

humansarehappy – Wohlbefinden & Glück
Leonard Gabriel Heygster
humansarehappy – Dein Podcast für Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück
Ich bin Leo und im humansarehappy Podcast hörst du, wie du Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alltag erleben kannst. Wöchentlich spreche ich mit Expert*innen aus Psychologie, Glücksforschung und Gesellschaft und teile praktische Tipps aus Selbsthilfe, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Erfahre, wie du deine mentale Gesundheit stärkst und mehr Lebensqualität gewinnst – wissenschaftlich fundiert und persönlich.
Besuche meine Website für mehr Infos:
https://www.humansarehappy.org/
Hier findest du meine Werbepartner*innen:
https://linktr.ee/HAH_Werbung
Ich bin Leo und im humansarehappy Podcast hörst du, wie du Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alltag erleben kannst. Wöchentlich spreche ich mit Expert*innen aus Psychologie, Glücksforschung und Gesellschaft und teile praktische Tipps aus Selbsthilfe, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Erfahre, wie du deine mentale Gesundheit stärkst und mehr Lebensqualität gewinnst – wissenschaftlich fundiert und persönlich.
Besuche meine Website für mehr Infos:
https://www.humansarehappy.org/
Hier findest du meine Werbepartner*innen:
https://linktr.ee/HAH_Werbung
Episodes
Mentioned books

Apr 7, 2025 • 1h 12min
Leo coacht: Wenn alles wegbricht – mit Johannes | HAH #157
Das hier ist die erste Folge des neuen Formates "Leo coacht".
Ich hoffe, dass dir diese Folge Inspiration bietet und ich danke Johannes für sein Mut und sein Vertrauen, sich als erster auf dieser Bühne zu zeigen.
Wenn du selbst ein Thema hast, mit dem du dich hier Podcast coachen lassen möchtest, dann schreib mir gerne eine E-Mail mit ein paar kurzen Stichpunkten an hallo@humansarehappy.org
Hier siehst du das Gespräch auf dem YouTube-Channel von humansarehappy
Hier findest du alle Infos zur HAH Jahresgruppe.
Meine Website + Newsletter Anmeldung
(https://www.humansarehappy.org/)
Hier geht es zur Online Klasse
Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse
https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen
Hier geht es zu meinen Werbepartnern
Angebote für Organisationen
https://www.humansarehappy.org/organisationen
Hol dir das kostenlose PDF:
Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden
Der humansarehappy Podcast ist und bleibt kostenlos.
Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen.
Deine Anregungen & Wünsche
hallo@humansarehappy.org
Alle Infos zum offenen Call
https://www.humansarehappy.org/community
Social Media
https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/
https://www.instagram.com/humansarehappy/
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Mar 31, 2025 • 1h 12min
Wie Ernährung deinen Körper heilt – mit Dr. Wolfgang Brysch | HAH #156
In dieser Woche spreche ich mit dem Arzt und Wissenschaftler Dr. Wolfgang Brysch darüber, wie Ernährung deinen Körper heilen kann und was es dafür braucht. Es geht um den Energiestoffwechsel, um Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Es geht um sekundäre Pflanzenstoffe und es geht darin, wie diese uns dabei helfen können, in einem gesunden Körper zu leben.
Hier siehst du das Gespräch auf dem YouTube-Channel von humansarehappy
Unbezahlte Werbung:
Mit dem Code HUMANSAREHAPPY bekommst du 20 % Rabatt bei iulabs
Hier findest du alle Infos zur HAH Jahresgruppe.
Ansonsten gibt die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräche wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
Meine Website + Newsletter Anmeldung
(https://www.humansarehappy.org/)
Hier geht es zur Online Klasse
Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse
https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen
Hier geht es zu meinen Werbepartnern
Angebote für Organisationen
https://www.humansarehappy.org/organisationen
Hol dir das kostenlose PDF:
Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden
Der humansarehappy Podcast ist und bleibt kostenlos.
Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen.
Deine Anregungen & Wünsche
hallo@humansarehappy.org
Alle Infos zum offenen Call
https://www.humansarehappy.org/community
Social Media
https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/
https://www.instagram.com/humansarehappy/
Hier findest du weitere Links zu iulabs:
https://www.iulabs.de/
Hier findest du die Gründungsgeschichte von iulabs:
https://www.iulabs.de/pages/uber-uns-1
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Mar 25, 2025 • 1h 11min
Welcher Rahmen passt zu mir? – mit Daniel Rieber | HAH #155
In dieser Woche spreche ich mit Daniel Rieber darüber, wo wir nach den ersten drei Monaten in diesem Jahr so stehen und wie wir uns dabei einen Rahmen schaffen können, der Freiheit sowie Struktur gleichermaßen ermöglicht.
Hier findest du alle Infos zur HAH Jahresgruppe.
Hier siehst du das Gespräch auf dem YouTube-Channel von humansarehappy
Hier findest du alle Inhalte von Daniel Rieber
www.danielrieber.de
Ansonsten gibt die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräche wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
Meine Website + Newsletter Anmeldung
(https://www.humansarehappy.org/)
Hier geht es zur Online Klasse
Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse
https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen
Hier geht es zu meinen Werbepartnern
Angebote für Organisationen
https://www.humansarehappy.org/organisationen
Hol dir das kostenlose PDF:
Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden
Der humansarehappy Podcast ist und bleibt kostenlos.
Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen.
Deine Anregungen & Wünsche
hallo@humansarehappy.org
Alle Infos zum offenen Call
https://www.humansarehappy.org/community
Social Media
https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/
https://www.instagram.com/humansarehappy/
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Mar 18, 2025 • 9min
Was ist gesunder Optimismus? | HAH #154
In dieser Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Optimismus und Pessimismus und um die Frage nach einem gesunden Realismus.
Hier findest du diese Folge als Video auf YouTube
Alle Infos zur HAH Jahresgruppe findest du hier
Hier geht es zur Online Klasse
Die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräche gibt es wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
Meine Website + Newsletter Anmeldung
(https://www.humansarehappy.org/)
Hier geht es zu meinen Werbepartnern
Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse
https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen
Angebote für Organisationen
https://www.humansarehappy.org/organisationen
Hol dir das kostenlose PDF:
Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden
Der humansarehappy Podcast ist und bleibt kostenlos.
Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen.
Deine Anregungen & Wünsche
hallo@humansarehappy.org
Alle Infos zum offenen Call
https://www.humansarehappy.org/community
Social Media
https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/
https://www.instagram.com/humansarehappy/
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Mar 11, 2025 • 45min
Ist Glück planbar? – mit Dami Charf | HAH #153
In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf darüber, ob und wie sich Glück planen lässt. Ironischerweise landen wir bei dieser großen Frage bei einer augenscheinlich sehr kleinen Antwort: Einfachheit.
Hier findest du alle Infos zur HAH Jahresgruppe.
Hier siehst du das Gespräch auf dem YouTube-Channel von humansarehappy
Ansonsten gibt die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräche wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
Meine Website + Newsletter Anmeldung
(https://www.humansarehappy.org/)
Hier geht es zur Online Klasse
Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse
https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen
Hier geht es zu meinen Werbepartnern
Angebote für Organisationen
https://www.humansarehappy.org/organisationen
Hol dir das kostenlose PDF:
Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden
Der humansarehappy Podcast ist und bleibt kostenlos.
Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen.
Deine Anregungen & Wünsche
hallo@humansarehappy.org
Alle Infos zum offenen Call
https://www.humansarehappy.org/community
Social Media
https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/
https://www.instagram.com/humansarehappy/
Hier findest du alle Inhalte von Dami Charf
https://www.damicharf.com/
https://www.instagram.com/damicharf/?hl=de
https://www.youtube.com/c/damicharf
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Mar 4, 2025 • 22min
How to: Die 9 Säulen des Wohlbefindens – HAH #152
In dieser Woche stelle ich ich dir neun Säulen des Wohlbefindens vor. Jede Säule enthält einen Tipp für deinen Alltag und ist mit einer wissenschaftlichen Studie unterlegt.
Hier findest du diese Folge als Video auf YouTube
Hier geht es zur Online Klasse
Die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräch gibt es wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
Meine Website + Newsletter Anmeldung
(https://www.humansarehappy.org/)
Hier geht es zu meinen Werbepartnern
Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse
https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen
Angebote für Organisationen
https://www.humansarehappy.org/organisationen
Hol dir das kostenlose PDF:
Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden
Der humansarehappy Podcast ist und bleibt kostenlos.
Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen.
Deine Anregungen & Wünsche
hallo@humansarehappy.org
Alle Infos zum offenen Call
https://www.humansarehappy.org/community
Social Media
https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/
https://www.instagram.com/humansarehappy/
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Feb 25, 2025 • 1h 2min
Von innerer Arbeit zu äußerer Transformation – mit Dr. Martin Ebeling (aka Ocean) | HAH #151
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Martin Ebeling über Selbstwirksamkeit. Die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräch gibt es wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
Meine Website + Newsletter Anmeldung
(https://www.humansarehappy.org/)
Alle wichtigen Links zu meinem Gast findest du hier:
https://www.puravida-festival.com/?lng=de
https://www.theschooloflife.com/berlin/
https://coflourishing.substack.com/
https://www.linkedin.com/in/martin-ebeling-9322222/
Hier geht es zur HAH Online Klasse
Hier geht es zu meinen Werbepartnern
Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse
https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen
Angebote für Organisationen
https://www.humansarehappy.org/organisationen
Hol dir das kostenlose PDF:
Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden
Der humansarehappy Podcast ist und bleibt kostenlos.
Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen.
Deine Anregungen & Wünsche
hallo@humansarehappy.org
Alle Infos zum offenen Call
https://www.humansarehappy.org/community
Social Media
https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/
https://www.instagram.com/humansarehappy/
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Feb 18, 2025 • 17min
How to: Selbstkritik loslassen (4 wissenschaftliche Punkte) | HAH #150
In dieser Folge stelle ich dir 4 fundierte Tipps vor, um deiner Selbstkritk wirksam zu begegnen. Die 4 Tipps stammen von den beiden Wissenschaftlerin Dr. Laurie Santos und Dr. Ellen Hendriksen.
Hier siehst du die Folge als Video auf YouTube
Hier geht es zur Online Klasse
Die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräch gibt es wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
Meine Website + Newsletter Anmeldung
(https://www.humansarehappy.org/)
Hier geht es zu meinen Werbepartnern
Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse
https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen
Angebote für Organisationen
https://www.humansarehappy.org/organisationen
Hol dir das kostenlose PDF:
Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden
Der humansarehappy Podcast ist und bleibt kostenlos.
Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen.
Deine Anregungen & Wünsche
hallo@humansarehappy.org
Alle Infos zum offenen Call
https://www.humansarehappy.org/community
Social Media
https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/
https://www.instagram.com/humansarehappy/
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Feb 11, 2025 • 35min
Wenn Worte nicht reichen – mit Dami Charf | HAH #149
In dieser Woche spreche ich mit Dami Charf über die Grenzen von Kommunikation. Es geht darum, wenn Worte nicht reichen; und wie wir trotzdem welche finden können.
Hier siehst du das Gespräch auf dem YouTube-Channel von humansarehappy
Ansonsten gibt die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräche wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
Meine Website + Newsletter Anmeldung
(https://www.humansarehappy.org/)
Hier geht es zur Online Klasse
Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse
https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen
Hier geht es zu meinen Werbepartnern
Angebote für Organisationen
https://www.humansarehappy.org/organisationen
Hol dir das kostenlose PDF:
Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden
Der humansarehappy Podcast ist und bleibt kostenlos.
Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen.
Deine Anregungen & Wünsche
hallo@humansarehappy.org
Alle Infos zum offenen Call
https://www.humansarehappy.org/community
Social Media
https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/
https://www.instagram.com/humansarehappy/
Hier findest du alle Inhalte von Dami Charf
https://www.damicharf.com/
https://www.instagram.com/damicharf/?hl=de
https://www.youtube.com/c/damicharf
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Feb 4, 2025 • 17min
How to: Perfektionismus loslassen (7 wissenschaftliche Punkte) | HAH #148
In dieser Folge stelle ich dir 7 fundierte Tipps vor, um dem eigenen perfektionistischen Anspruch wirksam zu begegnen. Die 7 Tipps stammen ursprünglich von der Wissenschaftlerin Dr. Laurie Santos und dem Autor Oliver Burkeman.
Hier findest du diese Folge als Video auf YouTube
Die erwähnten Podcastfolgen zum Thema Freude findest du hier:
Die Acht Säulen der Freude | HAH #126
Wie entsteht Freude? – mit Dami Charf | HAH #138
Hier geht es zum humansarehappy YouTube Channel
Hier geht es zur Online Klasse
Die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräch gibt es wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
Meine Website + Newsletter Anmeldung
(https://www.humansarehappy.org/)
Hier geht es zu meinen Werbepartnern
Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse
https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen
Angebote für Organisationen
https://www.humansarehappy.org/organisationen
Hol dir das kostenlose PDF:
Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden
Der humansarehappy Podcast ist und bleibt kostenlos.
Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen.
Deine Anregungen & Wünsche
hallo@humansarehappy.org
Alle Infos zum offenen Call
https://www.humansarehappy.org/community
Social Media
https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/
https://www.instagram.com/humansarehappy/
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!


