

Mindseed mit Léon Heimann
Léon Heimann
Gedanken, die dich verändern.
Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.
Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen.
Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.
Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.
Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen.
Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.
Episodes
Mentioned books

Apr 24, 2024 • 1h 19min
Disziplin und Vorbildwirkung: über Kampfsport in der modernen Erziehung mit Markus von Hauff
Markus von Hauff, Inhaber des Atrium Sports e.V. und Diplompädagoge, erörtert die Rolle des Kampfsports in der Erziehung. Erfahre, wie Kampfsport weit mehr als nur körperliche Fitness bietet und wesentliche Lektionen über Respekt, Disziplin und die Bedeutung von Vorbildern vermittelt, die tief in unserer Kultur verwurzelt sind. In dieser Mindseed-Podcastfolge erfährst du zudem, welchen Einfluss die heutigen Technologien auf Erziehung und Entwicklung haben und wie man verantwortungsvoll als Vorbild damit umgehen sollte.
(00:00) Intro
(05:21) Warum Gewalt in der Erziehung keinen Platz hat
(12:05) Kinderfilme heute und die Aufmerksamkeitsspanne von Kindern
(16:10) Die Bedeutung von Vorbildern für Kinder
(21:40) Auswahl des richtigen Vereins für mein Kind: Tipps für Eltern
(37:32) Die Kraft des Fragens: Warum du jede Frage fünfmal hinterfragen solltest
(49:29) Ein gewonnener Kampf ist der, der nicht geführt wird
(01:06:39) Die Kunst der leeren Hand: Einblicke in Karate
Hier findest du Markus und das Atrium Sports

Apr 16, 2024 • 1h 32min
Biohacking durch Pilze: über Natur, Wissenschaft und Psychedelika mit Maximilian Endter
Maximilian Endter, Gründer des Vitalpilz-Startups Smaints und Biohacker, taucht mit uns in das geheimnisvolle Reich der Pilze ein. Erfahre, wie Pilze nicht nur tief in unserer Kultur verankert sind, sondern auch auf erstaunliche Weise unsere Gesundheit fördern können – von der Heilung von Allergien bis hin zu ihrer Rolle in der psychedelischen Forschung. Maximilian teilt spannende Einblicke und diskutiert die Herausforderungen rund um die Novel-Food-Verbote. Eine Mindseed-Podcastfolge für alle, die sich für Natur, Wissenschaft und Biohacking begeistern.
(00:00) Intro
(08:20) Was ist ein Pilz?
(21:32) Wie Max seine Allergien mit Pilzen heilte
(25:46) Warum Pilze Teil unserer Kultur sind
(27:59) Warum Abmahnungen im naturheilkundlichen Bereich
normal sind
(46:04) Warum Pilze eine unerklärliche Intelligenz besitzen
(47:24) Was der Film „Avatar“ und Pilze gemeinsam haben
(49:08) Was die moderne Umwelt mit unserem Körper gemacht hat
und wie Pilze helfen können
(58:13) Eleusis - Warum Politiker im alten Griechenland
psychedelische Pilze zu sich genommen haben
(01:04:42) Wie deine Organe negative Emotionen speichern
(01:13:00) Arbeit = Leistung / Zeit
(01:28:21) Die Frage des letzten Gasts
Hier findest du Smaints
Ressourcen aus der Folge:
Dokumentation „Fantastische Pilze“
Buch Power vs. Force (David R. Hawkins)

Apr 9, 2024 • 1h 21min
Ego, Liebe, Karma: Wie toxische Positivität unser wahres Ich verbirgt mit Psychologin und Coachin Nathalie Hutt
Nathalie Hutt, Psychologin und Mental Coachin, taucht tief in die Themen Identität, Liebe vs. Angst, und die Fallstricke toxischer Positivität ein. Entdecke mit uns, wie tägliche Entscheidungen und unser Umgang mit dem Ego unser wahres Selbst formen, und warum Karma mehr als nur ein Konzept ist. Nathalie teilt in dieser Podcast-Folge Einsichten, die herausfordern, inspirieren und dazu anregen, über die eigenen Gedankenmuster nachzudenken. Ein Muss für alle, die authentisch leben und ihre innere Welt verstehen wollen.
(00:00) Intro
(07:13) Überwindung von Mangelgedanken: Erkenne deine
Vollkommenheit
(21:04) Selbstfindung: Die Macht deiner Gedankenwahl
(27:07) Die Grenzen des positiven Denkens
(30:39) Entdecke dein wahres Selbst
(32:33) Was Karma bedeutet
(42:35) Die unterstützende Rolle der Spiritualität in deinem
Leben
(1:14:15) Autobiographie in 5 Kapiteln von Portia Nelson
Hier findest du Nathalie
Ressourcen aus der Folge:
Atticus Poetry
Anleitung Metta Meditation
Das Buch „Der träumende Delfin“

Apr 2, 2024 • 1h 41min
Neustart mit Geschmack: Über den Sprung aus schwierigen Verhältnissen mit Gastronomie-Gründer Alexander Schwartz
Alexander Schwartz, Gründer mehrerer Gastronomieunternehmen, spricht offen über seine schwierige Kindheit, den Weg aus dem kriminellen Leben ins Unternehmertum, und wie Rückschläge zu Stärken werden können. Entdecke, wie Alexanders Erfahrungen zu wertvollen Lebenslektionen wurden und lasse dich motivieren, deine eigenen Herausforderungen als Chancen zur Selbstverwirklichung zu sehen. Ein tiefgehendes Gespräch, das zeigt: aus jedem Tief kann ein neuer Anfang entstehen.
(00:00) Intro
(22:08) Der Tod von Alexanders Schwester
(36:38) Ohne Familie, ohne Schule, am Abgrund der Gesellschaft
(57:09) Der Freifahrtschein für unbezahlten Urlaub
(01:10:50) Warum das Leben Höhen und Tiefen hat
(01:11:58) Warum du genau so weitermachen solltest
(01:18:38) Warum Fehler dir Kraft geben
(01:24:07) Warum das Leben wie ein Spaziergang ist
Hier findest du Alexander
Ressourcen:
Das Tool Craftplaces
Das Frischeparadies

Mar 25, 2024 • 1h 28min
Self-made Millionärin: vom Geld zur Freiheit mit Nhung Nguyen
Self-made Millionärin und Unternehmerin Nhung Nguyen teilt in dieser Folge ihre einzigartigen Einblicke in die Welt des Geldes und Unternehmertums. Erfahre, wie Geld ein Mittel zu echter Freiheit sein kann, warum das Bild des „Schnöselmillionärs“ in den Medien irreführend ist, und wie Visualisierung und Wertschätzung von Errungenschaften den Weg zum Erfolg ebnen. Nhung diskutiert auch die Bedeutung von Partnerschaften, sowohl geschäftlich als auch romantisch, und taucht in die Sprachen der Liebe ein. Lass dich inspirieren, deine Perspektiven auf Reichtum und Beziehungen neu zu definieren und finde deinen Weg zur Selbstverwirklichung.
(00:00) Intro
(10:06) Wie du dein Mindset von Sicherheit auf Freiheit umstellst
(12:19) Der Unterschied zwischen Selbstständigkeit und Unternehmertum
(23:50) Wie du mit verschiedenen Visualisierungsmethoden Erfolg erreichst
(26:49) Was eine gut funktionierende Partnerschaft ausmacht
(42:43) Die fünf Sprachen der Liebe nach Gary Chapman
(53:10) Warum Nhung all die Arbeit wirklich auf sich nimmt
(57:21) Warum Geld nicht das Ziel ist und was wirklich zählt
(01:01:58) Warum Geld nur ein Mittel zum Zweck ist
(01:03:23) Die Darstellung von Millionären im Fernsehen als „Schnösel“
(01:04:36) Warum du Millionäre feiern solltest, wenn du selbst einer werden möchtest
Ressourcen aus der Session:
Das Buchhaltungstool Lexoffice
Das Buch die 4 Sprachen der Liebe

Mar 18, 2024 • 1h 34min
Erdbeben in Nepal: wie die Katastrophe mein Leben veränderte mit Tänzer und Coach Shah-Mo Darouiche
Shah-Mo Darouiche, alias Mosha, teilt bewegende Einblicke in seine Reise durch Nepal und insbesondere Kathmandu, wo er 2015 im Krisengebiet nach dem erschütternden Erdbeben aushalf. Entdecke, wie diese Erfahrung seine Sicht auf das Leben und den Tod tiefgreifend veränderte. Bekomme außerdem Einblicke in das Leben eines Profitänzers und was Kunst wirklich bedeutet. Als eines von sieben Geschwistern erörtert Mosha auch, warum enge familiäre Beziehungen wahren Reichtum darstellen. Diese Folge wird dir helfen, deine eigene persönliche Situation und Beziehungen im Leben zu reflektieren und aus anderen Blickwinkeln zu betrachten.
(00:00) Intro
(01:35) Warum Tanzen?
(06:35) Wie es ist, mit 6 Geschwistern aufzuwachsen
(11:37) Wie ist es, der Jüngste in der Familie zu sein?
(15:30) Wie es ist am Peak seiner Karriere zu sein und sich dann zu verletzen
(19:04) Wer bin ich, wenn ich kein Tänzer bin?
(32:07) Wie sich Künstler in ihrer eigenen Kunst widerspiegeln
(37:06) Was ist Kunst?
(44:53) Der Tod von Moshas Vater und dessen Folgen
(49:02) Was mit Mosha während eines Jahres in Indien passiert ist
(51:53) Das Erdbeben in Nepal
(56:33) Wie es ist in einem Krisengebiet zu sein
(01:04:18) Wie es ist Bild-Reporter im Krisengebiet anzutreffen
(01:06:30) Wenn das Leben dir sagt: I got your back!
(01:08:42) Warum sich Mosha auf den Tod freut
(01:13:09) Gospels in Nepal - reine spirituelle Vibrationen
(01:14:55) Warum wahrer Glauben aus dem Herzen kommt
(01:20:26) Warum Religionen bis heute so mächtig sind
(01:26:43) Wie ist Couchsurfing?
(01:30:10) Die Frage vom letzten Gast
Hier findest du Mosha:
Instagram
Ressourcen aus der Folge:
Das Buch "Der Alchemist"
Die Community Couchsurfing

Mar 11, 2024 • 1h 24min
Geschlechterrollen im Wandel: über Feminismus und MeToo mit Gründerin der Frauendomäne Sophie Rendl
Mit Sophie Rendl, Gewaltschutzexpertin und Gründerin der 'Frauendomäne', ergründen wir intensiv Gleichberechtigung, Geschlechterrollen und den Feminismus. Erfahre, wie der Feminismus der Zukunft aussieht und welche entscheidende Rolle die Me-Too-Bewegung dabei spielt. Lass Dich von Sophies Einsichten inspirieren, um aktiv zu einer gerechteren Welt beizutragen – ein Muss für alle, die nach Selbstverwirklichung und sozialem Wandel streben.
Hier findest du Sophie Rendl:Webseite
To-Do-Listen App mit Anti-Burnout Methode:
Webseite
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Mar 4, 2024 • 1h 16min
Die Beziehungs-Expertin: Was uns im Zeitalter des Swipens wirklich verbindet - Mag. Claudia Fritz
Mit Claudia Fritz, einer erfahrenen Psychotherapeutin, spezialisiert auf Bindung, Beziehung und Abhängigkeit, tauchen wir tief in das Wesen menschlicher Verbindungen ein. Erfahre, was Bindung bedeutet und worin der Unterschied zur Beziehung liegt. Erkunde die verschiedenen Bindungstypen und ihre Auswirkungen auf unsere Beziehungen, genauso wie den Einfluss von Dating-Apps auf unser heutiges Liebesleben. Diese Episode bietet wertvolle Erkenntnisse für jeden, der seine Beziehungsdynamik verstehen und verbessern möchte.
Hier findest du Claudia:
Webseite
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Feb 26, 2024 • 1h 31min
Stärke zeigen: über Kraftsport, Schönheitsideale und Zielsetzung mit Coaches Martina Lang und Alexander Pürzel
Martina Lange und Alexander Pürzel, beide ehemalige Kraftdreikämpfer und heute Coaches, teilen ihre Einsichten über die Kunst der Zielsetzung, das Potenzial des Krafttrainings und die Beeinflussung unserer Körper durch Schönheitsideale. Wir diskutierten auch über die Auswirkungen und den Umgang mit Social Media im schnellen technologischen Wandel. Diese Folge bietet tiefgründige Einblicke in die physische und psychische Stärkung sowie praktische Tipps, um im Alltag beständig zu wachsen und sich zu entwickeln. Lass dich von Martinas und Alexs Erfahrungen inspirieren und finde neue Wege, um deine Ziele zu erreichen und dein Leben positiv zu verändern.
Hier findest du Martina & Alex:
Instagram Martina
Instagram Alex
Der Film "Downsizing"

Feb 19, 2024 • 56min
Minimalismus als Freiheit: über Fahrrad-Weltreisen und das Leben im Tiny House
Veronika Börnicke führt ein außergewöhnliches Leben: sie ist Scrum Master, Abenteurerin und lebt in einem Tiny House. Tauche ein in die Welt des Minimalismus und erfahre, was das Leben in einem Tiny House so einzigartig macht. Lass dich von Veronikas faszinierenden Erlebnissen auf ihrer weltumspannenden Fahrradreise inspirieren und entdecke, wie eine positive Weltsicht das Leben bereichern kann. Diese Episode ist eine Einladung, den eigenen Horizont zu erweitern und die Schönheit in der Einfachheit des Lebens zu finden.
Hier findest du Veronika:
Über die Weltreise
Über das Leben im Tiny House


