Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!

Entdecke die Pomodoro-Technik, die aus einer roten Tomate und einer Eieruhr entstand! Diese Methode teilt deine Arbeit in 25-minütige Abschnitte, gefolgt von kurzen Pausen. Erfahre, warum regelmäßige Pausen und fokussierter Druck deine Produktivität steigern. Thomas gibt Tipps zur Planung deiner To-Dos und erklärt, wie du den Tagesablauf effektiv strukturieren kannst. Außerdem reflektiert er über Herausforderungen bei längeren Aufgaben und gibt Ratschläge, wie man mit Unterbrechungen umgeht. Starte produktiv mit einem einfachen Test!

Du sitzt hoch motiviert vor deinem Computer, und bist bereit mit deiner Arbeit zu beginnen. Du startest voller Elan, doch schon nach kurzer Zeit lässt deine Konzentration nach. Du wirst abgelenkt, lenkst sich selbst ab, der Fokus auf die... Du sitzt hoch motiviert vor deinem Computer, und bist bereit mit deiner Arbeit zu beginnen. Du startest voller Elan, doch schon nach kurzer Zeit lässt deine Konzentration nach. Du wirst abgelenkt, lenkst sich selbst ab, der Fokus auf die eigentliche Aufgabe wird immer weniger. Warum das so ist, und was du dagegen tun kannst, werden wir in diesem Podcast unter die Lupe nehmen. http://selbst-management.biz/050

Das ist nur eine, von vielen unglaublich genialen Anekdoten zu Bobby Dekeyser: Eine Theaterpremiere am Broadway ist zu Ende. Es ist Mitternacht und Bobby will eigentlich nur noch eines, nach Hause ins Bett. Taxi war keines zu bekommen, also winkte er... Das ist nur eine, von vielen unglaublich genialen Anekdoten zu Bobby Dekeyser: Eine Theaterpremiere am Broadway ist zu Ende. Es ist Mitternacht und Bobby will eigentlich nur noch eines, nach Hause ins Bett. Taxi war keines zu bekommen, also winkte er einen Rikscha-Fahrer heran. Der beteuerte, dass er ihn gerne heimbringt, es aber länger dauern wird, da er schon ziemlich müde sei. Dekeyser zögerte nicht lange, bat den Rikscha-Fahrer hinten Platz zu nehmen und fährt die Strecke zu seiner Wohnung selbst. Nebenbei bezahlte er dem Mann auch noch die 30 $ Fahrtgeld. http://selbst-management.biz/049

In vier Wochen hat Thomas seine Lesegeschwindigkeit um beeindruckende 23 Prozent gesteigert. Durch täglich 15 Minuten Training gewann er 28 Minuten zusätzliche Freizeit. Er erläutert, wie er mit speziellen Apps seine Fortschritte gemessen und verschiedene Übungen durchgeführt hat. Auch seine Herausforderungen und die Anpassungen an seinen Tagesablauf teilt er. Zudem diskutiert er Kritikpunkte zu den Apps und deren Nutzung für Blog-Reading. Ein inspirierender Ansatz, um Lesen effizienter zu gestalten!

Seit ich Achtsam durch leben gehe, lache ich über viele Situationen die mich vor einem Jahr noch zu einem Wutanfall gebracht hätten. Wie ich das geschafft habe und was das alles mit deinen inneren Landkarten zu tun hat, verrate ich dir in... Seit ich Achtsam durch leben gehe, lache ich über viele Situationen die mich vor einem Jahr noch zu einem Wutanfall gebracht hätten. Wie ich das geschafft habe und was das alles mit deinen inneren Landkarten zu tun hat, verrate ich dir in dieser Podcast-Folge. http://selbst-management.biz/047

Eliminieren - Automatisieren - Delegieren - Tun Hätte ich diese 4 Schritte schon vor 10 Jahren umgesetzt, würde ich diese Zeilen aus der Hängematte einer Finka mit direkter Strandlage schreiben. Kennst du dieses Problem: Die Arbeit wächst dir über den Kopf? In der normalen Arbeitszeit ist das nicht mehr zu schaffen, sondern nur noch durch den Einsatz von Überstunden. Aber auch deine privaten ToDo’s werden nicht weniger und sind abzuarbeiten. Wie kommt man aus dieser Spirale heraus und schafft sich mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben (zum Beispiel in der Hängematte einer Finka chillen ;-))? Dieser Podcast beantwortet dir diese Frage, es ist nämlich gar nicht so schwer. http://selbst-management.biz/046

Wie arbeite ich meine ToDo’s ab? Wie setze ich Prioritäten? Wann arbeite ich an welchem Schwerpunkt und warum tu ich das ausgerechnet zu einer bestimmten Zeit? All diese Fragen werde ich dir in diesem Artikel beantworten. Außerdem... Wie arbeite ich meine ToDo’s ab? Wie setze ich Prioritäten? Wann arbeite ich an welchem Schwerpunkt und warum tu ich das ausgerechnet zu einer bestimmten Zeit? All diese Fragen werde ich dir in diesem Artikel beantworten. Außerdem werde ich dir ein paar Strategien vorstellen, die du in deine eigenes ToDo-System integrieren kannst und meinen eigenen Tagesablauf vorstellen. http://selbst-management.biz/045

Heute habe ich im Podcast Ben Paul von Anti-Uni.com zu Gast. Er verrät uns im Interview wie er zu diesem außergewöhnlichem Blog-Projekt kam, warum er sein Elite-Studium abgebrpchen hat, wie er seine eigene Bildung organisiert, wie er... Heute habe ich im Podcast Ben Paul von Anti-Uni.com zu Gast. Er verrät uns im Interview wie er zu diesem außergewöhnlichem Blog-Projekt kam, warum er sein Elite-Studium abgebrpchen hat, wie er seine eigene Bildung organisiert, wie er es schafft jede Woche ein neues Buch zu lesen,  wie er seine Ziele, seinen Tag, sein Selbstmanagement und seine Reisen so organisiert und vieles mehr! http://selbst-management.biz/044

Wie finde ich mehr Zeit Der Chef lässt dir keinen Freiraum, Mitarbeiter und Kollegen stören ununterbrochen deinen Arbeitsfluss, Kunden nerven dich wegen jeder Kleinigkeit! So geht es vielen Menschen und ich bekomme auch immer wieder Zuschriften wie diese von Franz: „Thomas ich kann deine Tipps nicht anwenden, mein Chef bzw. die Strukturen in meiner Firma lassen das nicht zu. Ich bin zu sehr fremdgesteuert, was kann ich tun?“ http://selbst-management.biz/elal043

Ich bin nervös und habe ganz feuchte Hände. Ich atme flach und mache nur ganz kleine Schritte vorwärts. Das blaue Brett unter mir beginnt immer mehr zu wackeln, je weiter ich vortrete. Ich atme immer flach und verspüre dieses... Ich bin nervös und habe ganz feuchte Hände. Ich atme flach und mache nur ganz kleine Schritte vorwärts. Das blaue Brett unter mir beginnt immer mehr zu wackeln, je weiter ich vortrete. Ich atme immer flach und verspüre dieses eigenartig flaue Gefühl in der Magengegend. Aber es nützt nichts, ich muss da jetzt durch, ich muss springen. Heute geht es darum, was die Komfortzone überhaupt ist, was dich davon abhält sie zu verlassen, warum du sie trotzdem unbedingt verlassen solltest, die Grenze zwischen Komfort- und Lernzone zu erkennen, sowie Tipps zum Verlassen der Komfortzone. Also starten wir durch! http://selbst-management.biz/042