass ein Stellvertreter plötzlich genauso geprochen hat wie das Original oder wie aus dem Nichts die gleichen Bauchschmerzen hatte? Wir wollen heute nicht über das Für und Wider von Familienaufstellungen nach Hellinger sprechen. Wir unterhalten uns heute ganz allgemein über das Thema Aufstellung – denn im Coaching werden nicht nur Familien gestellt. Wir stellen auch Ressourcen, Mitarbeiter, Eigenschaften, Teile oder, oder, oder. Und dafür nutzen wir, was gerade das ist: Kaffeetassen, Playmobil, Bierdeckel – da sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Klingt spannend? Das finden wir auch und darum leiste uns doch jetzt ganz einfach Gesellschaft! Also Welt off – Podcast on! Und was gibt es sonst noch: 1) Ab sofort jeden Montag & Freitag 08:00 Uhr Instagram Live - Unser Impuls für einen tollen Start in den Tag 2) Fortbildung für Coaches und Berater: lösungsorientiertes Krisen-Coaching Infos unter: info@coachingbande.de Anzahl der Plätze ist limitiert - die Fortbildung findet ONLINE statt. 3) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/    

Tools zur Persönlichkeitsentwicklung: Entscheidungsfhilfe mit dem Tetralemma Gehörst Du zu den Menschen, die Entscheidungen lange vor sich her schieben? Die lieber so lange warten, bis das Leben oder das Schicksal eine Entscheidung für Dich getroffen hat, weil die Stelle schon besetzt, das Kleid ausverkauft oder die coole Frau in einer neuen Beziehung lebt? Genau dieses Verhalten sehen wir öfter bei unseren Klienten. Das Problem ist nur: am Ende sind sind sie mit den nicht selbst entschiedenen Rahmenbedingungen nicht zufrieden und fühlen sich als Opfer. Da hilft nur eins: selbst entscheiden. Aber wie? Wie kann ich lernen Enscheidungen zu treffen, fragst Du Dich gerde vielleicht... Nichst leichter als das: klick Dich jetzt gleich zu unserem Podcast und dann probiere das dort vorgestellte Tetralemma doch gleich mal aus. Wir wünschen Dir viel Spaß dabei und Du wirst sehen, Entscheidungen zu treffen ist gar nicht so schwar und vor allem ist es lernbar! Wir sind für Dich da! Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/    

💡ACHTUNG: Sondersendung ❤! . 👉🏻Am Montag schließen die Schulen in Deutschland. Eltern, Lehrer und Schüler fragen sich derzeit: "Wie soll das gehen?" 👉🏻Firmen sollten ab Montag die Möglichkeit zum Homeoffice anbieten, damit die Kinder betreut werden können. Führungskräfte fragen sich: "Wie fange ich die Mitarbeiter auf und wie handle ich das?" . Um Euch eine konkrete Hilfe und auch Beruhigung in dieser momentanen Ausnahmesituation zu bieten, haben wir eine ganz wertvolle Sondersendung für Euch, die bitte unbedingt geteilt und weiterverbreitet werden soll❤. Wie haben mit @trixikuballa in Hongkong gesprochen. Trixi ist dort Lehrerin an der International School und bei ihr hieß es vor ca. 6 Wochen, dass der Unterricht ab sofort nur noch online stattfinden darf 😧. . Trixi's Schule umfasst 2000 Schüler und ca. 400 Lehrer. Wir reden hier zwar zum Einen von einer Schule aber gleichzeitig auch von einer großen Firma. . Lasst uns doch lernen, wie andere vor uns mit dieser Situation umgegangen sind: 💡Wie schafft man schnell Strukturen? 💡Wie können Kinder und Lehrer online lernen? 💡Welche Phasen in diesem notwendigen Sozialexperiment gibt es? 💡Welche mentalen Herausforderungen haben wir, wenn wir plötzlich sozial isoliert arbeiten? 💡Welche Learnings kann Trixi an uns weitergeben? 💡Wie geht gute Führung in einer solchen Situation (unabhängig von Schule - gilt für jede Firma, die jetzt virtuell führen muss). . Gerade jetzt, wo so viele Unsicherheiten und Fragezeichen in den Köpfen sind, ist es hilfreich dort hin zu schauen, wo diese Erfahrung bereits gemacht worden ist. Und Trixi gelingt es uns sehr sachlich zu informieren und dennoch wahnsinnig ermutigend, inspirierend und enorm beruhigend von ihren bislang 2 Monaten Online Teaching und Online Führung in Hongkong zu berichten. . Wir sagen das nicht allzu oft in großer Vehemenz, aber diese Folge solltet Ihr hören. Nicht wegen uns, sondern wegen der tollen Informationen die wir so in die Welt tragen können 😘 . Also Welt off - Audio on❤! Wir freuen uns auf Dich! Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

#FürmehrRealitätaufInstagram ❤️ . Ihr kennt das oder? Wenn man einen solchen # unter einen Post setzt und ein bisschen was Nettes postet, läuft's direkt 🌟. Dabei sind viele dieser Realitätsposts weit ab von der echten Realität. Denn zur Realität braucht es MUT. Auf beiden Seiten. Mut etwas wirklich realistisches zu posten, aber auch MUT solche realistischen Darstellungen auch anzuschauen und für gut zu befinden. . Wir flüchten uns auf beiden Seiten in heile Welt, indem wir uns nur noch in einer geschönten Realität bewegen. . Persönlichkeitsentwicklung heißt aber auch raus aus der Blase und rein in die Realität. Lieben was ist und nicht lieben was wir uns so gegenseitig vorgaukeln ❤️! . Lassen wir uns nicht vom Hochglanzcontent diverser Blogger und Influencer in ein Mangelgefühl bringen, weil in unserem Leben nicht täglich ein Feuerwerk der guten Laune abgefeuert wird. It's all fake😂.  Die Realität ist manchmal grau, manchmal langweilig und manchmal jibbet da nix für ne geile Story zu filmen. Aber genau diese ruhigen, alltäglichen und langweiligen Momente sind das Normalste auf der Welt und wir brauchen sie auch, um zur Ruhe zu kommen und die echten Highlights überhaupt empfinden zu können  . Also Mut zur Realität! Wir sind alle gut so wie wir sind, ohne Filter und ohne Hochglanz. Lasst uns nicht die falschen Götz/innen anbeten 😉. . Also WELT off und AUDIO on ❤️. Bleibt uns gewogen und bleibt real 😘! Eure Astrid & Susanne Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

Hey Team #Coachingbande ❤️, welcome back zur nächsten Runde im Coachingpodcast. Unsere kleine Miniserie zum Thema #Werte ist (ersteinmal) zu Ende und heute widmen wir uns einem Thema das Euch hilft Eure Klienten, Patienten oder Kunden besser zu verstehen und klarer mit Ihnen zu #kommunizieren 💪🏻. . Wir Coaches kennen zum Beispiel bestimmte Kliententypen und machen uns in unseren Supervisionen darüber Gedanken, wie gut oder schlecht wir mit den einzelnen Typen klar kommen und was wir tun können, um alles Typen gerecht zu werden ❤️. . Auch in deinem Arbeitskontext könnte es hilfreich sein sich mal zu überlegen, mit welchen "Typen" Du arbeitest und was Du tun könntest, um die Qualität Deiner Arbeit zu verbessern 😘. . Also Welt off - Audio on❤️! Wir freuen uns auf Dich! Deine Coachingbande aka Astrid & Susanne Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

Persönlichkeitsentwicklung & Werte – Teil 4 Heute geht es um Lehre, Zucht und Schule oder kurz: heute geht es um Disziplin. Vielleicht ein Wert, der Dir nicht spontan in den Sinn kommt, wenn Du nach Deinen persönlichen Werten gefragt wirst, oder? Und doch ist Disziplin ein total spannendes Thema. Wie reagierst Du, wenn Du das Wort Disziplin hörst? Woran denkst Du als erstes? Bekommst Du  eher positive oder negative Gefühle? Welches Bild entsteht als erstes in Deinem Kopf? Nun, ehrlicher Weise waren wir zuerst auch bei Armeen, der Bundeswehr und anderen Hierarchien. Wir dachten an das Ausführen von Befehlen und Gehorchen. Aber natürlich steckt viel mehr in der Disziplin, zum Beispiel die Fähigkeit, seine Ziele zu erreichen. Disziplin zeigt sich eben auch, in der Konzentration auf ein Ziel und dem konsequenten Verfolgen dieses Ziels. Disziplin zeigt sich, wenn wir beschließen mehr Sport zu machen, Diät zu halten oder eine Fremdsprache zu lernen, denn nur, wenn wir uns selbst disziplinieren, werden wir das auch durchhalten. Und plötzlich ist Disziplin etwas positives, etwas, dass wir brauchen, um erfolgreich zu sein. Neugierde geweckt? Dann klick Dich direkt zu unserer aktuellen Folge und sei bei unserem Gespräch dabei! Wir freuen uns auf Dich! Also Welt off - Audio on❤️! Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

Persönlichkeitsentwicklung & Werte – Teil 3 Ging es letzte Woche vor allem darum, Deine eigenen Werte herauszufinden, gehen wir diese Woche noch einen Schritt weiter.😉 Denn natürlich ist es nicht nur wichtig, seine Werte zu kennen, sondern auch, sie zu leben. Eine besondere Herausforderung entsteht dann, wenn zwei Deiner Werte miteinander ringen und Du Dich nicht entscheiden kannst, welchen Du höher ansiedeln sollst. Der eine Wert sitzt auf Deiner rechten Schulter, der anderen auf Deiner linken und beide versuchen, Dein Handeln zu beeinflussen. Wie entscheidest Du Dich? Zu abstrakt? Genau darum führen wir in unserem Podcast ein Gedanken-Experiment durch und schauen uns eine ganz reale und konkrete Situation an. Stell Dir also folgendes vor: Du sitz am Abend auf Deinem Sofa, vielleicht bei einem Glas Wein und entspannst. Auf einmal klingelt es und obwohl Du keinen Besuch erwartest, öffnest Du die Tür... Stop! Klick doch einfach direkt auf unsere aktuelle Folge und komm mit auf diese gedankliche Reise! Eins können wir Dir verraten: es wird spannend und unterhaltsam! Join us now! Also Welt off - Audio on❤️! Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

Persönlichkeitsentwicklung und  Werte – Teil 2   In unserem zweiten Teil zum Thema Werte dreht sich alles, um Deine eigenen, ganz persönlichen Werte! Hast Du Dir schon mal Gedanken gemacht, welche Werte Du eigentlich hast und wie Du diese lebst? Wir fanden es gar nicht so leicht, unsere Werte spontan auszutauschen und darum haben wir uns ein paar Methoden angeschaut, die dabei helfen sollen. Einige davon stellen wir nun in dieser Podcastfolge vor und probieren sie live auch gleich aus. Du lernst dieses Mal also nicht nur einiges über Werte, sondern auch über uns und Dich selbst.😉 Also Welt off - Audio on❤️! Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/  

Werte – was ist das eigentlich? Nun, diese Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten. Ein Versuch: Werte sind die Grundlagen unserer Entscheidungen, sie bestimmen unser Handeln und Denken. Werte geben uns Orientierung in unserem Leben – wohin sollen wir gehen, nach links oder rechts? Alle Menschen haben Werte, die sie aber ganz unterschiedlich leben. Für den einen bedeutet Liebe vor allem selbst geliebt zu werden, für den anderen seine Liebe verschwenderisch zu teilen. Den gleichen Wert zu haben, bedeutet nicht zwangsläufig auch , ihn gleich zu leben. Unsere Werte setzen auch die Grenzen unserer Akzeptanz, bestimmen bis wohin wir noch mitgehen und Verständnis aufbringen und wo genau diese Linie überschritten wird. Wozu sind Werte  noch gut und wie kommen wir zu unseren Werten – all das und natürlich noch viel mehr, untersuchen wir in der ersten Podcastfolge zu diesem spannenden Thema. Also Welt off - Audio on❤️! Und was gibt es sonst noch: 1) Hier geht es zu unserer kostenlosen Glücks-Challange: https://coachingbande.coachy.net/lp/die-5-minuten-glucks-challenge/ Was steckt dahinter? Wir wollen Dir zeigen, dass das "Glücklichsein" keine Schicksalsfrage ist, sondern davon abhängt, dass Du aktiv wirst und ins Tun kommst. Die Übungen in unserer Challenge zeigen Dir, wir einfach es ist, sich selbst und andere glücklich zu machen. 2) Besuch uns auf unserer Homepage (www.coachingbande.de) und abonniere am besten gleich unseren Newsletter, damit Du immer die neusten Inspirationen, Infos und Coachinganregungen innerhalb unserer Community bekommst: https://coachingbande.de/kontakt/newsletter/