How to: Perfektionismus loslassen (7 wissenschaftliche Punkte) | HAH #148

In dieser Folge stelle ich dir 7 fundierte Tipps vor, um dem eigenen perfektionistischen Anspruch wirksam zu begegnen. Die 7 Tipps stammen ursprünglich von der Wissenschaftlerin Dr. Laurie Santos und dem Autor Oliver Burkeman.

Hier findest du diese Folge als Video auf YouTube

Die erwähnten Podcastfolgen zum Thema Freude findest du hier:

Die Acht Säulen der Freude | HAH #126

Wie entsteht Freude? – mit Dami Charf | HAH #138

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