KUKURU

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Dit is by far het meest emotionele en heftige gesprek dat ik ooit heb gehad voor KUKURU.Wil je Mickael (43) en zijn gezin Linda (33) en Finn (bijna 2) steunen? ga naar https://bit.ly/FundMickaelDeze crowdfunding is primair bedoeld om behandelingen te kunnen bekostigen die niet vergoed worden door de ziektekostenverzekeraar. Met aanvullende behandelingsmethoden, zoals hyperthermie, is reeds gestart. Ook is het de wens om middels alternatieve behandelwijzen de kansen voor Mickael te vergroten.Hier integraal de mail zoals die in m’n mailbox belandde. Dat zegt het meest over deze bijzonder afleveringLieve Giel Ik ben Sandra van Inner JourneyWij kennen elkaar nog niet  ( ik jou wel omdat ik luister naar jouw mooie werk), maar heb een diepe vraag aan je. Ik schrijf je met een dringend en diepgaand verzoek in verband met een bijzonder mens: Mickael. Mickael is een trotse vader van bijna 2-jarige Finn en een toegewijde man van Linda. Als jong gezin stonden zij midden in het leven, met een mooie toekomst voor zich. Helaas heeft hun wereld eind september 2023 een dramatische wending genomen. Mickael kreeg de diagnose van meerdere hersentumoren. Na een hersenoperatie bleek het te gaan om een zeer kwaadaardige glioblastoom graad 4, een vorm van hersenkanker die in de meeste gevallen een dodelijke afloop kent binnen 12-15 maanden na diagnose. Afgelopen zaterdag heeft hij te horen gekregen dat er niks meer gedaan kan worden en dat hij nog maar 3 maanden zal leven. Mickael is een uitzonderlijk begaafde therapeut bij Inner-Journey.nl en een wandelende encyclopedie op het gebied van fascia, psychosomatisch trauma, psoas, BRTT en trauma release. Zijn kennis is van onschatbare waarde voor de mensheid, therapeuten en iedereen die lijdt aan ziektes of trauma’s. Zijn inzichten en ervaring hebben al talloze mensen geholpen, en het zou een enorm verlies zijn als deze diepgaande kennis niet wordt gedeeld met de wereld. Gezien de zeer beperkte tijd die Mickael nog heeft, vraag ik je dringend of je bereid zou zijn om hem te interviewen voor je podcast. Dit zou niet alleen een platform bieden om zijn waardevolle inzichten en kennis te delen, maar het zou ook Mickael laten zien dat hij ertoe doet en dat zijn levenswerk een blijvende impact heeft. Dit zou een onschatbare herinnering vormen voor zijn vrouw en zoon, zodat zij kunnen zien dat hij niet alleen een zieke papa was, maar een meester in zijn vakgebied die velen heeft geholpen.  Mickael's werk richt zich op enkele van de meest cruciale aspecten van menselijke gezondheid en welzijn. Zijn diepgaande kennis over fascia, de psychosomatische benadering van trauma, en technieken zoals BRTT en trauma release zijn uniek en kunnen een enorme bijdrage leveren aan de therapeutische wereld. Zijn inzichten kunnen therapeuten wereldwijd inspireren en mensen helpen die ziek zijn, getraumatiseerd zijn, of net als hij in hun laatste levensfase verkeren.  Ik begrijp dat jouw tijd kostbaar is, en ik ben bereid om eventuele kosten die hieraan verbonden zijn te betalen. Dit verzoek komt recht uit mijn hart, want Mickael is niet alleen mijn beste therapeut geweest bij Inner-Journey, ik beschouw hem als een zoon. Hij heeft zoveel voor mij betekend en voor zoveel anderen, en het is cruciaal dat zijn kennis en ervaringen worden gedeeld voordat het te laat is. Ik hoop van harte dat je dit wilt overwegen en Mickael deze kans kan bieden. Als er kosten aan verbonden zijn, neem ik deze op mij.Zijn verhaal en kennis verdienen een breed publiek, en jouw platform kan een essentieel verschil maken in het leven van velen. Ik hoop van je te horenGroetjesSandraInhoud gesprek00:00 Begin mail04:20 De geschiedenis van Mickael12:30 Steve Lomas massage17:00 Leren voelen fachsia20:40 De rol van het ego25:00 BRTT32:30 Trauma lichaam33:40 Fight, Flight, Freeze verschil in lichaam47:06 Psoas51:40 - Boeken1 John E Sarno - The Mind/Body Prescription2 What the rage3 Anita Moorjani - Sensitive Is the New Strong1:14:20 Liefde en het universum kwantumveld1:25:49 - Hoe voelt Mickael zich over de situatie?1:38:40 Dagelijkse routine nu1:46:30 Bucketlist: Audiovisueel spektakel over het leven en de cyclus van het universum1:59:30 Filmje voor z’n zoon Finn2:05:30 - De tatoeage van Mickael2:19:46 - Mickael zijn hanger2:25:21 - Kaartje van het kaartdeck2:28:07 - Hoe kijkt Mickael aan tegen de dood?2:30:09 - Mickael zijn laatste boodschap2:35:18 - Hoe wilt Mickael herinnerd worden?2:37:20 - AfsluitingZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Sharon van Engelen is een Traditioneel Chinese Geneeskunde (TCG) Herborist en Transformatiementor. Als oprichter van Uitgeverij Arcadia en InFlow Academy helpt ze ondernemers om hun beste zelf te worden, meer zingeving aan hun leven te geven en inspirerende verhalen tot leven te brengen.Ze gebruikt de intelligentie van de natuur om anderen te helpen hun leven te transformeren naar een dieper begrip van zichzelf en de wereld om hen heenNa haar bezoek aan de jungle in Peru, waar ze onderzoek deed naar planten, heeft ze het laatste deel van haar boek afgerond. Dit boek, 'Ongekend Vrij', gaat over bewustzijn, mindset en gezondheid. Het doel van het boek is dat mensen weer opnieuw leren voelen, omdat vanuit hier zoveel mogelijkheden ontstaan, zowel naar onszelf als naar anderen toe.Hier hebben we het over in het eerste gesprek ooit met haar.Waar komt ze vandaan en hoe heeft ze haar (money) mindset kunnen veranderen?Het essentiële verschil tussen dopamine (ego) en endorfine (ziel) en meer wijsheden uit de TCGEn natuurlijk hebben we het over haar 3 boeken (Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/), intuïtie, haar ochtendroutine en hoe ze aankijkt tegen de dood.00:00 Intro 01:00 Kruidens02:50 Liefde voor chinese geneeskunde13:00 Opvoeding met schaarste16:40 Verhuizen20:35 Broers en zussen23:25 Water is het goedkoopste medicijn27:00 Geloof in jezelf en heb geduld30:00 BoekenHet miljonairsbrein ontrafeld beheers het mentale spel van rijkdom - T. Harv EkerDe weg naar verandering - de tao van Dr. Wayne W. Dyer. adviezen voor elke dagIets met grenzen stellen - Iris Posthouwer48:45 Einde boeken 49:04 Ochtend Routine58:00 Zelfonderzoek59:00 Vlees en vis eten01:02:00 Gelukshormonen / Neurotransmitters Dopamine en Endorfine01:11:30 Tips and Tricks01:22:25 Hoe train je intuïtie?01:24:40 Kaartje uit het kaartdeck01:26:45 Ben je bang voor de dood?01:32:40 Hoe wil je herinnerd worden?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Wil jij het KUKURU spiritualiteitsdeck mee op vakantie? Je krijgt nu tijdelijk het boek van Bart ‘111 vragen die je leven kunnen veranderen’ er gratis bij! Geniet ervan zolang het kan en ga naar https://kukuru.nl/vakantieDat is niet zomaar een boek; het is een uitnodiging om jezelf een spiegel voor te houden en een pad naar helderheid en zelfkennis te bewandelen.Bart is dus  mede-oprichter van Vertellis en gepassioneerd over de kracht van vragen. Ik sprak hem eerder uitgebreid in aflevering 160Bekijk het hier https://youtu.be/FVbay725eb8?si=6lMXoIY4EOFnqc4JOf beluister hier https://kukuru.nl/2022/11/20/bart-kloosterhuis-kukuru-160/Vertellis nodigt je uit om terug te blikken, stil te staan bij het heden en na te denken over de toekomst die je voor jezelf wenst.Ze hebben als doelstelling om wereldwijd de saamhorigheid te verbeteren door - juist in onze haastige samenleving - goede gesprekken en offline tijd met elkaar te stimuleren.Dat is wat Bart en ik hier ook met elkaar doen. Hoe ga je om met je telefoon in deze tijden? Wat kun je doen op vakantie voor meer verdieping? We hebben het over Ikigai, het witte beer fenomeen, de wet van Jante, een vergevingsbrief, sterfbedspijt, de telefoon en het belang van de 5 mensen die je het meest ziet.Geniet van dit gesprek en van deze super vakantie aanbieding!  https://kukuru.nl/vakantieHoofdstukken:00:00 Intro01:00 Kaartdeck en vragen04:15 Bart zijn nieuwe boek17:40 Afleiding tijdens vakanties19:10 Niet ik maar jij22:45 Witte beer fenomeen26:30 Beeldhouwen27:50 Denk als een kat31:15 Social Media Dieet35:35 Ochtend Routine37:30 Wat gun je jezelf?47:50 Neem het initiatief52:20 3 vragen54:40 Mobiele telefoons voor kinderen behandelen als alcohol01:00:30 Hoe train je lummelen?01:03:00 Green Lights01:06:20 Vergeven01:14:20 Kaartspel01:20:00 EindeZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Vandaag een bijzonder gesprek met Dick Swaab, de bekendste hersenonderzoeker van ons land. Thuis op zijn werkkamer sprak ik met de bijna 80 jarige arts en neurobioloog over de tijd waarin we leven. De commotie rondom zijn boeken ‘Wij zijn ons brein’ en ‘Ons creatieve brein’. Hoe mens en wereld elkaar maken. Zijn liefde voor het boeddhisme en afkeer tegen religie.We hebben het over eerdere KUKURU gasten; Pim van Lommel (‘Eindeloos bewustzijn’) Wim Hof en Jan Geurtz. En natuurlijk bespreken we zijn 3 favoriete boeken (het werden er iets meer), zijn ochtendroutine (het nieuws kijken ;-) en de dood. Het is een wat controversiële gast binnen het domein van zelfontwikkeling en spiritualiteit, maar hij kwam zo regelmatig ter tafel dat ik hem graag wilde spreken.Achteraf had ik betere vragen kunnen stellen om eerlijk te zijn. Hopelijk ooit een tweede deel. Wat vind jij ervan? Reacties graag met respectHoofdstukken00:00 Intro04:00 structuur van het leven04:20 sexualiteit09:50 mobiele telefoon en stress13:40 is een ziekte bepaald?16:40 medicijnen28:00 dna32:00 trauma41:10 bewustzijn44:10 boeken1. Oliver Sacks - De man die zijn vrouw voor een hoed hield2. Frans de Waal - De bonobo en de tien geboden3. Charles Darwin - On the Origin of Species4. Charles Darwin - The Descent Of Man5. Frans de Waal - Different6. Oliver Sacks - Musicofilia45:00 Pim van Lommel49:30 Boeken54:20 zinvol om te straffen?56:30 Wanneer ben je volwassen?1:07:20 derde boek?1:08:00 alzheimer1:10:30 Jan Geurtz1:14:50 Verliefdheid1:17:00 Zijn wij ons lichaam?1:20:30 Artificial Intelligence1:23:40 Weten we alles over t brein?1:25:40 De Dood1:27:30 Hoe wilt u herinnerd worden?Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Deze extra KUKURU aflevering is ter gelegenheid van het eerste KUKURU programma in samenwerking met Healing Space https://kukuru.nl/reiki Dit unieke programma is speciaal ontworpen om jou te ondersteunen in het omarmen van de Reiki levensstijl.De bewustzijnsverhogende oefeningen en mantra’s in dit programma helpen je om in harmonie te zijn met de Reiki beginselen en brengen op deze manier balans in je leven.De 5 lessen in de Reiki beginselen + 7 Healing mantra’s nu voor slechts €49,95 (inclusief BTW). En tijdelijk krijg je de innerlijk kind meditatie van Toña (van de Meiditatie maand) extra erbij! https://kukuru.nl/reiki Na duizenden mensen te hebben opgeleid in Reiki bij Healing Space, weten we dat de grootste uitdaging niet de Reiki behandelingen zelf zijn, maar het dagelijks leven volgens de Reiki-beginselen met een bewuste en kalme geest.Wat zijn de Reiki beginselen? Maak je vandaag geen zorgenRoep vandaag geen woede opEer je vader en moeder, je leermeesters en ouderen Leef oprechtToon dankbaarheid aan elk levend wezen Wanneer er iets mis gaat in je leven, dan raakt dat vaak een van de 5 Reiki beginselen 🤚. Of het nu gaat om zorgen, boosheid, je verleden, dankbaarheid of het volgen van het pad van je hart…Dit programma helpt je om elke keer dat je uit balans raakt, het verstoorde Reiki beginsel te herkennen en gerichte oefeningen te doen.Hierdoor herstel je de balans met dat beginsel en daarmee ook met jezelf. Ons unieke Reiki programma is jouw weg naar balans en innerlijke rust!🎶 En los van de 6 info video’s krijg je 7 mantra’s door Toña (en aanhang) ingezongen.  Die kun je zelf downloaden!🎵De 5 lessen in de Reiki beginselen + 7 Healing mantra’s nu voor slechts €49,95 (inclusief BTW). En tijdelijk krijg je de innerlijk kind meditatie van Toña (van de Meiditatie maand) extra erbij! https://kukuru.nl/reiki Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Timo hans is inspirator en activator en schreef de bestseller ‘Stress is een kunst’ ‘Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt. Bestel hier het boek: https://bit.ly/TimoHansTimo is directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis Academy.Met zijn trainingen en presentaties traint hij artsen, fysiotherapeuten en andere medici en coaches. Hij heeft een unieke benadering op het gebied van stress en vitaliteit namelijk dat stress ook weer niet zo slecht voor je is. Daar hebben we het uiteraard uitgebreid over. Hoe verander je je eigen mindset ten opzichte van stress? Waarom zijn stressoren fijn? En wat is stress nou eigenlijk?We bespreken zijn 3 favoriete boeken. Check ze op https://kukuru.nl/boekenkast/Verder natuurlijk onderwerpen als spiritualiteit, zijn ochtendroutine, ambities en de dood.Een heel fris geluid denk ik.Wat vind jij ervan?Hoofdstukken00:00 Intro ‘stress is een kunst’ wanneer inzicht01:00 Ted Talk Kelly McGonigal04:00 Slapen en stress05:50 Eten07:20 Wat is stress12:30 Cortisol / Adrenaline14:20 DHEA hormoon18:30 Anti mindfulness??21:00 Placebo / Nocebo / Mindset29:00 Hoe verander je mindset tov stress?31:40 Adem35:40 Positieve koppeling mindset effect38:30 Stressoren hebben betekenis41:30 Visualisatie44:10 3 boekenNapoleon Hill - Think and grow richRemco Claassen - Verbaal meesterschapHans & Monique Hagen - Jij bent de liefste50:30 Missie Nederland vrij van klachten53:20 AVAZZ Accepteren, Veranderen, Afscheid nemen, Zeiken, Zeuren57:20 Hoe train je intuïtie?1:02:30 Fysiotherapie1:04:00 Hoe spiritueel ben je?1:07:10 Truffel Ceremonie1:10:00 3 beste slaapadviezen1:14:30 Voeding en vaste1:16:07 Ochtendroutine1:18:20 Dankbaarheid1:20:20 Levenshonger1:23:50 De Dood / Hoe wil je herinnerd wordenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Op veler verzoek een gesprek met Rogier Gielen.  Hij vertelt over het verlies van zijn kind, zijn verlichtingservaring, zijn spierziekte, traumaverwerking, rouwverwerking, het ego loslaten, persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Rogier is 25 jaar coach/therapeut gericht op snelle veranderingen. Geïntrigeerd door instant transformaties ging hij op onderzoek. Na jaren zag hij in een eureka moment dat een handbeweging zo’n shift kan veroorzaken. Hij ontdekte dat iedereen een unieke persoonlijke handbeweging heeft waarmee je in een seconde heftige emoties verwerkt, belemmerende overtuigingen loslaat en gedrag blijvend verandert. Rogier noemde het SilentHands.  Meer info: www.silenthands.orgRogier is geboren in Amsterdam, begon zijn carrière in de softwarebranche na zijn studie economie en een internationale MBA. Na een ingrijpend persoonlijk verlies en het overwinnen van een emotionele crisis, richtte hij Gielen Coaching op en ontwikkelde de SilentHands-methode om mensen snel emotionele problemen te laten verwerken. Zijn missie is om 10 miljoen mensen te helpen met deze methode, en hij traint coaches en therapeuten om hem hierin bij te staan.We hebben het over zijn eigen reis, non dualisme (wie moet ik echt uitnodigen op dat gebied? laat dat achter bij de reacties). Zijn 4 boeken check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/Verder natuurlijk zijn ochtendroutine, ambities en de dood.En het KUKURU kaartendeck wat ik op het begin erbij haal vind je hier https://vertellis.nl/products/spiritualiteitsdeckHoofdstukken00:00 Intro02:02 Kaartje synchroniteit02:57 Zoon overleden04:50 Jeugdtrauma’s06:40 Mannenretrait09:30 Moeiteloos leren leven12:30 Rinponche14:50 Non Dualisme17:17 Ego18:40 Emoties 21:12 Monkey Mind Fase /Slang uit de knoop haalt fase / Dief in het lege huis fase23:40 Onstaan Silent Hands31:20 Waar komt het vandaan?33:09 NLP Anker38:00 Skepsis41:30 De emotie eraf / Neutraliseren37:00 EFT / EMDR50:40 Zelfhulptool52:50 Coaches55:20 Giels Handbeweging57:40 Waarde veranderen58:20 Solve / resolve1:01:20 Mind controle1:02:30 3 boekenAlice Miller - Het drama van het begaafde kindEleanora Gilbert - Conversations on Non-DualityDeepak Chopra - De 7 spirituele weten van succesLynne mcTaggart - Het intentie experiment1:13:50 Ochtendroutine1:17:30 Vasten1:20:40 Wim Hof1:22:50 Open protocol1:24:50 Wat vinden de kinderen ervan?1:25:30 Nog meer handbewegingen1:31:20 Karma clearing1:33:50 Korte termijn / Quick fix1:36:40 De Dood1:40:00 Hoe wil je herinnerd worden?1:42:20 Rouw1:46:00 AfrondingZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/Sinds 2004 heeft José duizenden mensen begeleid tijdens workshops en retraites gericht op meditatie en innerlijke rust. Met zijn unieke stijl deelt hij eeuwenoude energetic healing practices, altijd met als doel spiritualiteit toegankelijk en natuurlijk te laten zijn. Door zijn persoonlijke ervaringen, humor en directe begeleiding helpt hij mensen deze practices moeiteloos te integreren in hun leven, wat kan leiden tot diepgaande transformatie en een dieper gevoel van welzijn.Als Master in Rigpa Energetic Healing, Dharma Shamanic System, Reiki Usui, en Tibetaanse klankschaal- en gongtherapie, brengt José Antonio Manchado een diepte van wijsheid en ervaring in zijn teachings. Hij is ook de auteur van de krachtige boeken “Be Happier than the Dalai Lama” en “Are you Ill? Congratulations! Discover the Opportunity in Illness.”Al ruim 25 jaar deelt José de wijsheden die hij heeft opgedaan van gerespecteerde leraren zoals Akong Rinpoche, Lama Sangye, en Sogyal Rinpoche. Er komen nog een paar boeken ter sprake. Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/Hoofdstukken00:00 Voorwoord01:08 Visitekaartje02:07 Opvoeding02:59 Ego06:10 Personality13:40 Mr. Diaz Master17:20 Eigen ouders21:20 Tonglen23:50 Healing26:20 Spiegel30:20 Ziekte als signaal39:30 Hoe train je ongeduld42:50 James Redfield - De celestijnse belofte43:50 Lucide dromen48:30 Mind Deprogrammer51:50 Morning Routine58:00 De telefoon 1:00:47 Tantra1:02:06 Ambities1:05:00 Inner Peace1:08:00 De Dood1:12:00 Hoe wil José herinnerd wordenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het verhaal van wie Elmer Hendrix is kun je hier beluisteren in een eerdere aflevering van 2 jaar geleden https://kukuru.nl/2021/11/21/elmer-hendrix-kukuru-108/Elmer Hendrix is oprichter van het Instituut voor Systemisch Werk en schrijver van de boeken ‘Zinnen die de ziel raken’ en ‘Tao en de kunst van familieopstellingen’. Hij heeft recent een nieuw boek ‘Volwassen worden voor volwassenen’ check die hier https://bit.ly/volwassenworden en naar aanleiding daarvan nodigde ik hem weer uit.Een weg naar innerlijke groei en bewustwording en dus naar emotionele volwassenheid.Waarom is het onvolwassen om loyaal te zijn, een moraal te hebben of zelfs je best te doen? Hoe kun je als ouder het beste opstellen? Waarom autonomie en verbinding niet haaks op elkaar staan en autoritair gedrag en een autoriteit zijn wel.Het creëren van een bewuste, evenwichtige en volwassen maatschappij begint bij jezelf; via zelfonderzoek en door goed voor jezelf te zorgen.Ik was zelf niet zo tevreden over dit gesprek maar ben oprecht benieuwd hoe jij dit ervaart. Laat dat weten als reactie.Er komen nog een paar boeken ter sprake. Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/En het KUKURU kaartendeck wat ik op het einde erbij haal vind je hier https://vertellis.nl/products/spiritualiteitsdeckHoofdstukken00:00 Voorwoord02:25 Denken in hokjes03:25 Loyaliteit05:48 Je best doen08:00 Ruzie maken08:48 Ouderschap09:26 Kindvrij11:20 Waarom die boek?12:30 Emoties14:57 Onvolwassen gedrag17:00 Roddelen19:30 Autonomie en verbondenheid23:00 Straffen en belonen27:00 Goeie tijd?30:00 Volwassen niet weten33:00 Bewustzijn38:00 Het nieuwe opstellen42:00 Wilfried Nelles - Bewustzijnsvormen51:00 Gezond ego en ongezond ego57:30 Inituitie1:00:30 Eckhart Tolle Osho volwassen?1:02:09 Werken in de zorg1:04:40 De BoekenRutger Bregman - De meeste mensen duigenBenjamin Barber - De infantiele consument  1:08:17 Telefoongebruik1:09:00 Impulsief en Instinctief1:11:00 Autoriteit en Autoritair1:13:00 Goed gesprek?1:14:11 Verschillende vormen van liefde1:18:50 Yin en Yang1:21:20 Spiritualiteitsdeck1:22:30 Non-DualismeZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Arie Boomsma hoeft geen introductie. Nu hij 50 is deelt hij in z’n boek Gezonde Routines 50 tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten maar kleine haalbare stappen. Beluister vooral eens het eerste KUKURU gesprek met Arie:https://kukuru.nl/2020/12/09/arie-boomsma-kukuru-51/https://youtu.be/TaOO2ZqQv_8?si=DIXUpjRc4iJ4INfwDit is opnieuw een inspiratievol gesprek. We hebben het over de kracht van routines en waarom ‘motivatie’ een onbetrouwbare vriend is. Waarom je wel streng maar niet te hard moet zijn voor jezelf. En we hebben het over de opgelaaide discussie en polarisatie over de zin van supplementen . En de kracht en zwakte van wetenschap in het algemeen. Deze hele aflevering zit vol met kleine en grote tips. En Arie stelt als ware presentator ook een paar hele goeie vragen aan mij. We sluiten af methttps://kukuru.nl/boekenkast/Hoofdstukken00:00 Intentie van dit gesprek06:10 Bijzondere vraag David Sedaris09:00 Nieuwsgierigheid11:10 De kracht van routines13:40 Motivatie onbetrouwbaar19:50 Bucketlist25:50 Slaap, beweging, voeding en stressmanagement29:30 Supplementen36:20 Polarisatie43:20 Wetenschap47:10 Koud Douchen51:10 Mediteren56:00 Golven als mediatie?1:00:00 Sam Harris - Waking up1:01:30 Hartstocht / Verslaving1:08:20 Arie terug op TV?1:12:00 Gecanceld worden, Goeroes & influencers1:17:00 Suikervervangers?1:18:40 Leven volgens regels1:21:18 Verschil tussen streng en hard zijn1:25:10 Formats1:29:00 Nestor gym1:34:10 Andere ambities (Tempel Tempel en boek met Pepijn Lanen)1:35:00 Boeken kort1:39:20 Hoe wil je herinnerd wordenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.