Mindseed mit Léon Heimann

Roland Kopp-Wichmann, Psychologe und Coach mit über 40 Jahren Erfahrung, beleuchtet die geheimen Mechanismen der Selbstsabotage. Er erklärt, weshalb wir oft an alten Mustern festhalten und uns selbst im Weg stehen, obwohl wir Veränderung wollen. Außerdem diskutiert er die Auswirkungen von frühen Erfahrungen auf unsere Gewohnheiten und den Einfluss familiärer Erwartungen auf die Berufswahl. Praktische Tipps zum Überwinden von Prokrastination und der Mut, gesunde Grenzen zu setzen, runden das spannende Gespräch ab.

Vivian Dittmar, Bestsellerautorin und Beziehungsexpertin, erklärt, warum wir uns oft nach Nähe sehnen – und uns im nächsten Moment genau davor verschließen. In diesem Podcast-Moment erfährst du:• Wie alte emotionale Wunden dein Beziehungsverhalten unbewusst steuern• Warum Nähe und Autonomie so oft in Konflikt geraten• Wie du lernst, mit deinen inneren Anteilen in Beziehung zu gehenEin Gespräch über das innere Spannungsfeld zwischen Sehnsucht und Rückzug – und wie Heilung möglich wird.Höre dir die ganze Folge an. Léon:YoutubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Vivian Dittmar, Autorin und Impulsgeberin für inneren und gesellschaftlichen Wandel, erklärt, warum so viele Menschen den Zugang zu ihren Gefühlen verloren haben – und wie wir ihn wiederfinden können.Gefühle zu unterdrücken mag kurzfristig hilfreich erscheinen, doch langfristig macht es uns krank. In dieser Folge sprechen wir über emotionale Überforderung, Beziehungsmuster, innere Wunden – und darüber, wie wir wieder lernen, zu fühlen. Was passiert, wenn alte Verletzungen unser Verhalten steuern? Wie zeigt sich emotionale Taubheit im Alltag? Und warum ist es so wichtig, zwischen Emotionen und echten Gefühlen zu unterscheiden? Eine tiefgehende Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, innerlich heilen und in Beziehung wachsen wollen. (00:00) – Intro(01:56) – Vivians Geschichte(10:13) – Vom unbewussten zum bewussten Umgang mit Gefühlen(14:15) – Der emotionale Rucksack: Wie alte Wunden heute wirken(31:02) – Was du gegen emotionale Überforderung in Beziehungen tun kannst(43:40) – Der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen(55:18) – Was passiert, wenn wir Gefühle unterdrücken(01:17:21) – Wie du wieder zu deinen Gefühlen findest(01:24:09) – Die Frage vom letzten Gast  Léon:YoutubeSpotifyApple PodcastCoaching Vivian:BücherSeminare & WorkshopsKostenlose Einführung in die Praxis der bewussten Entladung Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zubieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Bestsellerautor, erklärt, warum viele Beziehungen an fehlender Anerkennung, Nähe und Verständnis scheitern – und was es wirklich braucht, um sich in einer Partnerschaft gesehen zu fühlen. In diesem Podcast-Moment erfährst du:• Warum viele Paare aufhören, einander wirklich zu erkennen• Wie sich Respekt & Anerkennung langfristig auf Liebe auswirken• Was du tun kannst, um deine Beziehung wieder lebendig zu machenEin Gespräch über echtes Sehen, tiefes Verstehen – und die Kunst, gemeinsam zu wachsen. Höre dir die ganze Folge an Léon:YoutubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Bestseller-Autor, zeigt in dieser Folge, was vielen nie beigebracht wurde: Wie Beziehungen wirklich funktionieren.Warum scheitern so viele Paare an immer gleichen Mustern? Was braucht es, um Nähe und Autonomie in Balance zu bringen? Und wie gelingt es, sich gegenseitig zu sehen – auch nach Jahren?Mit über 40 Jahren Erfahrung erklärt Dr. Wolfgang Krüger, warum Treue oft unterschätzt wird, Anerkennung der wahre Schlüssel zur Verbindung ist und Küssen mehr sagt als jede Therapie.Diese Episode ist ein psychologischer Deep Dive für alle, die ihre Beziehung verstehen, vertiefen oder retten wollen. (00:00) – Intro(03:10) – Ist Untreue wirklich Teil des Menschen?(09:59) – Gibt es Seelenverwandschaft?(19:07) – Geschieht Liebe einfach – oder braucht sie Strategie?(28:24) – Warum so viele Paare unzufrieden und frustriert sind(35:44) – Nähe und Autonomie in Balance bringen(54:25) – Wie gegenseitige Anerkennung eine Beziehung rettet(01:05:35) – Liebe ist planbar – und fast immer reparierbar(01:34:00) – Die Frage des letzten Gasts Léon:YoutubeSpotifyApple PodcastCoaching Wolfgang:WebseiteBücher Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zubieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Psycho- und Paartherapeut, spricht über ein oft unausgesprochenes Thema: Warum fühlen sich manche Männer Frauen unterlegen – und welche Rolle spielt Unsicherheit dabei? In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum viele Männer sich in Beziehungen schwächer fühlen als Frauen• Wie sich Unsicherheit in Dominanz oder Distanz umwandeln kann• Welche tiefen psychologischen Muster hinter Geschlechterrollen stecken Ein Gespräch, das Fragen aufwirft – und neue Perspektiven eröffnet. Höre dir die ganze Folge an Léon:YoutubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Prof. Dr. Dirk Revenstorf, renommierter Psychotherapeut und Paartherapeut, erklärt, warum Untreue nicht die Ausnahme, sondern die Regel ist. Laut Statistik ist jeder Mensch mindestens einmal im Leben untreu – doch warum fällt es uns so schwer, das zu akzeptieren? Sind wir wirklich für Monogamie gemacht, oder ist Treue nur eine gesellschaftliche Illusion? Was bedeutet das für unsere eigenen Beziehungen? Wie beeinflussen psychologische Muster unser Verhalten, ohne dass wir es merken? Und warum suchen sich viele Menschen unbewusst toxische Partner? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Beziehungen an Betrug scheitern, welche unsichtbaren Mechanismen unsere Bindungen steuern und warum romantische Liebe eine Erfindung der letzten 200 Jahre ist. Eine Episode, die deine Sicht auf Liebe, Sex und Treue für immer verändern könnte. (00:00) – Intro(01:22) – Wie Dirk zum Thema Paarbeziehung & Untreue kam(12:13) – Ist Untreue Teil der Menschlichkeit?(20:37) – Die Geschichte der Untreue(34:14) – Der post-patriarchalische Mann(43:43) – Das entstehende Matriarchat(50:36) – Das Rezept der Untreue(01:03:14) – Die geheimen Liebesmechanismen(01:27:05) – Die häufigsten Fragen aus der Paartherapie(01:34:47) – Die Frage des letzten Gasts Léon:YoutubeSpotifyApple PodcastCoaching Dirk:Buch „Liebe und Sex in Zeiten der Untreue“Paartherapie Fortbildung Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Kianimus, Bestsellerautor und Influencer, spricht über seine Kindheit in einem Brennpunkt, den Einfluss von Gewalt und falschen Vorbildern – und wie schwer es ist, aus diesem Kreislauf auszubrechen. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum viele Kinder in die Kriminalität abrutschen• Wie Erziehung & Umfeld die Zukunft bestimmen• Was wirklich hilft, um den Teufelskreis zu durchbrechen Dieses Gespräch zeigt, warum manche entkommen – und andere nicht. Schau dir die ganze Folge an Léon:YoutubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Kianimus, Bestsellerautor und Influencer, erzählt seine beeindruckende Geschichte. Aufgewachsen im sozialen Brennpunkt mit Gewalt und Perspektivlosigkeit, schien sein Weg vorgezeichnet. Doch er brach aus. Heute inspiriert er hunderttausende Menschen mit seinen Büchern und seiner Geschichte. (00:00) Intro(05:27) – Aufwachsen im Brennpunkt: Wie es wirklich war(15:47) – Warum Kinder kriminell werden – die versteckten Mechanismen(46:06) – Der Moment des Umdenkens: Was Kianimus alles veränderte(01:26:58) – Gute Menschen verlieren nie – aber warum?(01:46:11) – Die Frage vom letzten Gast Léon:YoutubeSpotifyApple PodcastCoaching Kianimus:Buch „Gute Menschen verlieren nie“WorkshopMein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Dr. Anne Katharina Zschocke, Ärztin und Mikrobiom-Expertin, zeigt, wie Schmerzmittel und Alkohol unbemerkt unsere Psyche beeinflussen – und warum das Mikrobiom dabei eine Schlüsselrolle spielt. In diesem Podcast-Moment erfährst du:• Wie Schmerzmittel und Alkohol dein Mikrobiom schädigen• Warum dein Darm direkt mit deiner Psyche verbunden ist• Wie du deinen Körper bewusster und gesünder behandelstDieses Gespräch deckt auf, warum wir oft selbst die größten Saboteure unserer mentalen Gesundheit sind.Schau dir die ganze Folge an Léon:YoutubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.