Limitless Project

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp✨ Dans la série [Become Limitless] je reçois des auditeurs au parcours inspirant qui ont changé de vie grâce à Limitless Project.Après avoir écouté un épisode de Limitless Project, Gwen a écris sa bucketlist des 100 choses à faire avant de mourir. Dès le lendemain, il a acheté ses billets pour le Sri Lanka, et puis tout s'est enchaîné. Il a quitté son job, s'est formé dans de nouvelles compétences qui le passionnent, et est parti vivre à Bali. Tout n'a pas été facile, mais le jeu en valait la peine : il n'a jamais été aussi heureux.Dans ce témoignage authentique, nous évoquons :😵‍💫 La puissance transformatrice de l'hypnose😱 Les relations entre la neurologie fonctionnelle, les peurs et les douleurs✈️ Les façons de vivre au Sri Lanka et à Bali😀 L'importance de l'alignement personnelSi ce premier épisode de la série [Become Limitless] t'a plu, n'hésite pas à me le dire en commentaire dans l'article lié : https://limitless-project.com/gwen/📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/david.limitlessproject/📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/Sommaire :02:00 - Tour d’inclusion et présentation de Gwen 08:30 - L'élément déclencheur 12:35 - S’aligner avec soi-même16:20 - Les réflexes archaïques 21:10 - Le mode de vie des balinais et conseils aux parents27:30 - Comment Limitless a changé ma vie 41:00 - L’hypnose : un puissant outil 59:50 - Faut-il écouter ses peurs ? 1:05:10 - Les hacks et routine de Gwen 1:10:00 - Les rêves de Gwen 1:13:10 - Check-out 

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpComment la science et la technologie peuvent-elles nous aider à upgrader notre potentiel, nos capacités cognitives et notre espérance de vie ? C'est là l'ambition du biohacking, un mouvement qui rassemble des expérimentateurs passionnés à travers le monde dont Guillaume Natas fait parti. Cet entrepreneur et artiste me livre le fruit de ses découvertes dans cet échange passionné !Nous parlons notamment : 🍦 De la nouvelle drogue qui nous rend tous addict : le sucre🔴 Des outils de biohackers tels que la lumière rouge, l'airofit, les capteurs de glycémie etc...🙆‍♂️ Du puissant pouvoir des habitudes🦾 De l'homme bionique, du transhumanisme et de l'avenir de l'humanitéUn épisode riche qui alterne philosophie et outils concrets pour décupler ta vitalité ! Pour en retrouver toutes les citations et ressources, rdv sur https://limitless-project.com/guillaume-natas/ 📲 Suis-moi sur Instagram 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routinesSommaire : 02:20 – Tour d’inclusion et présentation de Guillaume Natas04:45 - La chasse et le végétalisme17:30 - L’alimentation des Français21:40 - Notre addiction pour le sucre et les autres drogues41:00 - Bannir le téléphone de la chambre47:10 - La démarche d’une santé positive 57:25 - Les douches froides : mauvaises pour la santé ?1:07:00 - Le pouvoir des habitudes et les ruptures de cohérence1:21:00 - Le moment présent 1:26:35 - Les bienfaits de la lumière rouge1:36:45 - Les autres outils de Guillaume1:52:50 - Quel avenir pour l'Être Humain ?1:58:50 - Les rêves de Guillaume1:59:45 - Place à ton défi

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpÉtudier la génétique, les habitudes de vie et les statuts en micronutriments d'un individu pour développer une approche fonctionnelle de la médecine, basée sur le bien-être et la prévention des maladies plutôt que sur l'allopathie mathématique. Voilà ce qui guide les pas du Dr Georges Mouton, et c'est la raison pour laquelle j'aime autant son travail.Dans ce nouvel échange, tu découvriras :🧬 Comment les changements dans nos habitudes de vie ont modifié notre ADN🥑 Pourquoi tu devrais manger (beaucoup) plus de graisse !🎯 Mon propre cas étudié par la médecine fonctionnelle🥜 L'importance du Sélénium dans la prévention du cancerMalheureusement, 3h ne nous auront pas suffit à venir à bout de ces sujets passionnants, et une Partie 2 est d'ores et déjà prévu ! Ça tombe bien, j'aurais alors reçu mes nouveaux résultats, après 4mois d'application du protocole !➡️ Toutes les citations, photos, vidéos et références sont à retrouver dans l'article lié : https://limitless-project.com/georges-mouton-2/ 📲 Suis-moi sur Instagram 📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routinesSommaire :02:00 – Intro avec le Docteur Georges Mouton07:00 - La sagesse de la Mamma12:25 - La science de la paléogénomique28:11 - L’importance de la thyroïde dans la régulation de notre métabolisme45:00 - Le génotype DIO255:00 - Le génotype qui résiste le mieux à la Covid-19 1:06:27 - Les changements de mode de vie de Sapiens1:13:10 - L’importance de la vitamine A1:19:40 - Les variantes APOE selon la position géographique de nos ancêtres1:36:20 - Fat Bashing : Pourquoi nous manquons de graisses ?1:45:03 - Mon propre cas étudié par la médecine fonctionnelle2:03:15 - Quand et combien de fois manger ?

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpLes athlètes de haut niveau optimisent tout pour performer au mieux : leur alimentation, leur entraînement, mais aussi leur mental. Romain Bastide s'en est inspiré pour aider les CEOs à gérer plus efficacement leur boite et à prendre de meilleures décisions. Mais ses enseignements sont transposables dans nos vies à tous !Tu comprendras notamment :🧘‍♂️ L'importance de créer de l'espace pour se recentrer au cours de la journée😳 D'où vient la peur de l'échec et comment la dépasser🥶 L'intérêt des douches froides pour travailler sa maîtrise de soi🎤 Les secrets de l'élocution pour captiver son auditoire Nos vies sont des numéros d'équilibriste permanents, et Romain me livre dans cet épisode des clés puissantes pour trouver l'harmonie !➡️ Toutes les citations sont à retrouver dans l'article lié : https://limitless-project.com/romain-bastide/Enjoy ! ⚡️DN📲 Suis-moi sur Instagram📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.com Sommaire :01:40 – Tour d’inclusion et présentation de Romain Bastide10:40 - L’importance des bilans25:10 - L’image de l’entrepreneur dans la société actuelle35:00 - La théorie du puzzle41:40 - La peur de l’échec50:40 - Les outils de coaching de Romain Bastide1:02:40 - Les douches froides1:15:58 - Le parallèle entre le sport et l'entrepreneuriat1:26:30 - Comment améliorer son expression orale ?1:41:50 - Hacks et outils de Romain Bastide1:53:50 - Conseils aux parents2:02:20 - Les trois rêves de Romain Bastide2:07:20 - Place à ton défi !2:09:30 - Invité recommandé & Check-out

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSeuls 2% de nos gènes ne s'expriment au cours de notre vie. Comment s'assurer que les bons s'allument et que les mauvais restent en sommeil ? C'est là tout le défi de l'épigénétique auquel Denis Riché, expert reconnu en micronutrition, a consacré une partie de ses recherches. Il partage certaines de ses conclusions dans cette conversation passionnante, et notamment :😩 Quels sont les principaux perturbateurs de l'épigénétique ?🧘‍♂️ Comment manager le stress et réduire son emprise sur nos vies ?🤾 Les facteurs déterminants de la performance sportive🫐 Les épinutriments qui favorisent le bon déroulement de l'épigénétiqueDenis Riché a consacré plus de 30 ans à étudier la physiologie humaine au plus haut niveau et la richesse de ses enseignements est aussi dense que précieuse.➡️ Toutes les citations et ressources de l'épisode sont à retrouver dans l'article lié ! Enjoy ! ⚡️DN📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.com Sommaire :00:00 – Tour d’inclusion de Denis Riché02:00 - La définition de l'épigénétique et de l'épi nutrition 10:59 - Le sport : facteur de stress ?23:31 - Faut-il sortir de sa zone de confort pour mieux vivre au quotidien ?31:33 - Pourquoi l’Homme rejette ses émotions ?36:00 - L’importance d’une cohérence dans sa semaine d'entraînement42:52 - Les facteurs du stress métabolique50:02 - La différence entre travailler et trop travailler56:30 - Peut-on se détacher du regard d’autrui ?1:01:20 - Une société faite d’injonctions absurdes1:07:34 - Comment s’autoréguler ?1:14:24 - Epi Nutriment : lesquels sont importants ?1:16:45 - Hacks et routine de Denis Riché1:18:39 - Les rêves de Denis Riché1:20:48 - Conseils aux parents1:34:24 - Invité recommandé & Check-out

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpRudy Coia est expert en musculation et prépa physique, mais aussi entrepreneur à succès, auteur de plusieurs livres et plus récemment passionné de kayak. Il fut mon premier invité sur Limitless Project, et revient pour ce 50e épisode dans une conversation passionnante de 2h30.Tu découvriras notamment :💨 Les avantages de l'entraînement respiratoire🏃‍♂️ Les meilleures modalités de PPG🤕 Les stratégies de gestion des blessures🚀 La meilleure façon de réaliser ses rêves🍽 La différence entre la nutrition performance et la nutrition longévitéUn épisode très varié qui ressemble finalement à une conversation entre pote où l'on parle autant de sport que d'épanouissement personnel.➡️ Toutes les citations et ressources de l'épisode sont à retrouver dans l'article lié ici ! Enjoy ! ⚡️DN 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁 toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.comSommaire :02:00 – Tour d’inclusion de Rudy Coia et David 05:22 - De la musculation au kayak12:19 - Le regard des autres 23:10 - L’importance de la connaissance25:58 - Souffle d’acier avec Airofit31:59 - La course à pied et la gestion des blessures1:01:45 - Les capacités d’apprentissage1:16:21 - Le bénéfice des Kettlebells1:24:47 - La vision de Rudy sur la préparation physique1:33:16 - La neuroposturologie1:42:12 - Toujours être en et dans l'action1:50:04 - Une nouvelle méthode pour accroître notre longévité1:59:13 - Le jeûne intermittent et les régimes alimentaires2:11:06 - Les rêves de Rudy2:19:30 - La vision de la parentalité2:28:05 - Invité recommandé & Check-out

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpAmputé de ses bas et ses jambes, Philippe Croizon a pourtant réussi à traverser la Manche à la nage en 13h26. Il a depuis réalisé de nombreux exploits, comme relier les 5 continents à la nage, battre un record de plongée, ou participer au Rallye Dakar. Son histoire inspirante est un condensé d'énergie communicative qui va te booster à réaliser tes rêves !Les enseignements de cet épisode :⚰️ 95% des mourants regrettent de ne pas avoir vécu leurs rêves🚀 Tout est possible pour celui qui ose !⚡️ On a tous cette énergie en nous, mais tant qu'on n’en a pas besoin, elle hiberne.🌱 Se préparer à l'échec, c'est mettre une graine dans le cerveau qui va pousser➡️ Les meilleures citations de l'épisode sont à retrouver ici ! Enjoy ! ⚡️DN 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁 toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.comSommaire :01:55 - Tour d’inclusion et présentation de Philippe Croizon05:50 - L’importance de la cohésion sociale09:50 - Être un éternel optimiste 16:45 - Traverser La Manche à la nage25:45 - La préparation mentale : outil indispensable pour relever un challenge28 :50 - La connexion avec la Nature30:55 - La motivation pour retourner dans l’eau36:35 - Que faire une fois l’objectif atteint ?43:55 - Le dépassement de soi dans une société de victime50:35 - Conseils aux parents54:15 - Les rêves de Philippe Croizon1:02:10 - Check-out

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpInstructeur Strong First, FMS, Buteyko, Oxygen Advantage, méthode LEAN, Jef s'est attaché à adresser toutes les compétences indispensables à une santé durable : la force, l'endurance, la respiration, la mobilité et l'efficacité. Dans cet épisode, il me livre ses meilleurs conseils pour une préparation physique efficace et minimaliste, qu'on soit un athlète ambitieux ou un entrepreneur pressé.Tu apprendras ainsi :👊 Pourquoi le programme Simple & Sinistre de StrongFirst est-il si efficace🏃‍♂️ Les différents types d'endurance et leurs secrets🌬 L'importance d'une respiration fonctionnelle pour le sport comme pour la vie🔨 L'application de la méthode LEAN au quotidien pour économiser du tempsUn épisode riche en outils pratiques pour développer un physique polyvalent en un minimum de temps grâce aux Kettlebells.➡️ Les meilleures citations, mais aussi les différents articles connexes recommandés par Jef sont dans l'article lié ici ! 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁 toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.comSommaire :01:40 – Tour d’inclusion et présentation de Jean-Francois Lopez10:55 – La philosophie des Kettlebells – Strong First 24:15 – Les différents systèmes d’énergie56:45 – La culture du mouvement1:20:50 – La place de la mobilité1:29:45 – L’importance de la respiration1:45:53 – La méthode Lean appliquée au quotidien1:56:43 – Comment avoir un zéro-inbox2:05:14 – Hacks et outils de Jean-Francois Lopez2:11:30 – Conseils aux parents2:18:30 – Les rêves des Jean-Francois Lopez2:22:08 – Place à ton défi !2:26:25 – Invité recommandé & Check-out

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpÀ quoi ressemble la vie d'une athlète de haut niveau ? Pourquoi mettre sa vie en danger dans des sports extrêmes ? Pour répondre à ces questions, je reçois aujourd'hui Liv Sansoz, double championne du monde d'escalade de bloc, pratiquante de base jump et alpiniste chevronné.Dans cet épisode d'altitude, tu comprendras :🧗‍♂️ Les secrets du mindset d'une championne🔋 Les hacks pour performer et récupérer🪂 Comment gérer la peur dans les sports extrêmes🏔 L'intérêt de sortir régulièrement de sa zone de confortUn échange authentique comme je les aime, rempli d'humilité et de joie de vivre, qui nous invite à vivre avec intensité, à prendre soin de sa santé, et à être présent pour ceux qu'on aime.➡️ Les meilleures citations, mais aussi des photos de Liv Sansoz en action, et les ressources de l'épisode sont à retrouver dans l'article lié ici ! 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁 toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.comSommaire :01:29 – Tour d’inclusion et le “why” de Liv Sansoz08:40 - Base-Jump et la gestion de la peur20:00 - Le mindset d’une championne28:00 - La routine de performance32:15 - Une journée type d’un athlète de haut niveau39:35 - Hack ultime pour la récupération43:10 - 82 sommets de 4000m : comment accéder aux sommets sans craquer !54:10 - Savoir s’écouter et savoir renoncer1:10:00 - Toujours plus haut ?1:19:00 - Les projets de Liv Sansoz1:24:30 - En route vers l’autonomie1:28:45 - Conseils aux parents1:33:25 - Outils et hacks de Liv Sansoz1:40:25 - Livre et invité recommandé 1:45:20 - Place à ton défi !1:47:00 - Check-out

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpJulien Venesson revient pour un nouvel épisode focus nutrition ! Ce passionné de littérature scientifique me livre le fruit de ses recherches pour améliorer son alimentation et sa santé !Tu découvriras :🥇 Quel est le meilleur régime pour une santé optimale ?👺 La vérité sur les anti-nutriments présents dans les plantes et les graines🔥 Les aliments inflammatoires à éviter absolument🧐 Si tu es plutôt fait pour les glucides ou les lipides en fonction de ta génétique➡️ Pour ne rien rater, retrouve toutes les notes de l'épisode sur l'article lié ici ! 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁 toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.comSommaire :01:20 – Tour d’inclusion de Julien Venesson04:23 - Les spécificités du régime paréo13:59 - Le gluten : à éviter ou non ?19:38 - Les aliments inflammatoires à éviter24:32 - Les limites de l’adaptation humaine36:20 - Le régime carnivore strict, régime cétogène et régime low carb43:30 - Les bienfaits des abats et la question des anti-nutriments53:00 - Les régimes végétariens1:04:57 - Le jeûne intermittent1:15:35 - Invité recommandé & Check-out