KUKURU

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Of wil je een keer een podcast opname bijwonen? Check https://kukuru.nl/bijwonenSri Sri Ravi Shankar is een spirituele leider, filantroop en vredesactivist uit India. Hij is vooral bekend als de oprichter van de Art of Living Foundation, een non-profitorganisatie die zich toelegt op het bevorderen van vrede, welzijn en stressvermindering door middel van meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen. Hij is de bedenker van de Sudarshan Kriya. Een meditatietechniek die mij een paar jaar geleden veel gegeven heeft.Ik mocht hem interviewen tijdens zijn tour, waar we een kort maar krachtig gesprek voerden vol met humor. Wil jij weten waar volgens Sri Sri het leven echt over gaat? Waarom de wereld een grote familie is en hoe je je intuïtie versterkt. Ook hebben we het over het feit dat je geen stress en geluk kan ervaren op hetzelfde moment. Wat zijn ochtend routine is en de Art of Living komen ook aan bod!Wil jij meer weten over zijn favoriete boeken (deze vraag beantwoordt hij op een hele bijzondere manier), hoe hij aankijkt tegen de dood en alle mooie projecten waar hij nog mee bezig is? Luister dan naar deze aflevering met Sri Sri Ravi Shankar.Dank aan Swami Purnachaitanya en The Art of Living voor het mogelijk maken van deze ontmoeting.Het is trouwens een feestelijke aflevering want dit is alweer de 200e aflevering van KUKURU. En het begin van een nieuw seizoen!Vanaf nu vinden elke week de opnames plaats in Mama Gaia en daar kan jij bij zijn!Wil je bij een podcast opname zijn? Check https://kukuru.nl/bijwonen----Hoofdstukken:00:00 Intro21:50 Podcast Sri Sri23:50 waar gaat het leven echt over?25:07 The whole world is one big family26:44 Intuïtie27:55 Stress29:18 You can’t have stress and happiness together31:15 No stress32:20 Morning Routine34:00 Projects36:40 Achieving38:30 Research41:00 Yoga en meditatie42:00 What is the thing in us that never changes42:45 DeathZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Een cadeautje van Erik, eerste hulp bij stress! Wil je weten hoe je binnen 5 minuten weer in control bent over je ongewenste stressreactie? In dit filmpje help ik je om te relativeren en je uit je paniekmodus te halen: Link: https://vimeo.com/user79428212/eerste-hulp-bij-stress-erik-wegewijs. Gebruik het zo vaak als je wilt! Meer van deze content? Volg @erikwegewijs en @specialforcestussenjeoren op Instagram.Op zijn 19e meldde Erik Wegewijs zich aan voor het Korps Commandotroepen voor een dienstplichtige periode van één jaar. De opleiding tot commando was met name hard, rauw, fair en magisch. Hier hielp een maatschappelijke voorsprong of je afkomst van een “goede familie” je niet op vele fronten van grote invloed geweest op mijn verdere vorming als mens en professional, toch gaf zijn innerlijke kompas aan dat het tijd werd voor iets anders.Ik had een bijzondere ontmoeting tijdens het programma Special Forces met Erik. Waar ik leerde over veerkracht, moed tonen en doorzettingsvermogen. Mijn ego aan de kant zetten en samenwerken. Ik bespreek het met hem in de podcast, maar we hebben het ook over zingeving en een mogelijk ander carriere pad wat hij had kunnen bewandelen.Wil je weten waarom hij geen boeken meehad, hoe hij aankijkt tegen de dood en zijn routines? Wat de Artist, Warrios en Philosopher inhoudt en wat zijn passies zijn!---- Hoofdstukken:00:00 Intro01:40 Hoe spiritueel ben jij?06:59 Lichamelijk en geestelijk10:00 Special forces16:40 Veerkracht verspreiden22:00 Balans26:10 Besef van besef27:45 Mentale gezondheid32:13 Ontmoeting & effecten41:22 Onzichtbare vijand44:00 Spichtigheid/trauma52:00 Passie53:15 Zingeving56:00 Moed tonen01:09:00 Oefening01:11:30 De dood01:15:00 Je persoonlijke missie01:26:49 Artist, warrior, philosopher01:32:20 De doodZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Wil jij je systeem herbouwen voor meer welzijn? Doe mee met de online training over jeugdtrauma: https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru De gehele online training bevat 51 video’s verdeeld over 42 hoofdstukken. Met bijna 12 uur aan onderbouwde theorie en wetenschappelijk ondersteunde oefeningen, die je opnieuw en opnieuw kunt doen om je systeem te ‘herbouwen’ voor meer welzijn. Gebruik de kortingscode: kukuru50 voor €50,- korting!Jan Bommerez is een bekende spreker, auteur en transformationeel coach die wereldwijd duizenden mensen heeft geholpen om hun volledige potentieel te bereiken. Eerder schreef hij het boek: ‘Flow en de kunst van het zakendoen’ en ‘Minder moeten meer Flow’. Hij is een expert op het gebied van zelfbewustzijn, emotionele intelligentie en het overwinnen van belemmerende overtuigingen. Met zijn diepgaande inzichten en inspirerende presentaties daagt Jan mensen uit om anders naar zichzelf en de wereld te kijken, en zo persoonlijke groei en betekenisvol leven te bevorderen. Zijn waardevolle wijsheid en transformatieve benadering maken hem een toonaangevende bron van inspiratie en groei.In ons gesprek hebben we het uiteraard over flow en waarom we daar soms weerstand tegen hebben. Hoe we van trauma naar verlichting kunnen gaan en hoe je emoties kan voelen in je lijf. Ook hebben we het over zijn kijk op social media, vaderschap en hoe om te gaan met ‘verdoving’.Wil jij weten welke boeken Jan leest, wat zijn ochtendritueel is of hoe volgens hem heling mogelijk is? Luister dan nu naar dit mooie gesprek!----Hoofdstukken:00:00 Intro03:00 Emoties voelen in je lijf04:05 Pijn is weerstand tegen de flow04:44 Kan je in flow zelfobserveren07:10 Freeze11:11 Verschil tussen emoties en gevoelens16:15 Napoleon Hill21:44 We houden vast met ons hoofd en laten los met ons hart25:00 Cursus in wonderen27:40 Vaderschap40:50 Hoe kunnen we dat verstorende helen?44:37 Trauma tot verlichting47:43 Moed en Hartenergie57:10 Lichaamsgerichte therapie58:08 De boeken01:11:50 Transmuteren van seksuele en energie01:22:30 Helen en geheeld worden01:24:21 Crisis is een transformatieproces01:27:20 Transitie naar een andere staat01:28:50 Waarom Heling mogelijk isZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Robbin Vredeveld combineert Breathwork, functional breathing, herstel en mentale weerbaarheid om prestaties en gezondheid te verbeteren. Niet alleen in competitieve omgevingen, maar ook in het dagelijks leven. Sinds 2017 is hij persoonlijk begeleid door Michael Pilarczyk en Wim Hof. Nu begeleidt hij topsporters, artiesten (Rolf Sanchez) en ondernemers op het hoogste niveau, waaronder van Eredivisie (Marcus Pedersen), Premier League en GLORY kickboxing (Levi Richters)! Tijdens dit mooie, kwetsbare gesprek heb ik het met hem over verlies, falen en donkere tijden. Hoe hij daar met behulp van breathwork en mindset uitkwam. En wat de effecten daarvan waren! Ook bespreken we waarom succes en geluk twee verschillende dingen zijn.Hoe kan je volop gebruik maken van je lichaam? Waarom staan kinderen veel beter in verbinding met hun lichaam en hoe kan je boven jezelf uitstijgen? Dat en nog veel meer hoor je in deze KUKURU podcast met Robbin Vredeveld.---- Tijdcodes:00:00 Introductie03:11 jezelf optimaliseren als mens06:50 donkere tijd is nodig09:20 succes en geluk zijn verschillende dingen14:00 spanning voelen als kind18:50 burn out26:00 boven jezelf uitstijgen31:17 emotionele disconnectie met vader36:00 breathwork40:50 het effect van ademwerk 45:40 gevoelens onderdrukken48:44 elke dag is een nieuwe dag59:59 boeken01:05:11 hoe spiritueel is Robbin01:15:30 geluk01:18:42 de dood01:21:16 hoe wil Robbin herinnerd wordenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Lammert Kamphuis is een Nederlandse filosoof en inspirerende spreker, bekend om zijn persoonlijke en toegankelijke benadering van filosofie. Hij daagt mensen uit om anders te kijken, denken en handelen, en inspireert hen om het alledaagse leven op een nieuwe manier te ervaren. In deze podcast bespreken we de betekenis van filosofie, het belang van reizen om jezelf te vinden en de zoektocht naar vrijheid. Lammert deelt zijn gedachten over verlangen, het omgaan met ontevredenheid en het voorbeschouwen van het kwaad. We hebben het ook over onderwerpen als woede, vriendschap en non-conformisme. Hij heeft het over de impact van social media en de toekomst ervan. Hij deelt zijn favoriete boeken die hem hebben beïnvloed, zijn ochtendritueel, de rol van kunst en zijn perspectief op de dood. Tot slot deelt Lammert hoe hij herinnerd wil worden.---- Hoofdstukken:00:00 wat is een filosoof?05:15 het geloof07:00 het mystieke10:00 Nepal14:08 negatieve- en positieve vrijheid17:00 onze vrijheid ontkennen23:55 tips tegen ontevredenheid38:45 de sleutel tot jouw levensverhaal44:20 non-conformisme trainen56:00 verbinding vinden59:00 we scheppen onze eigen panopticum01:03:30 omgaan met social media01:09:09 De boeken01:23:00 ochtendritueel01:31:27 stoïcisme01:35:20 de doodZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Wil jij een diepe connectie met jezelf om de wereld nog mooier te maken? En wil jij als bewuste ziel op zoek gaan naar je purpose? Doe mee met het programma: ‘Inner Beauty Tribe’ https://innerbeautyretreat.com/tribe/ Je krijgt toegang tot teachings, meditaties, live sessies en een community. Ontdek en leef je missie met hulp van Inner Beauty Tribe. Word nu member en krijg toegang tot sessies over co-creatie met het Universum, familiesystemen, betere communicatie in relaties en het loslaten van emoties van anderen. Voor de kortingscode: KUKURU in voor 20% korting.In deze podcast is Mayke Niestadt te gast, ze is een coach voor onder andere ondernemers en helpt hen om hun doel volledig na te leven. Haar reis begon met een spiritueel ontwaken na het overlijden van haar moeder. Daarna begon ze retraites te organiseren om de magie aan anderen over te brengen, genaamd de Inner Beauty Retreat. Haar missie is om een nieuwe manier van leven te creëren. Ze gelooft dat de hemel óp aarde is en wil dit voor zoveel mogelijk mensen realiseren. Mayke gelooft dat we drie dingen nodig hebben om ons doel te leven: intuïtie, zelfverbinding en Waarheid.Mayke spreekt over het verschil tussen kracht en macht. Ze legt uit hoe het verlaten van je comfortzone je kan helpen groeien en je ware potentieel te bereiken. Ze deelt haar persoonlijke reis en ervaringen met relaties en liefde. Ook bespreekt hoe ze volledig liefde kon voelen, zelfs tijdens perioden van rouw. Daarnaast benadrukt het belang van bewustzijn van trauma's en blinde vlekken. Ze deelt hoe het erkennen en helen van deze aspecten ons kan helpen groeien en bloeien.Mayke deelt haar ochtendroutine, waarin ze tijd neemt voor zelfzorg en bewustzijn. Deze routine helpt haar om in een staat van flow te blijven gedurende de dag. Ook hebben we het over de dood en in het nu blijven.----Hoofdstukken:00:00 intro01:50 werk & meebewegen met de flow06:36 in het nu blijven13:00 wat is flow?17:27 force vs power: uit je comfortzone komen19:30 hoe train je intuïtie23:00 de drie boeken26:30 bewust zijn van trauma’s en blinde vlekken27:50 relaties en liefde  30:28 volledig liefde voelen in rouw38:55 bewust zijn van de sporen die je achter laat41:55 de elite47:08 ochtend routine51:48 dromen voor de toekomst  54:21 het loslaten van perfectie en programmeringen01:04:27 de dood01:08:55 grenzen stellen in liefde01:11:11 hoe zet je stappen in flow?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Joep heeft zijn eigen fysieke en mentale code gekraakt om optimaal fit en gezond te zijn. In zijn late tiener en vroege twintiger jaren had hij veel last van eczeem. Zijn gezicht, borst en hoofdhuid zat vol. Hij werd nergens geholpen in de Westerse geneeskunde en daarom ging hij zelf op zoek naar antwoorden. Hij had 1 doel: klachtenvrij door het leven. Dat doel heeft hij succesvol behaald.Tijdens ons gesprek op het Health Festival in Amsterdam hebben we het gehad over zijn levenspad, hoe spiritueel hij is en wat hij nou allemaal eet. Ook bespraken we waarom er geen one size fits all is, waarom hij soms negatief commentaar krijgt en het gebruik van supplementen.Zoals gewoonlijk bespreken we ook zijn ochtend- en avondroutine, favoriete boeken en hoe hij herinnerd wil worden. Daarnaast hebben we het over beweging, moleculen en wat de effecten zijn van het drinken van koemelk!----Hoofdstukken:00:00 hoe spiritueel is Joep?05:40 supplementen12:48 commentaar15:25 ashwagandha20:30 boek: voeding en degeneratie25:44 nachtschade groente32:40 plant based proteïne keldert33:38 komen proteïnen uit planten?35:25 spirulina37:50 groente & fruit eten38:40 ochtendroutine48:39 kinderen gezond opvoeden51:20 de impact van stress op het opnemen van voedingsstoffen58:30 De drie boeken01:16:42 zonnebrand01:22:15 de wetenschap als enige bron01:37:49 de doodZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ashkaine Hora Adema is een inspirerende vrouw met ongeëvenaarde kracht. Ze studeerde geneeskunde en psychologie vanuit een diep intrinsiek verlangen om mensen en dieren te helpen het lijden van het leven te verzachten. Op haar 40e belandde dit ‘mooiste meisje van de klas’ in een rolstoel vanwege Reumatoïde Artritis, maar ze besloot terug te vechten tegen de ziekte door intensief te sporten en gezond te eten. Met buitengewone inspanning en mentale kracht heeft ze een bijna bovenmenselijk resultaat bereikt, waardoor ze nu oersterk en kerngezond is. Na een abrupte scheiding met de bekende fotograaf Jimmy Nelson en het loslaten van haar gezin en succesvolle bedrijf, heeft ze zichzelf opnieuw uitgevonden en runt ze nu een bloeiende praktijk als lifecoach in Amsterdam.In dit KUKURU gesprek heb ik het met haar over de mind-muscle connectie en de rol van het ego, maar ook over vrienden worden met je trauma. Hoe kom je in een verlichte staat? Wat vindt ze van de woke cultuur en wat zijn nog ambities die ze heeft?Wil je alles weten over hoe Ashkaine al haar trauma’s overwon? Waarom de diepte ingaan van zelfafwijzing belangrijk is en hoe ze zelfliefde cultiveert? Luister dan nu naar dit KUKURU gesprek!Hoofdstukken:00:00 intro04:00 mind muscle connectie05:50 voedsel en beweging, eetstoornis09:27 het spirituele pad14:01 versmelten met de projectie van je eigen film21:00 vrienden worden met je trauma23:50 verlicht worden27:13 de rol van het ego30:00 preverbaal trauma34:50 naar de diepte van zelfafwijzing gaan41:10 De boeken01:01:00 trauma, existentiële eenzaamheid & persoonlijkheid01:17:16 seksualiteit, gezondheid & spiritualiteit01:28:15 de dood01:33:11 hoe wil Ashkaine herinnerd worden?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Heb jij het gevoel dat je alleen maar aan het doordenderen bent in het leven en wil je jezelf beter leren kennen? Wil je echt aan de slag met de belangrijke vragen in het leven? Met de online opleiding Leer jezelf kennen kan dat! Met de kortingscode: KUKURU23 krijg je €30,- korting https://www.theschooloflife.com/amsterdam/Reine Rek is spreker, coach en docent aan The School of Life. Ze heeft gestudeerd aan de Universiteit van Humanistiek en heeft zich gespecialiseerd in praktische filosofie. In al haar werk houdt ze zich bezig met het praten over (en luisteren naar) levensvragen. Ze combineert haar theoretische kennis met lichaamsgericht werk, altijd met oog voor de paradoxaliteit die mens-zijn in zich draagt.    In deze KUKURU aflevering hebben we het over de liefde, echt verbinding maken met elkaar en hoe trauma zich laat zien in relaties. Ook bespreken we de kracht van het niets doen, waarom we wel wat vaker het innerlijke dialoog aan mogen gaan en wat buiten je comfortzone treden je zou kunnen brengen (en dat is niet altijd wat je denkt).Wil jij weten hoe je een goede baas kan zijn, waarom Reine geen spiegel in huis heeft en meer leren over de verschillende soorten eenzaamheid die er bestaan? Luister dan naar deze KUKURU aflevering met Reine.----Hoofdstukken:00:00 Intro05:30 Metafoor06:04 Boeken12:15 Belang van wetenschappelijke verbinding13:40 Denken en voelen19:50 Onzekerheid24:00 Nederigheid25:30 Valse beloftes29:15 Tijd waarin we leven38:00 Conservatief denken44:50 Wat doe ik niet goed53:45 Verbinding met jezelf is iets anders dan zelfliefde01:02:00 Trauma01:04:50 Excuses aanbieden01:07:00 Innerlijk dialoog01:13:00 Comfortzone01:17:20 Therapie,grenzen loslaten01:30:00 Eenzaamheid01:32:45 Kwetsbaar01:34:31 De kracht van niets doen01:38:00 Verschillende soorten van eenzaamheid01:46:55 Intuitie01:58:22 De doodZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil jij het nieuwe boek van Tabe lezen? Check https://bit.ly/WellConnected-kukuru Tabe Ydo is spreker en bestsellerauteur van One Day Methode. Hij volgde studies aan de UvA, Yale en Stanford en is een succesvolle ondernemer met een druk gezinsleven. Na jaren van zelfreflectie, onderzoek en gesprekken met neurologen, psychologen, natuurwetenschappers en biologen heeft hij een blueprint ontwikkeld voor het ultieme sociale ecosysteem. Een manier om hemel op aarde te scheppen voor jezelf en anderen.Zijn nieuwe boek: Well Connected, gaat over zoeken naar een diepere verbinding met jezelf, andere mensen en de wereld als resultaat. We hebben het over hoe alles verbonden is en hoe je je voelt, wordt bepaald door de verbinding met jezelf. Hoe menselijke verbondenheid en een positief sociaal klimaat hebben grote invloed op je welzijn en hoe je beter ‘connected’ raakt met je omgeving.Ook bespreken we wat de helpers-high is, hebben we het uitgebreid over spiegelneuronen en de functie van uitsluiting. We hebben het over waarom we ons zo eenzaam voelen in deze maatschappij, social snacking en waarom iets wat niet in je zit er ook niet uit kan.Het gaat ook over Good vibes & Bad Vibes over energie en frequencies en hoe we allemaal verbonden zijn met elkaar, biologisch. Met de aarde, chemisch. Met de rest van het universum, atomair. We zijn niet figuurlijk, maar letterlijk sterrenstof.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.