Choses à Savoir SANTE

Pour certains c’est un opéra de Mozart ou de Wagner, pour d’autres c’est un hit du moment, une BO de film ou une chanson de leur enfance. Nous connaissons tous des musiques capables de nous faire éprouver des émotions fortes, au point d’en frissonner. Quels mécanismes physiologiques ou neurologiques sont à l’origine de cette réaction ?Comment sont déclenchés les frissons ?Les frissons sont des réponses physiques automatiques de l’organisme, et généralement incontrôlables. Ils se déclenchent à la suite de la libération d’hormones comme la dopamine, mais aussi l’adrénaline, qui interviennent en cas d’émotion soudaine. La surprise et l’émerveillement ressentis par exemple lors d’un crescendo dans une musique de film contribuent à la libération de ces hormones et à leur manifestation physique sous forme de frissons.Le cerveau réagit aux musiques qui nous plaisentEn premier lieu, comprenons bien que la musique en elle-même n’est pas l’origine de la réaction physique que nous éprouvons. Ce sont les pensées qui l’accompagnent, les souvenirs qu’elle fait remonter, le plaisir que nous avons à l’écouter qui produisent une réaction physiologique.Lorsque nous sommes touchés par une musique, que ce soit par sa mélodie ou par ses paroles, le cerveau libère de la dopamine. Ce neurotransmetteur est intimement lié au plaisir et à la récompense, et nous incite à renouveler une expérience plaisante. Sous l’effet de la dopamine, il est possible de ressentir des frissons, qui indiquent l’intensité de la réaction émotionnelle.Les études ont d’autre part montré que, lors de l’écoute d’une musique qui nous touche, certaines parties de cerveau s’activent comme l’amygdale et le cortex préfrontal. Impliquées dans le traitement des émotions, ces régions sont susceptibles d’occasionner des symptômes physiques tels que les frissons.La charge émotionnelle du souvenir ou de l’associationUne musique qui nous rappelle un souvenir puissant, un moment particulier de notre vie, nous charge d’une intensité émotionnelle profonde. Les frissons sont alors les réminiscences de la joie, de la tristesse ou de l’émotion ressentie et de son rappel.De la même façon, des musiques qui explorent nos expériences culturelles ou personnelles sont capables de refléter notre lien fort avec cette identité et cet environnement en nous faisant ressentir des frissons d’émotion. Ces derniers peuvent être encore plus présents si la musique s’accompagne d’images ou d’un contexte particulier comme la présence d’autres personnes qui partagent les mêmes valeurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Très utilisées dans la cuisine française et méditerranéenne, les pommes de terre et les aubergines nécessitent d’être cuites correctement avant consommation. Mangées crues, elles peuvent produire des troubles digestifs sérieux, bien que rarement mortels.La solanine, responsable du caractère indigeste de certaines plantesDans la nature, les plantes développent toutes sortes de défenses pour se protéger des prédateurs, des insectes et des maladies. La production de solanine en fait partie. Cette substance est un glycoalcaloïde, c’est-à-dire un poison au goût amer qui dissuade les animaux de consommer la plante. À faible dose, elle ne présente pas de risque. Mais, lorsqu’elle est consommée en quantité, elle peut entrainer des symptômes impressionnants d’intoxication : nausées, vomissements, diarrhée, fièvre, baisse de la pression artérielle, voire vertiges, tremblements et hallucinations dans les cas graves.La pomme de terre crue contient de la solanine en quantité assez importante pour s’avérer dangereuse pour la santé. Les variétés cultivées et commercialisées pour la consommation humaine doivent respecter une valeur limite de 20 à 25 mg par 100 grammes de produit. Selon la sensibilité digestive de chacun, la présence de solanine peut être plus ou moins bien tolérée. La solanine affecte aussi la digestion dans la mesure où elle inhibe la libération de certaines enzymes favorables à l’assimilation des nutriments.Les aubergines crues contiennent de la solanine, en quantité moindre. Pour abaisser ce taux de glycoalcaloïde et permettre une meilleure digestion, il est conseillé de peler et cuire les légumes à une température élevée. À 210°C, la solanine de la pomme de terre est éliminée à raison de 40% pour 10 minutes de cuisson.L’amidon résistant est difficile à digérer pour l’hommeLa pomme de terre et, dans une moindre mesure, l’aubergine, contiennent de l’amidon résistant. Ce type de fibre alimentaire n’est pas digéré dans l’intestin. Il peut donc produire des désagréments tels que des ballonnements, des crampes et des douleurs intestinales.Pendant la cuisson, les fibres deviennent plus faciles à digérer, ce qui permet de mieux absorber les nutriments présents dans le repas. Elles se transforment en un autre type d’amidon résistant, lequel se montre alors bénéfique pour l’organisme en agissant comme prébiotique. Pour optimiser la présence du bon amidon résistant, cuisez vos légumes et laissez-les refroidir avant de les manger, par exemple sous forme de salade de pomme de terre ou de caviar d’aubergine à tartiner. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous êtes-vous déjà demandé, en voyant une personne de grande taille, si son cœur ou son cerveau étaient proportionnels à sa hauteur ? Complexes et diversifiés, les organes humains grandissent au fur et à mesure que l’enfant se développe. Qu’en est-il une fois l’âge adulte atteint ? Avons-nous tous un cœur, des yeux ou des reins de la même taille ?La taille d’un organe assure sa fonctionnalitéIl faut d’abord comprendre que la taille des organes n’est pas directement liée à la taille d’une personne, mais plutôt aux fonctions que l’organe doit remplir. Le cœur, par exemple, nécessite d’atteindre une taille équivalente à 1,5 fois le poing fermé pour assurer sa fonction de pompe. Il est légèrement plus petit chez les femmes, pour des raisons hormonales et de composition corporelle. En effet, les hommes disposant en moyenne de davantage de masse musculaire, ils ont besoin d’un apport en oxygène plus élevé.Les yeux, quant à eux, changent très peu de taille entre l’enfance et l’âge adulte. Leur croissance est d’environ 30%, ce qui représente une différence de quelques millimètres et explique pourquoi les bébés semblent avoir des yeux plus grands par rapport à leur visage. La constance du diamètre oculaire chez l’adulte favorise une précision optique optimale. Les personnes qui ont des globes plus petits peuvent avoir des problèmes de vision.Le cerveau, lui, se développe sans rapport avec la taille de l’individu. D’ailleurs, le degré d’intelligence n’est pas du tout corrélé au volume de notre boîte crânienne. Dans le cas contraire, les éléphants nous dépasseraient de très loin en termes de QI.Certains organes sont plus volumineux chez les personnes de grande tailleLes poumons constituent l’un des organes les plus liés à la taille de la personne. Plus un individu est grand, plus il a des besoins en oxygène importants. La surface alvéolaire des poumons s’adapte donc à ces besoins en se développant davantage chez les personnes de grande taille, qui ont une cage thoracique plus volumineuse.De la même façon, le foie et les reins tendent à être significativement plus gros quand leur propriétaire dépasse la taille moyenne. Cela permet à l’organisme de gérer plus efficacement le métabolisme et l’élimination des déchets dans le sang. À noter que le foie se développe démesurément lorsque l’alimentation est très déséquilibrée, avec de nombreux apports en graisse : certaines personnes de taille normale peuvent ainsi avoir un foie plus gros.Enfin, au niveau digestif, l’on remarque que l’intestin est sensiblement plus long chez les personnes plus grandes. Cette surface amplifiée permet une meilleure absorption des nutriments, car les individus de grande taille ont souvent besoin de consommer plus de calories. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Libérée par le corps à travers les pores de la peau, la sueur est un fluide très utile pour réguler la température corporelle. Elle aide aussi à éliminer certains déchets métaboliques. Si l’odeur de la transpiration nous est rarement agréable, elle peut pourtant constituer un élément important dans le diagnostic de certaines maladies.De quoi est composée la sueur ?La transpiration humaine contient surtout de l’eau, ainsi qu’une part variable de protéines, de lipides et d’électrolytes comme le sodium, qui lui confère sa saveur salée. Sa composition est influencée par des facteurs comme les médicaments, l’alimentation, les hormones ou l’état de santé général. Elle dépend aussi de l’endroit où elle est libérée.La sueur émise par les glandes eccrines, qui sont réparties sur toute la peau, est riche en eau. Celle émise par les glandes apocrines, présentes sous les aisselles et dans l’aine, contient davantage de protéines et de lipides, ce qui influence l’intensité de l’odeur perçue.En effet, l’odeur de la transpiration ne provient pas du liquide lui-même, mais des bactéries qui contribuent à dégrader ses composants. Ce sont donc les micro-organismes vivant naturellement sur la peau qui produisent une odeur particulière en décomposant la sueur.Variations normales et pathologiques de l’odeur de la sueurL’odeur émise par les bactéries diffère en fonction de la composition de la sueur. Selon notre alimentation, notre charge hormonale, notre niveau de stress ou notre activité physique, l’odeur sera plus ou moins forte, avec un profil olfactif différent. Elle devient par exemple plus acide après un effort intense, car l’organisme élimine de l’acide lactique produit dans les muscles. Les aliments forts comme l’ail, l’oignon ou les épics peuvent aussi altérer l’odeur de la sueur.Certaines senteurs particulières vont de pair avec des pathologies, et permettent d’établir un diagnostic plus rapide chez certains patients. Le diabète, lorsqu’il évolue en cétose, confère une odeur d’acétone à la sueur ou à l’haleine. Il s’agit d’une complication grave de la maladie, qui peut être dépistée au moins partiellement avec l’étude de l’odeur corporelle.La sueur peut aussi prendre une odeur sucrée ou amère en cas d’infection de la peau par un champignon ou une bactérie pathogène. Dans d’autres cas, la transpiration aide à dépister des troubles métaboliques. Par exemple, la triméthylaminurie résulte d’une incapacité du corps à métaboliser un composant présent dans l’alimentation, la triméthylamine. Celle-ci est alors éliminée par les pores, et son odeur caractéristique de poisson pourri valide le diagnostic de maladie génétique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chez une personne vivante, le cœur agit comme une pompe en faisant circuler le sang à travers les artères et les veines. Grâce à ce système complexe, les cellules reçoivent de l’oxygène et des nutriments tout en éliminant leurs déchets. Après le décès, le sang subit d’important changements qui permettent aux médecins légistes de fournir une approximation de l’heure de la mort.Les modifications qui suivent immédiatement le décèsLorsque le cœur ne bat plus, le sang cesse de circuler. Il s’accumule alors dans les parties du corps les plus proches du sol, sous l’effet de la gravité. Ce seront le ventre, la poitrine, le visage pour une personne décédée à plat ventre, et plutôt le dos, l’arrière du crâne et des jambes pour une personne morte sur le dos.Avec l’arrêt des échanges cellulaires qui permettaient l’apport d’oxygène, les déchets libérés par les cellules stagnent également dans le sang qui s’accumule dans les vaisseaux. L’absence de circulation favorise la coagulation des globules rouges.30 minutes après la mortAu fur et à mesure de l’agglomération du sang dans le bas du corps, des fissures apparaissent dans les vaisseaux sanguins. Les globules rouges s’en échappent et rejoignent les parties les plus basses du corps, ce qui crée des taches de couleur rouge ou bleue sur la peau et des zones de marbrures, appelées lividités cadavériques. Aussi nommé livor mortis, ce phénomène se manifeste environ 2 heures après la mort, jusqu’à atteindre son apogée au bout de 12 heures. Il décline ensuite jusqu’à disparaitre après une trentaine d’heures.Lorsque le sang est encore présent dans les vaisseaux, les lividités disparaissent à la pression et la peau retrouve une teinte blanche. Passées les 12 heures, en revanche, le sang a infiltré les tissus et les marbrures restent visibles même lorsqu’on appuie dessus.Que devient le sang après 30 heures ?Si le corps est embaumé pour être préservé, le sang est éliminé et remplacé par des fluides conservateurs pour stopper la coagulation dans les tissus et la décomposition. En revanche, si le corps est laissé tel quel pendant plus de 30 heures après la mort, les cellules sanguines se désagrègent. Elles libèrent leurs constituants dans les tissus, et la peau peut prendre une couleur différente. Les restes de cellules vont participer à la putréfaction du corps et nourrir les bactéries. Celles-ci vont à leur tour produire des odeurs attirant les insectes nécrophages, essentiellement des mouches, qui pondent leurs œufs dans le cadavre. Les larves vont ensuite se nourrir des fragments de sang et des restes de tissus cellulaires présents. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le caryotype est un peu notre carte d’identité génétique. Il rassemble tous les chromosomes d’un individu, avec des détails sur leur forme, leur taille et leur nombre. La détermination du sexe génétique est faite grâce à deux chromosomes bien connus, le X et le Y. En fonction de l’absence ou de la présence de certains gènes, chaque personne développe des caractères sexuels primaires -testicules, ovaires, utérus, etc. - et secondaires - pilosité, largeur d’épaules, menstruations, etc.Dans la plupart des cas, les femmes possèdent deux chromosomes X et les hommes possèdent un chromosome X associé à un chromosome Y. Mais les hommes qui naissent avec le syndrome de Klinefelter ont une particularité : ils présentent une trisomie sexuelle et ont donc deux chromosomes X en plus du chromosome Y.Les symptômes du syndrome de KlinefelterLes hommes atteints de ce syndrome développent des traits typiquement masculins, avec par exemple une musculature prononcée ou une carrure large. Mais, dès l’enfance, certaines caractéristiques les distinguent. Ils peuvent ainsi avoir des testicules sous-développés, voire absents, et un pénis de très petite taille. En grandissant, ces personnes atteignent une taille souvent plus importante que la norme, avec une faible pilosité corporelle et des variations dans le développement sexuel. La puberté est généralement retardée, avec des possibles difficultés d’apprentissage, des retards dans l’acquisition du langage et des troubles comportementaux.Les adultes touchés par le syndrome de Klinefelter sont souvent stériles et ne peuvent pas concevoir d’enfant de façon classique.Comment se forme un caryotype de Klinefelter ?Environ 1 sur 500 à 1000 bébés masculins sont touchés par la trisomie sexuelle. Cette pathologie se développe très tôt, à cause d’une malformation chez l’un ou l’autre gamète sexuel. Normalement, le spermatozoïde n’a qu’un seul chromosome sexuel, un X ou un Y, et l’ovule n’en a également qu’un seul, un X. Lors de la fécondation, les deux apports génétiques fusionnent pour donner naissance au caryotype du bébé, qui comporte les deux chromosomes sexuels transmis par ses parents.Seulement, dans le cas du syndrome de Klinefelter, l’un des gamètes, ovule ou spermatozoïde, contient un chromosome X supplémentaire. Cet ajout perturbe ensuite le développement classique des caractéristiques sexuelles.Le principal facteur de risque connu et bien avéré à ce jour est l’âge maternel. Les risques de trisomie augmentent lorsque la mère dépasse l’âge de 35 ans. Des antécédents familiaux pourraient aussi jouer un rôle dans l’apparition d’un syndrome de Klinefelter, mais les études n’ont pas encore abouti sur ce sujet. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le nouveau podcast Le coin philo est disponible sur:Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/le-coin-philo/id1713311087Spotify:https://open.spotify.com/show/09CceBeXcjCF1I3DlxT0ZEDeezer:https://deezer.com/show/1000376661--------------------------------------Certains vivent très bien sans, tandis que d’autres le conservent toute leur vie. L’appendice est un petit tube accroché au gros intestin, et situé en bas à droite de l’abdomen. D’un diamètre d’environ 7 millimètres pour 6 à 9 cm de longueur, il a longtemps été considéré comme exempt de fonction vitale. Les recherches récentes tendent pourtant à montrer que l’appendice aurait son utilité dans la santé du système immunitaire et du microbiote intestinal.L’appendice est-il un vestige devenu inutile ?Chez certains animaux herbivores, l’appendice est très développé et participe à la digestion des végétaux complexes. Il constitue une sorte de chambre de fermentation dans laquelle les bactéries décomposent la cellulose des plantes. Les scientifiques ont donc longtemps opté pour une théorie précise. L’appendice serait un organe vestigial, autrement dit, une structure résiduelle héritée de nos ancêtres qui consommaient beaucoup de végétaux bruts. Il aurait perdu sa fonction originelle au fur et à mesure de l’évolution de l’Homme.Cette théorie est entretenue par la petite taille de l’appendice, et par le fait que les personnes à qui l’on a retiré la structure continuent à vivre tout à fait normalement. Mais des recherches récentes ont établi que l’appendice pouvait avoir au moins deux rôles essentiels chez l’humain.Des fonctions immunitairesDans l’appendice se trouve un tissu lymphoïde associé à l’intestin, le GALT, présent également dans une grande partie du réseau digestif. Ce tissu est connu pour son importance dans le développement du système immunitaire du nourrisson. Il génère par exemple des cellules immunitaires et participe à la synthèse des anticorps. Les études ont montré que l’appendice constitue une zone de prolifération des lymphocytes B, cellules productrices d’anticorps, qui permettent à l’organisme de se défendre efficacement contre les infections.Un rôle crucial pour le microbiomeLa fonction protectrice de l’appendice s’étend aussi à l’équilibre de la flore intestinale. Les bactéries bénéfiques au microbiote intestinal trouvent refuge dans l’appendice lors des épisodes de diarrhée ou d’infection gastro-intestinale qui purgent souvent l’intestin de toute sa flore bactérienne. L’appendice peut alors permettre de réensemencer la muqueuse intestinale plus rapidement, prévenant ainsi l’apparition d’infections secondaires dans un microbiome fragilisé.La nouvelle compréhension du fonctionnement de l’appendice pourrait, à plus long terme, influencer les stratégies de traitement de l’appendicite, qui reposent aujourd’hui essentiellement sur l’ablation de la structure intestinale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lorsque nous nous éloignons du niveau de la mer et gagnons en hauteur, notre corps est exposé à différentes contraintes physiques qui perturbent son fonctionnement. Mais l’organisme humain est capable de s’adapter à l’altitude, à condition de prendre les précautions nécessaires pour une acclimatation progressive.Les défis posés par l’altitudeAu fur et à mesure que l’altitude augmente, la pression exercée par l’atmosphère diminue. Cette baisse s’accompagne d’une baisse de la pression partielle d’oxygène. En d’autres termes, si l’on imagine que l’oxygène est le seul gaz présent dans l’atmosphère, sa présence dans l’air s’amoindrit lorsque l’on escalade un sommet. Par exemple, à 5500 mètres au-dessus de la mer, la pression partielle d’oxygène est inférieure de moitié à celle présente en contrebas.Cette réduction occasionne une moindre disponibilité de l’oxygène, donc une absorption moins efficace par les poumons humains. Lorsque la saturation sanguine en oxygène est trop faible, la personne risque de tomber en hypoxie. Il s’agit d’un état contradictoire entre les besoins en oxygène des tissus cellulaires et les apports réels fournis par les poumons.En cas d’hypoxie, notamment à la suite d’une ascension rapide en haute altitude, les grimpeurs peuvent attraper le mal aigu des montagnes. Celui-ci se manifeste par des maux de tête, des nausées, des vomissements qui entrainent une déshydratation, une grande fatigue, un étourdissement et des œdèmes périphériques qui apparaissent aux mains, aux pieds et au visage.Les réactions du corps pour contrer l’hypoxieQuand l’organisme détecte une baisse de l’apport en oxygène, il met en œuvre plusieurs mécanismes de survie.D’abord, la ventilation pulmonaire s’accélère : la personne se met à respirer plus vite et plus profondément, pour augmenter la quantité d’air entrant dans les poumons et favoriser l’apport d’oxygène vers les alvéoles pulmonaires. L’hyperventilation est utile pour maintenir le niveau d’oxygène sanguin, mais elle contribue aussi à déséquilibrer le système respiratoire en abaissant le taux de dioxyde de carbone dans le sang. En résulte alors une alcalose respiratoire, un trouble de l’équilibre acido-basique qui entraine des fourmillements ou picotements dans les extrémités.Pour encourager la livraison d’oxygène vers les organes vitaux, l’organisme procède également à une vasoconstriction pulmonaire. Les vaisseaux qui irriguent les poumons se resserrent, dans le but de diriger le flux sanguin vers les alvéoles qui ont pu capter beaucoup d’oxygène pour le redistribuer au reste des tissus. Cette hypertension pulmonaire sollicite beaucoup le cœur, ce qui la rend dangereuse pour les personnes à risque cardiaque.Enfin, pour compenser la baisse d’oxygène dans les tissus, les reins se mettent à produire davantage d’hormones qui stimulent la fabrication de globules rouges. Plus il y a de globules rouges dans le sang, plus celui-ci se montre efficace dans le transport de l’oxygène. Ce processus adaptatif ne survient qu’après quelques jours d’altitude, et peut être source de nouvelles problématiques car il favorise la coagulation du sang donc le risque de formation de caillot. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En l’absence de contraception hormonale ou en complément d’autres techniques contraceptives, les produits spermicides aident à réduire le risque de grossesse. Ils se déclinent en différents formats, mais leur principe d’action est assez similaire.Les catégories de produits spermicidesLes crèmes et les gels spermicides sont les produits les plus courants. Ils s’appliquent directement dans le vagin avant un rapport sexuel et contiennent des substances chimiques qui détruisent le sperme.Les ovules ou comprimés spermicides se placent également dans le vagin avant la pénétration, où ils se dissolvent pour libérer le composé spermicide. Pour que la dissolution soit complète, il faut respecter un certain temps entre la pose et le rapport sexuel.Les films spermicides se positionnent environ 15 minutes avant le rapport, et se dissolvent progressivement en trois heures. Les mousses spermicides, quant à elles, se déposent au moyen d’un applicateur dans le vagin. Leur effet est immédiat, mais ne dure qu’une heure.Il existe aussi des préservatifs imprégnés de spermicide, qui combinent l’efficacité d’une barrière physique et l’action du produit spermicide.Comment agissent les spermicides ?La majorité des produits spermicides commercialisés contiennent une base inerte, souvent de la glycérine, et du nonoxynol-9. Ce tensioactif présent dans certains cosmétiques et produits de ménage détruit la membrane extérieure des spermatozoïdes, ce qui les inactive et les rend incapables de se déplacer du vagin vers l’utérus.Les spermicides agissent aussi sur la mobilité des spermatozoïdes, dans le but d’empêcher les cellules survivantes d’atteindre l’ovule pour le féconder. D’autre part, les produits spermicides forment une barrière physique qui ajoute une distance entre les spermatozoïdes et l’ovule, réduisant ainsi les chances de conception.Avantages et efficacité des spermicidesL’intérêt d’un spermicide est de procurer une contraception ponctuelle et sans hormone, qui peut convenir aux couples qui ne souhaitent ou ne peuvent pas utiliser d’autres méthodes. Cette méthode dispose d’une efficacité théorique de 82%. Cependant, pour assurer une contraception fiable, il est préférable de la combiner avec un préservatif ou une autre protection physique de type diaphragme. En effet, les erreurs d’usage et le non-respect des temps d’application indiqués réduisent considérablement leur efficacité réelle, qui tourne plutôt autour de 70%. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’idée pourrait prêter à sourire, et pourtant, les personnes qui en ont souffert relatent une expérience très désagréable. Le syndrome de Paris, ou plus largement syndrome du voyageur, résulte d’une inadéquation entre les attentes d’une personne lorsqu’elle décide de visiter Paris, et ce qu’elle y trouve réellement.Comment identifier un syndrome de Paris ?La gamme de symptômes qui englobe le syndrome de Paris est vaste. Régulièrement, les individus touchés développent des crises de stress ou des bouffées d’angoisses intenses. Ils peuvent se sentir dépersonnalisés, désorientés, et même connaitre des épisodes de paranoïa en suspectant leur entourage ou les instances gouvernementales.Au niveau physique, le syndrome de Paris s’exprime par des palpitations cardiaques, une sensation de vertige, un phénomène de sudation inhabituel et un sentiment d’oppression très fort. Bien qu’il ne figure pas dans le référentiel psychiatrique du DSM-5, le syndrome de Paris est généralement reconnu par les médecins après observation clinique et exclusion d’autres troubles psychiques.Certains profils sont plus à risque comme les touristes qui idéalisent beaucoup la ville de Paris, ceux qui proviennent de pays lointains ou de cultures très différentes. Les voyageurs seuls et ceux ayant des antécédents de troubles mentaux font aussi partie des personnes plus sensibles à ce syndrome.Qu’est-ce qui cause ou déclenche le syndrome de Paris ?À l’étranger, et plus précisément dans les pays asiatiques comme le Japon ou la Chine, Paris est présentée comme la ville du romantisme, de la mode et du raffinement. Les touristes s’en font une idée à travers des médias qui fantasment la capitale française. Lorsqu’ils décident de visiter Paris, ils formulent des attentes irréalistes qui devraient transcender leur quotidien.Confrontés à la réalité de la vie parisienne, sa foule, sa pollution, ses problèmes sociaux et son rythme de vie incessant, certains visiteurs subissent alors une désillusion profonde et rapide. La confrontation entre leur idéal et ce qu’ils vivent occasionne un choc psychologique traumatisant.Les facteurs qui aggravent le risque de syndrome de Paris sont le stress du voyage, le décalage horaire, la barrière de la langue, la fatigue et le sentiment de perte des repères habituels. La solitude de l’expatrié contribue aussi à favoriser la survenue de ce trouble.Résolution du syndrome de ParisLa thérapie cognitivo-comportementale, dite TCC, est l’intervention psychologique la plus adaptée pour aider les patients à restructurer leurs pensées et leurs attentes. Lorsque le syndrome est sévère, un psychiatre peut prescrire des anxiolytiques ou des antipsychotiques en complément de la thérapie.Pour prévenir le syndrome de Paris, il est conseillé aux touristes de bien préparer leur séjour en utilisant des sources fiables et réalistes, et de s’imprégner au maximum de la culture, par exemple en apprenant la langue du pays avant le voyage. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.