Gregario Cycling

O nosso pelotão ganhou um novo - e velho conhecido - gregário. Ronaldo Martinelli está de volta para puxar a ponta no Gregario Cycling todas as sextas-feiras. Ele traz a sabedoria e a experiência de quem esteve conosco lá no começo de tudo.Rodando com ele neste podcast estão Ana Lidia Borba, Nicolas Sessler, Leandro Bittar e, claro, a grande estrela deste grupo: você.Se ligue no nosso podcast de transição para 2025, onde continuaremos em busca do que há de melhor no entretenimento e na informação para os apaixonados pelo ciclismo. Vem na roda!

Tadej Pogacar e Lotte Kopecky levaram os principais prêmios no Velo d'Or 2024. Surpresa? Nenhuma. Assim como as notícias mais impactantes da semana. Pidcock e INEOS consumaram o divórcio mais previsível do ano. E a parceria Specialized/Demi Vollering chega com pompa na FDJ-Suez. O fato triste da semana é o sinistro de trânsito envolvendo o campeão olímpico Remco Evenepoel. Levado ao hospital, o belga vai precisar de, ao menos, dois meses longe dos treinos para se recuperar. Será que vai atrapalhar os planos dele para 2025? Falamos disso e muito mais no Gregario Radio, oferecido por Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: https://www.sessionbrasil.com.br

Foram mais de 600 candidatos, agora são apenas 10. Jovens homens e mulheres que irão encarar uma temporada na Europa correndo pela equipe Soul Jovem. Leandro Bittar e Ana Lidia Borba contam os detalhes desta tensa etapa de seleção dos nomes como pauta principal do RADIO. E, claro, também trazem as principais notícias da semana.Esse programa é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: https://www.sessionbrasil.com.br

O francês Robert Marchand quebrou vários recordes da hora, até os 105 anos de idade. A Família "tirou" ele da bicicleta por medo de um tombo, que poderia ser fatal na idade dele. O francês veio a falecer em 2021, mas deixou uma inspiração para todos que amam o pedal, e negociam a passagem do tempo.Neste programa o ciclista e Geriatra Dr.Carlos Andre, conversa sobre o que diz a ciência sobre treinos na passagem das décadas.Um programa para todas as Idades, dos 15 aos 100. Takeaways: The inevitability of aging starts from conception, and our approach to it is crucial. Physical capabilities decline with age, and regular exercise can slow this process significantly. Mental resilience and a positive attitude can significantly impact one’s experience of aging. Nutrition plays a vital role in maintaining health and performance as we age. Quality sleep is essential for recovery and overall health, especially in older adults. The importance of social connections and engagement cannot be underestimated in promoting longevity.

As notícias da semana chegam no embalo de jovens e promissores ciclistas. As notícias de Henrique Bravo na belga Soudal-Quick Step Devo e Guilherme Lino na portuguesa Tavfer - Ovos Matinados -Mortágua animam o futuro do ciclismo brasileiro. Ainda tem atualização do Projeto Soul Jovem, que afunila a seletiva em São Carlos. Leandro Bittar, Ana Lidia Borba e Nicolas Sessler (que também está de contrato firmado para 2025) esperam você para o RADIO. Tem muita notícia na pauta: ciclocross, triathlon, mercado e, claro, sempre aquela corneta afiada. Esse programa é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: https://www.sessionbrasil.com.br

Henrique Bravo, campeão da Vuelta a Ribera Del Duero Júnior, foi anunciado nesta manhã como nova contratação da Soudal Quick-Step Devo Team, equipe de desenvolvimento do vitorioso Wolf Pack, pelo qual compete o atual campeão olímpico de estrada e contrarrelógio e campeão mundial de contrarrelógio Remco Evenepoel. Competindo como Sub-23 a partir de 2025, o jovem deverá ter oportunidades em provas não apenas da categoria de base, como também competições em que a Quick-Step envia seu time Continental ou equipes mistas, como é o caso do Tour du Rwanda (2.1), em fevereiro.

Em rápida passagem por São Paulo, Bravinho concedeu uma entrevista exclusiva falando sobre a aproximação com a equipe, a bateria de testes a que foi submetido na Bélgica e suas expectativas para o futuro. Confira!

Parabéns à @specializedbr Racing Team pela participação nessa construção. Já estamos na torcida pelo sucesso e vida longa dessa parceria entre a @soudal_quickstep_devoteam e o @henriquebravomtb 🐺Companies mentioned in this episode: Soudal Quick-Step Devo Team

Todo mundo só fala de INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL.Como isto pode mudar a forma como treinamos? Elas já substituíram os treinadores? Vão substituir?Estas e várias perguntas o Treinador Igor Laguens responde, neste programa com Alvaro Pacheco,  Takeaways: A inteligência artificial pode ser uma ferramenta útil, mas não substitui a experiência do treinador. É importante que os atletas alimentem as plataformas de treino com dados precisos e frequentes. A interação humana e a sensibilidade do treinador são insubstituíveis nas decisões de treinamento. A tecnologia pode ajudar na análise de desempenho, mas a motivação humana é essencial. Um aplicativo de treino pode ser conservador, priorizando a segurança do atleta. O uso de inteligência artificial pode otimizar o tempo dos treinadores na prescrição de treinos. Companies mentioned in this episode: TrainingPeaks Garmin Whoop

Em uma temporada com aposentadorias marcantes, um nome insiste em se manter no pelotão: Chris Froome. O supercampeão convive com um desempenho discretíssimo nos últimos anos, mas sonha com uma última grande volta aos 40 anos de idade. Será que faz sentido?Vamos falar sobre isso e muito mais no Gregario Radio dessa semana, que traz as principais notícias do ciclismo, algumas fofocas interessantes e muito mais.Ana Lidia Borba, Nico Sessler e Leandro Bittar esperam você no Youtube e também no seu player de podcast preferido.Esse programa é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: https://www.sessionbrasil.com.br

Os belgas sabem de ciclismo e as KERMESSES, são uma prova do ciclismo raiz. São quase provas de quarteirão para as quais muitos torcem o nariz.Em várias partes do mundo, as provas conhecidas como "quarteirão" são denominadas "CRITERIUMS". Este formato, amplamente adotado nos Estados Unidos, foi responsável por formar uma geração de ciclistas no Rio de Janeiro e em São Paulo durante os anos 1980.Neste programa, Álvaro Pacheco entrevista Felipe Machado, um brasileiro com 14 anos de experiência no ciclismo amador competitivo. Felipe dividiu sua carreira igualmente entre o Brasil e os Estados Unidos (Nova York). Durante seu período norte-americano, ele se aprofundou no universo dos CRITERIUMS, cujas particularidades ele compartilha conosco.CRITERIUMS ou KERMESSES são a modalidade que mais atrai e mantêm ciclistas amadores treinando e competindo durante todo o ano?Fique esperto para não sobrar de roda neste programa.Takeaways: Criteriums are a popular racing format in the United States, featuring closed urban circuits. Felipe Machado highlights the cultural differences in cycling competitions between Brazil and the U.S. Racing in Central Park offers a unique experience with a dynamic and technical course. The American cycling scene is more organized, with frequent races and less bureaucracy. Participation in criteriums allows for a high volume of races in a short time. Felipe discusses the challenges of training during harsh winter conditions in the Northeast. Companies mentioned in this episode: USAC Oakley Cervelo Assos G5 Vitória Legion LA Strictly Bikes

Tem muita história para contar sobre Mark Cavendish. O velocista que se aposentou neste final de semana (ou foi no Tour?!) com 165 vitórias na carreira. Mundial, San Remo, 35 vitórias de etapas no Tour de France. Esse é um dos temas do RADIO da semana, que traz outros debates colaterais: Quem é o melhor velocista da atualidade? Há espaço no pelotão para um sprinter puro, no mesmo estilo que consagrou Cavendish? Participe conosco dando sua opinião. O Gregario RADIO fala também sobre o UCI Granfondo Brasil, que rolou esse fim de semana em Pomerode/SC, as movimentações do mercado internacional.Esse programa é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: https://www.sessionbrasil.com.brTakeaways: The podcast discusses the importance of recognizing cyclists by their nicknames rather than their given names. Mark Cavendish's retirement marks the end of an era for pure sprinters in cycling. The conversation highlights the evolving role of sprinters in professional cycling. The panel reflects on the rise of younger cyclists and the future of Brazilian cycling. Nicolas Sessler shares insights on the current state of sprinters in competitions. The podcast emphasizes the significance of grassroots cycling events in fostering future talents.