

NZZ Megahertz
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Erwachsensein ist manchmal eine ziemliche Zumutung. Warum bleibt von meiner Zeit so wenig übrig? Wie funktioniert das mit der Liebe? Und wo genau gehöre ich hin? Unsere Hosts fragen sich das auch und sprechen mit Menschen, die Antworten gefunden haben. Jede Staffel nehmen wir uns ein grosses Thema vor und decken überraschende Fakten und Perspektiven auf. «NZZ Megahertz» ist Fühlen für Fortgeschrittene. Jeden Donnerstag frisch.
Hörerinnen und Hörer von «NZZ Megahertz» lesen die NZZ online oder in gedruckter Form drei Monate lang zum Preis von einem Monat. Zum Angebot: nzz.live/podcastmegahertz
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Episodes
Mentioned books

Jan 11, 2024 • 34min
Matchmaking: Wer es sich leisten kann, datet offline
Elena Sachs war auf der Suche nach einem Partner – und frustriert von Dating-Apps. Bis sie es mit einer Matchmaking-Agentur versuchte, die ganz offline Menschen aneinander vermittelt. So fand Elena einen passenden Partner – und eine neue Leidenschaft. Heute betreibt sie ihre eigene Agentur und vermittelt selbst handverlesene Singles. Das hat seinen Preis, funktioniert aber auch: In etwa 85 Prozent der Fälle werden die Matches ein Paar. Wie sie das macht, erzählt Elena Sachs in der aktuellen Folge von «NZZ Megahertz».
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Zur Webseite von Elena Sachs Agentur Match Maison
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Jan 4, 2024 • 37min
Streitet euch! Warum Paare Konflikten nicht aus dem Weg gehen sollten
«Wir streiten nie!» Wer das von seiner Beziehung behauptet, gehört vermutlich zu denjenigen, die Auseinandersetzungen krampfhaft aus dem Weg gehen. Doch eigentlich ist das keine gute Strategie, sagt Guy Bodenmann. Denn je länger man vermeidet, über Konfliktpunkte zu reden, desto eher stauen sich negative Gefühle an. In der aktuellen Folge von «NZZ Megahertz» bricht der Paartherapeut und Psychologieprofessor eine Lanze für das Streiten – und erklärt, wie wir es besser hinbekommen.
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Guy Bodenmanns Buch «Streitet euch!» ist im Patmos Verlag erschienen.
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Dec 28, 2023 • 30min
Keinen Alkohol mehr trinken: was bringt es wirklich?
Früher war Maria Brehmer das, was sie eine «Grauzonentrinkerin» nennt: Sie trank nicht schon morgens und auch nicht täglich, aber regelmässig so viel, dass sie am nächsten Tag Gedächtnislücken hatte.
Seit drei Jahren trinkt Maria keinen Alkohol mehr – und heute berät sie auch andere, die ihren Konsum reduzieren oder ganz aufhören wollen. Sie fühle sich fitter, freier und zufriedener, erzählt Maria in der aktuellen Folge von «NZZ Megahertz». Doch der Abschied vom Alkohol war auch ein Abschied von einem bestimmten Bild ihrer selbst.
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Zu Maria Brehmers Blog und Beratungsangebot
Auf nzz.ch: Kommentar zu Alkoholkonsum von Eva Mell
Gibt es ein gesundheitlich unschädliches Level von Alkoholkonsum? Die WHO hat frühere Aussagen dazu revidiert. Laut dieser Studie von 2023 sind bereits kleine Mengen schädlich.
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Dec 21, 2023 • 58min
Weihnachts-Special: Festliche Dresscodes, alternde Männer und Bankgeheimnisse der anderen Art
Im «NZZ Megahertz»-Weihnachts-Special widmen wir uns euren Rechercheaufträgen! Hörerin Angela schrieb in Reaktion auf das Interview mit Rosmarie Brunner und Maya Eigenmann über das Älterwerden: «Ich bin ständige Hörerin dieser Reihe und diese Folge fand ich besonders inspirierend, vielen Dank! Aber: wie altern die Jungs? Könnten wir das nachholen?»
Ja, das können wir, liebe Angela. Wir haben uns auf die Suche nach älteren Herren gemacht, um sie nach ihren Erfahrungen zu befragen. Die Suche führte auf ein riesiges Schachbrett und in ein winziges Dorf in der Uckermark – und förderte eine überraschende Weihnachtsgeschichte zutage.
Der zweite Themenvorschlag stammt von Judith Affolter, die zusammen mit ihrer Hündin Artemis sozialpädagogische Begleitung anbietet. Wie genau Tiere beim Lernen helfen, erzählt sie im Podcast.
Young Inderbitzin wurde vor einem Restaurantbesuch gebeten, «smart-elegant» gekleidet zu erscheinen. Doch was bedeutet das? Wir haben bei Gastrokritiker Wolfgang Fassbender nachgefragt.
Von Renate Albrecher bekamen wir in Reaktion auf die Folge über feindselige Architektur den Hinweis, dass es in der Schweiz einen Verein über Bankkultur gibt. Nein, nicht die Kreditinstitute, sondern die zum Sitzen! Was es damit auf sich hat und warum vielleicht auch ihr bald «bankophil» werdet, hört ihr im Podcast.
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Die Plattform misgrosi.ch soll helfen, Familien mit Leih-Grossmüttern zusammenzubringen. Rena Snoy gründete sie vor allem für ihre eigene Mutter.
Der Heimatverein Gross Väter hat mit Grossvätern wenig zu tun.
Judith Affolter und ihre Hündin Artemis bieten tiergestützte Interventionen und sozialpädagogische Begleitung an.
Wolfgang Fassbenders Gastrokolumne findet ihr hier.

Dec 14, 2023 • 35min
Depressionen sind eine tödliche Krankheit – und eine Chance?
Remo Schraner war noch ein Teenager, als man bei ihm eine ernsthafte Depression erkannte. Dass es ihm nicht gut ging, das hatte er aber lange vorher schon gewusst. Die offizielle Diagnose bedeutete für Schraner deshalb auch eine Erleichterung: Er wusste nun, was er hatte, und wie das hiess. Und er wusste auch, dass er eine Krankheit hatte, für die er nichts konnte.
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Zu Remo Schraners Blog
Wenn es Dir nicht gut geht, nimm Hilfe in Anspruch. In Deutschland bietet die Telefonseelsorge unter der kostenlosen Nummer 0800 / 111 0 111 Hilfe. In Österreich antwortet die Telefonseelsorge auf die Nummer 142. Die Schweizer Nummer lautet ist 143.
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Dec 7, 2023 • 31min
Wozu braucht es die Nobelpreise noch?
Wer den Nobelpreis bekommt, ist schlagartig berühmt. Die meisten Preisträgerinnen und Preisträger gehen in die Geschichte ein. Sie werden Vorbilder für junge Menschen und gelten als Verkörperungen des Fortschritts. Denn der Nobelpreis ist die renommierteste Auszeichnung der Wissenschaftswelt. Aber wie misst man, wer die beste Chemikerin oder der beste Schriftsteller ist? Ist das mit nachvollziehbaren Mitteln überhaupt möglich?
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Mehr über die Nobelpreise

Nov 30, 2023 • 37min
Wie schafft man es aus der Spielsucht, Sascha Heilig?
Die Glücksspielsucht hat Sascha Heilig viel gekostet: Geld, Freundschaften, Vertrauen in sich selbst. Heute ist er spielfrei und begleitet andere Betroffene auf dem Weg aus der Sucht. In der aktuellen Folge von «NZZ Megahertz» berichtet er von seinen Erfahrungen.
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Zu Sascha Heiligs Webseite
Laut dem Glücksspielatlas 2023 haben 1.3 Millionen Deutsche eine glücksspielbezogene Störung.
Seit 2019 gilt in der Schweiz ein neues Geldspielgesetz. Unter anderem verbietet es ausländischen Onlineplattformen, in der Schweiz Glücksspiele anzubieten.
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Nov 23, 2023 • 34min
Deeskalation: Die beste Selbstverteidigung ist, wenn man sie nicht braucht
Was tun wir, wenn wir verbal oder körperlich angegriffen werden? Zurückschlagen? Davonlaufen? Dass man in solchen Situationen oft weniger gut reagiert als erhofft, hat Tian Wanner selbst erlebt. Heute gibt er Selbstverteidigungskurse. Dabei geht es vor allem darum, es gar nicht erst zu Gewalt kommen zu lassen. In der aktuellen Folge von NZZ Megahertz erzählt er, warum die eigenen Emotionen oft die grösste Gefahr darstellen und wieso Empathie im Umgang mit aggressiven Menschen Wunder wirken kann.
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Zu Tian Wanners Selbstverteidigungsschule Functional Fighting
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Nov 16, 2023 • 37min
«Möchte ich Kinder?» Warum diese Frage so schwer zu beantworten ist
«Möchtest du eigentlich Kinder?» Diese Frage müssen sich Frauen spätestens nach ihrem dreissigsten Geburtstag gefallen lassen. Und es gibt darauf eigentlich nur eine Antwort, die ohne Weiteres akzeptiert wird: ja. Frauen ohne Kinderwunsch geraten schnell unter Rechtfertigungsdruck. Sarah Diehl hat das bei anderen beobachtet und selbst erlebt. In der aktuellen Folge von «NZZ Megahertz» redet die Autorin und Kulturwissenschafterin mit Host Oliver Camenzind darüber, was das über unsere Gesellschaft aussagt, warum sie sich mehr Wahlfreiheit wünscht – und warum auch Männer sich mit der Kinderfrage auseinandersetzen sollten.
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Zu Sarah Diehls Webseite
Sarah Diehls Bücher Die Uhr, die nicht tickt und Die Freiheit, allein zu sein sind im Arche Verlag erschienen.
Kinder kriegen ja oder nein? Mit dieser Frage können sich Frauen in Sarah Diehls Seminaren auseinandersetzen.
Werde ich es später bereuen, wenn ich keine Kinder bekomme? Laut dieser Studie der Michigan State University lautet die Antwort wahrscheinlich nein.
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Nov 9, 2023 • 38min
Resilienz: Wie kommt man zu innerer Stärke?
Matthias Berg wurde mit verkürzten Armen und nur drei Fingern an jeder Hand geboren. Seine Behinderung hat ihn nie gebremst: Neben seiner Karriere als Jurist und Horn-Solist hat er an den Paralympics und Weltmeisterschaften 27 Medaillen in den Disziplinen Ski und Leichtathletik gewonnen. In der aktuellen Folge von «NZZ Megahertz» erzählt er, wie er es geschafft hat, aus schwierigen Situationen immer wieder gestärkt hervorzugehen. Und warum er lieber einen Schritt auf Menschen zugeht, statt sich über Ausgrenzung zu ärgern.
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Matthias Bergs Buch Mach was draus! Mehr Kraft. Mehr Gelassenheit. Mehr Leben ist als E-Book und gebundenes Buch erschienen.
Eine kleine Kostprobe von Matthias Bergs musikalischem Schaffen: Waltz in Nigun style, mit Klavierbegleitung von Reiko Honshoh
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