Rurki z kremem

O złotym cieniu, rzeczach mocnych i pięknych, rybkach nadymkach a także self-concepcie, nawyku w powiązaniu z tożsamością i czy potrafimy przyjaźnić się z osobami, które odnoszą sukcesy?W tym odcinku cytuję Szymona Cechnickiego z podrozdziału Rzeczy mocne i piękne z mojej książki Miękko. Nina Czarnecka.

Rzuć okiem na miniony rok, a potem na mieszkanie, biurko w pracy, swój kalendarz, stan konta, znajomości, małżeństwo. Rzuć okiem na 2025 i zapytaj się siebie: czy ta osoba, którą bym chciała być, żyłaby w ten sposób?Produkt, który polecam znajdziesz tu.

Z okazji halloween i spooky season zapraszam na odcinek łączący subtelne i eteryczne tematy dotyczące umysłu i zdrowia.

Odporność z punktu widzenia ajurwedy, dwa najważniejsze momenty w roku, jak zadbać o siebie wchodząc w jesień?CIEPŁO - przewodnik po jesieni i zimieTEST NA DOSZE PRZESTAŃ MARZNĄĆ - dla zmarzluchów łaknących ciepłaZADBAJ O RYTM DOBOWY - poukładaj zdrowe nawyki i osadź się jesienią

Co warto zaakceptować jeśli chodzi o to, jakie jesteśmy i jakie mamy tendencje, a kiedy nie dać się zbyć tekstem "taka pani natura" - okiem ajurwedy.SPRAWDŹ JAKĄ DOSZĄ JESTEŚDOSZE BEZ SPINY

Zmiana miejsca rytmu otoczenia - dla wielu z nas podróż to nie tylko ekscytacja, ale też wyzwanie. Trudniej zasnąć, trawić, być. W tym odcinku zebrałam wasze odpowiedzi na pytanie: co pomaga ci się uziemić gdy jesteś w podróży? Usłyszysz konkretne, czułe i skuteczne sposoby na to jak zadbać o siebie kto wszystko wokół się zmienia wraz z moim komentarzem.

O samorozwoju, dlaczego nie lubię książek samo-rozwojowych i nagranych kursów, ale dlaczego i tak polecam Ci dwie pozycje (no moim zdaniem warto).

W rozmowie z Agnieszką Janczewską, specjalistką od ajurwedy i rozwoju osobistego, poruszono ważne kwestie dotyczące zaufania do siebie oraz akceptacji różnorodności w życiu. Agnieszka dzieli się swoimi doświadczeniami w poszukiwaniu autentyczności, podkreślając rolę intuicji w podejmowaniu decyzji. Wskazuje na znaczenie cieszenia się małymi momentami oraz akceptacji wszystkich smaków życia, które kształtują nasze szczęście. Obala również mit idealizowanego szczęścia, ukazując piękno emocjonalnych doświadczeń.

Czym różni się konsultant od lekarza ajurwedyjskiego i od terapeuty? Czy masło i olej to odpowiedź na wszystko? Jak zadbać o zatoki? Posłuchajcie :)Rozmawiam z ekspertką Agnieszką Moszczyńską ig • Driszti masaże ajurwedyjskie

Agnieszka Janczewska, ekspertka ds. rozwoju osobistego, dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat negatywnego myślenia i jego wpływu na nasze życie. Podkreśla, jak akceptacja bólu może prowadzić do szczęścia oraz jak wczesne doświadczenia wpływają na nasze oczekiwania w relacjach. Omawia także mechanizmy obronne w obliczu wewnętrznego krytyka, wskazując na znaczenie empatii dla siebie. Zmiana myślenia to klucz do odkrycia prawdziwych pragnień i wolności w dokonywaniu wyborów.