Quarks Daily

Außerdem: Blutzuckermessen - Ist das auch für gesunde Menschen sinnvoll? (08:39) / Climate Trace - Wie kann man Klimasündern auf die Schliche kommen? (14:53) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deUnd hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge:Vegane Ernährung:Hier beantwortet die Deutsche Gesellschaft für Ernährung Fragen zur veganen Ernährung:https://www.dge.de/wissenschaft/faqs/vegane-ernaehrung/Die unabhängige Cochrane Library hat viele Studien zur veganen Ernährung ausgewertet und deren Nutzen für die Herzgesundheit zusammengefasst:https://www.cochrane.org/CD013501/VASC_vegan-diets-prevention-cardiovascular-diseaseWie sich die Versorgung mit Vitamin verändert, wenn man kurzfristig auf vegane Kost umstellt, zeigt diese Studie:https://www.mdpi.com/2072-6643/11/11/2815Mögliche Fallstricke beim Wechsel von tierischen zu pflanzlichen Lebensmitteln beschreiben Forschende hier:https://www.mdpi.com/2072-6643/13/8/2527Blutzucker:Wie unser Körper den Blutzuckerspiegel reguliert, erfährst Du in diesem Video der Stiftung Gesundheitswissen:https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/diabetes/wie-wird-der-blutzucker-reguliertClimate Trace:Das ist die Webseite der Initiative Climate Trace:https://climatetrace.org Und hier geht es direkt zur Climate-Trace-Karte:https://climatetrace.org/map

Außerdem: Brauchen wir neue Regeln fürs Maske tragen? (10:01)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deUnd hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge:Masken:Studie zur Wirksamkeit von Atemschutzmasken der Max-Planck-Gesellschaft (englisch):https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2110117118Interview mit Christian Drosten im Tagesspiegel (hinter der Paywall):https://www.tagesspiegel.de/wissen/christian-drosten-im-interview-die-notsituation-in-den-kliniken-wird-qualend-lange-dauern-weil-so-viele-erreger-zirkulieren-9071788.htmlAufräumen:Wie das Gehirn mit Unordnung umgeht (englisch):https://paw.princeton.edu/article/psychology-your-attention-pleaseWarum das Chaos nur sehr bedingt kreativ macht, erfährst du in diesem Artikel:https://www.forschung-und-lehre.de/karriere/aufraeumen-schafft-kreative-unordnung-2392Ungesünder essen in einer unaufgeräumten Küche. Eine Zusammenfassung der Küchenstudie kann man hier lesen (englisch):https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=2711870

Im Internet einkaufen und bequem nach Hause liefern lassen. Machen wir immer öfter. Aber was heißt das für die Umwelt? Wenn wir zum Beispiel an den ganzen Verpackungsmüll denken. Oder an die vielen Pakete, die wieder zurückgeschickt werden. Hat der Onlinehandel auch Vorteile für Umwelt und Klima? Worauf könnte man selbst achten? Und welche Zukunftskonzepte gibt es für den Einkauf in der Stadt? // Alle Quellen und weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/Und hier für Euch die wichtigsten Links zu diesem Spezial:Hier findet ihr Infos zur Klimabilanz: Onlineshopping vs. stationärer Handel. Der Forschungsbericht im Auftrag des Umweltbundesamtes ist 2021 erschienen:https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/479/publikationen/texte_142-2021_die_oekologisierung_des_onlinehandels.pdfIm Vergleich zu anderen europäischen Ländern ist die Retourenquote in Deutschland hoch:http://www.retourenforschung.de/info-ergebnisse-des-europaeischen-retourentachos-veroeffentlicht.htmlÜber aktuelle Entwicklungen im Onlinehandel schreibt der Handelsverband Deutschland: https://einzelhandel.de/index.php?option=com_attachments&task=download&id=10659Wie könnte die Innenstadt von morgen aussehen? Dazu hat der Beirat Innenstadt beim BMI eine Strategie veröffentlicht: https://www.bmi.bund.de/SharedDocs/downloads/DE/veroeffentlichungen/themen/bauen/wohnen/innenstadtstrategie.pdf?__blob=publicationFile&v=2Die Macher:innenAutorin: Vanessa ReskeHost: Marlis SchaumRedaktion: Maike Westphal

Außerdem: Wortschatz - Wie viele Worte braucht der Mensch? (07:24) / Wie beeinflussen Räume unsere Kreativität? (15:34) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deUnd hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge:Lachgas:Drug.com (BZgA) zu Lachgas:https://www.drugcom.de/drogenlexikon/buchstabe-l/lachgas/Zunahme von Lachgasmissbrauch in den Niederlanden (englisch):https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955395921004370?via%3DihubMacht Lachgas abhängig? (englisch):https://www.mdpi.com/1422-0067/23/23/14747Wortschatz:So steht es um den Wortschatz von Viertklässlern - Sonderauswertung der IGLU-Studie von der TU Dortmund: https://ifs.ep.tu-dortmund.de/storages/ifs-ep/r/Downloads_allgemein/Ludewig_et_al._2022_Zum_Stand_von_Wortschatz_und_Leseverhalten.pdfSprachliche Fähigkeiten zeigen leichten Abwärtstrend (S. 109/110):https://www.iqb.hu-berlin.de/bt/BT2021/Bericht/Diese Studie zeigt, wie sich unser Wortschatz im Laufe des Lebens verändert (englisch):https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265532216641152?casa_token=FbhUASLNFK0AAAAA%3A_pLfYEg_5GRjbDNBk1fH37lfxcHaixKrx8k2MohBb8SHcU_OZNvs5yTR3Cd__YT23hjWq0tt1X5E&journalCode=ltjaWillst du mehr darüber erfahren, was einen guten Wortschatz ausmacht? Das kann man hier nachlesen (englisch):https://www.lextutor.ca/research/nation_waring_97.htmlRäume beeinflussen Kreativität:Wie sehen gute Arbeitsräume aus? Studie des Fraunhofer Instituts: https://www.iao.fraunhofer.de/content/dam/iao/images/dokumente/arbeiten-in-der-corona-pandemie-das-unternehmen-als-sozialer-ort.pdf  Ist Lärm immer schlecht? Abstract der Studie (englisch):https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/39/4/784/1798283?redirectedFrom=fulltext 

Außerdem: Warum uns Stille so gut tut / Luft immer sauberer - Brauchen wir trotzdem strengere Abgasnormen für Autos? // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deUnd hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge:  Schmerztabletten:Das Phänomen Übergebrauchskopfschmerz:https://www.uk-essen.de/wkz/patienteninfos/erkrankungen/uebergebrauchskopfschmerz/ So wirkt ASS (Englisch):https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14592543/Stille:Lieber Schmerzen statt Ruhe? Dafür entschieden sich Probanden bei einem Experiment (Englisch):https://www.science.org/doi/10.1126/science.1250830Hier erfahrt ihr, was es bringt, wenn wir zehn Minuten Ruhe haben (Englisch):https://www.nature.com/articles/s41598-020-71173-wAbgasnormen:Das sagen Forschende zu neuen Grenzwerten für Luftschadstoffe:https://www.sciencemediacenter.de/alle-angebote/rapid-reaction/details/news/eu-kommission-schlaegt-neue-grenzwerte-fuer-luftschadstoffe-vor/Warum Feinstaub so gefährlich ist:https://www.quarks.de/gesundheit/warum-feinstaub-so-gefaehrlich-ist/So schädlich ist Stickstoffdioxid aus dem Straßenverkehr:https://www.quarks.de/gesundheit/wie-schaedlich-ist-stickstoffdioxid-wirklich/

Außerdem: Gute Vorsätze fassen - Brauchen wir das? (07:44) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deUnd hier sind die wichtigsten Links für Euch:TeetrinkenEine große Übersichtsarbeit der Cochrane Library kommt zu dem Schluss: Es ist nicht ganz klar, ob grüner Tee vor Krebs schützt (englisch)https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD005004.pub3/fullDass Teetrinker länger leben, ist das Ergebnis dieser chinesische Studie (englisch)https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2047487319894685#con2Das Bundesamt für Risikobewertung (BfR) stellt fest: Tees sind inzwischen weniger mit Pyrrolizidinalkaloiden belastet als früherhttps://www.bfr.bund.de/cm/343/aktualisierte-risikobewertung-zu-gehalten-an-1-2-ungesaettigten-pyrrolizidinalkaloiden-pa-in-lebensmitteln.pdfGute VorsätzeWas motiviert uns? Hier unser Quarks Daily Spezial zu dieser Fragehttps://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-61-motiviert-bleiben-was-treibt-uns-an/In dieser Studie erfahrt Ihr, wie wichtig es ist, gute Vorsätze richtig zu formulieren https://journals.plos.org/plosone/article/authors?id=10.1371/journal.pone.0234097Ein Interview mit einer Motivationspsychologin über die Fallstrecke des zu positiven Denkens https://www.uni-hamburg.de/newsroom/nachgefragt/2018-02-01-woop-oettingen.html#:~:text=Wie%20genau%20funktioniert%20die%20WOOP,liegt%20mir%20wirklich%20am%20Herzen%3F

Außerdem: Artenvielfalt - Darum brauchen wir grüne Netze (11:04) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deUnd hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge: Ätherische ÖleForschende der Uniklinik Kiel berichten hier über die Wirkung von Pfefferminzöl auf Spannungskopfschmerz:https://schmerzklinik.de/pfefferminzoel-bei-spannungskopfschmerzen/Informationen des deutschen Allergikerbundes zu Raumdüften https://www.daab.de/haut/kontaktallergie/hauptausloeser/duftstoffe/duftstoffe-in-der-raumbeduftung/Hier geht’s zur Bochumer Studie, die den Einfluss von Zitrusöl auf das Wachstum von Leberkrebszellen untersucht hat (englisch):https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25513961/Die Cochrane-Library, ein internationales Wissenschaftsnetzwerk, hat mehrere Studien zur Aromatherapie bei Demenz ausgewertet, fand aber keine Belege für die Wirkung.https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003150.pub3/full/deGrüne NetzeDeshalb sind ist ein Netz von Lebensräumen wichtig – Informationen des Bundesministeriums für Umwelt:https://www.bmuv.de/meldung/freie-bahn-fuer-wildtiere-wiedervernetzung-natuerlicher-lebensraeumeGenetische Vielfalt schützt vor Krankheiten – Das haben Forschende des Leibniz-Instituts für Gewässerökologie und Binnenfischerei (IGB) nachgewiesen:https://www.igb-berlin.de/news/genetische-vielfalt-schuetzt-vor-krankheiten

Julia Trams, Mitarbeiterin im Quarks-Team, teilt ihre tiefgreifenden Erkenntnisse über die Bedeutung des Spielens. Sie diskutiert, wie Spiele nicht nur die soziale Kompetenz und Resilienz fördern, sondern auch die Entwicklung des Gehirns unterstützen. Zudem beleuchtet sie das Flow-Erlebnis, bei dem Spieler in völlige Konzentration eintauchen und erklärt, wie kooperatives Spielen die Teamfähigkeit stärkt. Auch die positive Wirkung kindlichen Verhaltens auf Kreativität und die Rolle von Spielen im Büroalltag kommen zur Sprache.

Außerdem: Positiv denken - Darum kann das auch schädlich sein (07:57) / Beckenbodentraining - Warum ist es für fast alle wichtig und auch für guten Sex? (13:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHier die wichtigsten Links für Euch:Wildfleisch:So viele Wildtiere wurden im vergangenen Jahr erlegt:https://www.jagdverband.de/sites/default/files/2022-02/2022-01_Infografik_Jahresjagdstrecke_Bundesrepublik_Deutschland_2020_2021_0.jpgDas kommt Weihnachten auf den Tisch: https://de.statista.com/infografik/20216/beliebtestes-weihnachtsessen-in-deutschland/#:~:text=An%20erster%20Stelle%20steht%20bei,an%20den%20Feiertagen%20zu%20essen.Das Institut für Energie- und Umweltforschung (ifeu) gibt einen Überblick über die ökologischen Fußabdrücke verschiedener Lebensmittel:https://www.ifeu.de/fileadmin/uploads/Reinhardt-Gaertner-Wagner-2020-Oekologische-Fu%C3%9Fabdruecke-von-Lebensmitteln-und-Gerichten-in-Deutschland-ifeu-2020.pdfToxische Positivität:Glücklichsein und positiv Denken ist in unserer Gesellschaft so wichtig, dass manche es auch dann anstreben, wenn es gar nicht passt. Zu dem Schluss kommt diese Studie (Englisch):https://www.ocf.berkeley.edu/~eerlab/pdf/papers/Ford_Mauss_Pursuit_of_Positive_Emotion.pdfBeckenboden:Wie funktioniert Beckenbodentraining? Aus dieser Seite des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen wird es erklärt:https://www.gesundheitsinformation.de/wie-funktioniert-ein-beckenbodentraining.htmlIn dieser Studie geht es um die Frage, wie vorgeburtliches Beckenbodentraining sich auf Wehen und Geburt auswirkt (Englisch):https://link.springer.com/article/10.1007/s00192-020-04298-1Quarks.de übers Wochenbett mit einem kleinen Exkurs über den Beckenboden:https://www.quarks.de/gesundheit/das-passiert-im-koerper-waehrend-des-wochenbetts/

Außerdem: Handcreme - Deshalb ist sie im Winter wichtig (08:22) / Vegetarischer und veganer Festschmaus - So ist die Klimabilanz (15:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHier die wichtigsten Links für Euch:Geschichten vom WeihnachtsmannDie Weihnachtsmann-Umfrage, an der man noch teilnehmen kann (englisch):https://www.thesantasurvey.comWie sehr Rituale beeinflussen, ob Kinder an Phantasie-Gestalten  wie Weihnachtsmann, Zahnfee oder Osterhase glauben (englisch):https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0234142 Handcreme im WinterSo verändert sich die Haut im Winter (englisch):https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jdv.13301Empfehlungen des Robert-Koch-Instituts für die Händehygiene in Gesundheitseinrichtungen: https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Krankenhaushygiene/Kommission/Downloads/Haendehyg_Rili.pdf?__blob=publicationFileWirkungen von Harnstoff auf die Haut (englisch):https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dth.12690Vegetarischer und vegetarischer FestschmausFleisch der Zukunft - Umweltbundesamthttps://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2020-06-25_trendanalyse_fleisch-der-zukunft_web_bf.pdfKlimabilanz Lebensmittel – Eat Lancet Commissionhttps://eatforum.org/eat-lancet-commission/Ökologische Fußabdrücke von Lebensmitteln und Gerichten in Deutschland (ifeu):https://www.ifeu.de/fileadmin/uploads/Reinhardt-Gaertner-Wagner-2020-Oekologische-Fu%C3%9Fabdruecke-von-Lebensmitteln-und-Gerichten-in-Deutschland-ifeu-2020.pdfLebensmittel-CO2-Rechner (ifeu):https://www.ifeu.de/projekt/lebensmittel-co2-rechner/