Psychologie to go!

Die Risiken und Symptome von Demenz werden eindrucksvoll beleuchtet, insbesondere die Unterschiede zwischen Alzheimer und vaskulärer Demenz. Statistische Daten verdeutlichen die zunehmende Relevanz des Themas. Praktische Tipps zur Unterstützung von Betroffenen und Angehörigen werden gegeben, sowie die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnostik. Zudem wird die emotionale Belastung für Familienmitglieder thematisiert, begleitet von aktuellen Therapieansätzen und der Notwendigkeit einer gesunden Ernährung im Alter.

In dieser Episode besprechen Christian und Franca verschiedene Möglichkeiten, wie man dem Gefühl von Ohnmacht entgehen kann. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

In dieser Podcastepisode dreht sich alles um Erwartungen und Enttäuschungen – und wie wir uns mit festgefahrenen Vorstellungen das Leben manchmal schwerer machen, als es sein müsste. Warum projizieren wir ständig unsere Wünsche und Ansprüche auf andere? Welche Rolle spielen unsere Persönlichkeit und unbewusste Muster dabei? Und könnte es vielleicht helfen, einfach weniger zu erwarten? Wie könnten gesunde Erwartungen aussehen? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Christian und Franca beleuchten das Helfersyndrom und dessen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Sie diskutieren, warum Menschen sich verpflichtet fühlen zu helfen und welche negativen Folgen dies für die eigene Gesundheit hat. Mit praktischen Tipps und Denkanstößen zu gesunden Grenzen wird der Weg zu einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Hilfe für andere und Selbstfürsorge aufgezeigt. Zudem wird die Rolle von Entspannungstechniken für pflegende Berufe thematisiert, um Erschöpfung zu vermeiden.

Verantwortung kann sowohl bereichern als auch belasten. Persönliche Erfahrungen zeigen, wie emotional wir auf verantwortungsloses Verhalten reagieren. Der Begriff Verantwortung entwickelt sich und umfasst persönliche, soziale und moralische Aspekte. Auch die Verbindung zwischen Verantwortungsgefühl und Gleichgültigkeit wird thematisiert. Am Ende bleibt die Frage: Sollten wir mehr Verantwortung übernehmen oder sollten wir manchmal auch loslassen?

Franca und Christian beleuchten die psychologischen Aspekte der Langeweile. Sie vergleichen Langeweile mit Gelassenheit und zeigen, wie sie sogar kreative Durchbrüche fördern kann. Wissenschaftliche Fakten und persönliche Geschichten verdeutlichen, wie Langeweile unser Gehirn mit Dopamin beeinflusst und welche Rolle das Default Mode Netzwerk dabei spielt. Tipps zur Transformation von Langeweile in Kreativität bieten neue Perspektiven. Entdecke, wie stilles Nichts tun als Anreiz zur Selbstreflexion dienen kann!

"Die Worte stehen da - aber du kannst sie nicht entziffern" - so beschreibt Christian in dieser Episode das Phänomen der Alexithymie, die auch "Gefühlsblindheit" genannt wird. Was das genau ist, welche Ursachen vermutet werden und wie man lernen kann, Emotionen zu "entziffern", hörst du in dieser Episode. Wenn du dir die Toronto Alexithymie Skala anschauen möchtest, findest du sie hier: https://www.alexithymie.com/alexithymie-fragebogen-test Einen Artikel über die interpersonellen Schwierigkeiten von Menschen mit einem stark ausgeprägten Alexithymie- Merkmal findest du hier: https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-023-05191-z Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

In therapeutischen Kontexten wird immer wieder deutlich, dass es manchmal eben NICHT gut ist, auf den ersten Impuls oder "die Intuition" zu hören. Manchmal liegt der Weg zur Linderung genau in der entgegengesetzten Richtung, als man vermuten würde. In der heutigen Episode geht es um Paradoxe in der Psychologie, und warum kontra - intuitives Verhalten manchmal notwendig ist. Mehr Informationen über Francas Online- Programm (mit lebenslangem Zugriff) , ihren Bestseller über Angst und Depression, ihr Buch über das "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen" und Christians PDF über das wichtigste zu OCD findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Dass man vor Angst wirklich "umkippt" - das passiert nur bei genau einer Phobie, nämlich der Blut - , Verletzungs - und Spritzenphobie. Was es damit auf sich hat, und wie man damit umgehen kann, darüber sprechen Franca und Christian in dieser Folge. Ausserdem gibt es noch eine kleine Ergänzung zum Thema Nocebo. Stichwort: Voodoo! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Was ist eigentlich dran an diesen Geschichten wie der von dem Mann, der in einem Kühlhaus erfror - obwohl es ausgeschaltet war? Kann man sich mittels seiner eigenen Befürchtungen und Ängst so sehr schaden, dass man letztlich stirbt, weil man glaubt, dass man stirbt? Und wenn der Glaube Berge versetzen kann - kann er dann auch Berge ZERsetzen? In der heutigen Podcastfolge sprechen Franca und Christian über den Nocebo- Effekt: Was wir darüber wissen sollten, und wie wir mit ihm umgehen können. "Psychologie to go!" gibt es als Buch und als Hörbuch, z.B. hier: https://amzn.to/3zwtA7i Unseren Reisepodcast "Happy to go!" findest du hier: https://happy-to-go.podigee.io/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!