Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!

Wie Fortschritt wirklich aussieht! Große Steigerungen zu erzielen ist in der Regel recht einfach und trotzdem schaffen es die meisten Menschen nicht. In dieser Podcastfolge sehen wir uns an warum das so ist und wie du diesem Teufelskreis entkommen kannst. Außerdem verrate ich dir, wie du dich extrem einfach um das 37-fache steigern kannst und ich stelle dir die Bambus-Strategie vor. Brain-Effect "Happy Gut": https://www.brain-effect.com/happy-gut (mit dem Code THOMAS20 kannst du dir 20% auf alle Einzelprodukte bei Brain-Effect sparen) Buchempfehlung: https://amzn.to/3k7uiBD

Was du aus der Geschichte des britischen Rad-Team lernen kannst! Seit 1908 gewann das britische Radteam keine olympische Goldmedaille und seit 110 Jahren gewann kein britischer Fahrer die Tour de France. Bis David Brailsford sportlicher Leiter wurde. Es folgten 178 World Championships, 66 Olympische und Paraolympische Goldmedaillen und 5 Tour de France Siege. Wie das möglich wurde und was du davon mitnehmen kannst, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: https://blinkist.de/effizient Hier geht es zur SelbstmanagementRocks Masterclass

Ein Interview mit Judith Juhnke! Heute plaudere ich mit Judith Juhnke über Emotional Leadership und darüber wie man den Durchbruch schaffen kann. Judith ist Unternehmerin und arbeitet als Breakthrough Coach für bewusste Manager und Führungskräfte, die erfolgreich wachsen wollen um Beruf und Leben nach ihren Regeln und Talenten zu gestalten. Wir sprechen darüber wie wir unsere Emotionen besser kennenlernen können und wie man den Durchbruch schafft, wenn man z.B. mit seinem Job oder dem Leben generell unzufrieden ist. Brain-Effect Sleep Gummies (mit dem Code THOMAS20 sparst du 20% auf deinen ersten Einkauf) Zu den Shownotes

8 Tipps für ein besseres Selbstmanagement Du willst dich nebenberuflich selbstständig machen, ein Haus bauen oder andere große Projekte stemmen? Dann solltest du dir vorher intensiv Gedanken über dein Zeit- und Selbstmanagement machen. Daher habe ich dir heute 8 Tipps mitgebracht, die dir bei diesen Herausforderungen besonders helfen werden. Blog-Artikel zu diesem Podcast Brain-Effect Mood (mit dem Code THOMAS20 sparst du dir 20% auf einen ersten Einkauf) Brain-Effect Happybar (mit dem Code THOMAS20 sparst du dir 20% auf einen ersten Einkauf)

Ein Interview mit Benedikt Fundulus Das sich ein Unternehmensberater einen Fitnesstrainer nimmt ist alltäglich, das aber ein Unternehmensberater zum Fitnesstrainer wird, das ist außergewöhnlich. Benedikt Fundulus ist genau diesen Weg gegangen. Im Interview erzählt er über die Hintergründe, wie er die Doppelbelastung in der Ausbildung wegstecken konnte und wie er Menschen helfen kann gesünder und fitter zu leben. Reinhören lohnt sich auf alle Fälle. Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/424 Zur Webseite von Benedikt: www.fundulusfitness.de Zum Instagram-Kanal von Benedikt: https://www.instagram.com/fundulusfitness/

Evernote, Meistertask, TickTick, Google Workplace, Notion & Co. Einer der am häufigst gestellten Fragen, die ich per Mail bekomme, ist nach dem Zusammenspiel der Tools die ich nutze. Deswegen erkläre ich in dieser Folge wie Evernote, Meistertask, TickTick, Google Workplace, Notion und Co sich bei mir optimal ergänzen und wie sie mir dabei helfen produktiv, effizient und effektiv zu sein. Hier geht es zu Swiss Life: Zum Newsletter anmelden: 43 Tool-Tipps:

und wie du es einfach implementierst! "Time-Blocking: bei mir funktioniert das nicht!", wie oft ich diesen Spruch schon gehört habe. In dieser Podcast-Folge beschreibe ich dir, warum du um Time-Blocking nicht herumkommen wirst und was du tun musst um es sinnvoll bei dir zu implementieren. Hier geht es zu Blinkist: Hier geht es zum Wochen- & Tagesplanungs-Sprint:

Ein Interview mit Stefan Brandt Unter Stress leiden heutzutage immer mehr Menschen. Wann ist es zu viel Stress? Und wie kann ich wieder für Entspannung sorgen, selbst dann wenn ich viel um die Ohren habe. Antworten auf diese Fragen liefert Stefan im Interview. Hier geht es zu Swiss Life Zu den Shownotes

Mein neues Projekt Ich habe die Krise genutzt, um mich einem neuen Projekt zu widmen. In dieser Podcastfolge will ich dir alles darüber erzählen. Den Weg von der Idee bis hin zur Umsetzung. Über meine Vorgehensweise, aber natürlich auch über Probleme und Hindernisse. Hier geht es zum Brain-Effect Sleep Spray: https://www.brain-effect.com/sleep-melatonin-spray (mit dem Code THOMAS20 kannst du 20% auf deinen Einkauf sparen). Mein neues Projekt: https://optiontradingpal.com/anmeldung

Ein Interview mit Stefan Brandt Angehende Führungskräfte und jene die es werden wollen, aber auch all jene die Tipps zu guter Führung haben wollen, sind hier genau richtig. Stefan Brandt arbeitet seit über 20 Jahren mit Unternehmern, Selbstständigen und angestellten Führungskräften in Unternehmen, dort vor allem der mittleren Führungsebene. In der heutigen Podcastfolge plaudern wir darüber, was man als angehende Führungskraft beachten muss, wie man den Übergang vom Kollegen zum Vorgesetzten schafft und welche Tipps man sonst noch beherzigen sollte. Reinhören lohnt sich nicht nur für angehende Führungskräfte. Hier geht es zu Swiss Life: Zu den Shownotes: