produktiv hoch 3

Was haben E-Mails mit Zahnschmerzen zu tun? Die schnelle Antwort: Beides ist bei den meisten Menschen nicht beliebt. Vor allem aber: Bei beidem, entwickeln sich die Probleme unbemerkt, bis es (fast) zu spät ist. Ich kenne genügend gestresste Menschen, die Stress mit E-Mails leugnen würden. Genauso, wie ich am Tag vor den einsetzenden Zahnschmerzen mögliche Probleme geleugnet hätte. Dabei war ein schleichender Prozess längst in Gang gesetzt. Daher sprechen wir in dieser Folge darüber, wie man diese Probleme erkennt und mit einfachen Mitteln entgegenwirkt. Für wirklich langfristige, die das Problem an der Wurzel anpackt, gibt es mein Buch “Schluss mit E-Mail-Stress”. Erhältlich bei Amazon oder - vergünstigt - auf meiner Webseite https://sascha-feth.de/inbox-zero/

Eine ausführliche Wochenplanung ist ein sicherer Weg in den Irrtum! Moment mal, wie kann jemand, der sich für einen Produktivitätsexperten hält, so etwas sagen!? Nun ja, weil es eben so ist. Das Thema Planung hat sich verselbständigt und steht uns, in einer ausführlichen Version, mehr im Weg, als dass es hilft. Was aber stattdessen tun? Die Lösung heißt: Vorbereitung. In dieser Folge erfährst du, was du gewinnst, wenn du deine Wochenplanung halbierst und durch ein wenig Vorbereitung ersetzt.

Hast du dich mal gefragt, warum einem die Tagesplanung so oft um die Ohren fliegt? Sprich, dass man bereits mittags merkt, dass man niemals alles schaffen wird. Hektisch beginnt die Aufholjagd, die entweder in Überstunden oder Aufwand fürs Umplanen endet. Das liegt zum einen daran, dass die eigene Leistungsfähigkeit überschätzt und die Dynamik des Tages unterschätzt. Und zum anderen, an FOMO. FOMO steht für "fear of missing out", also die Angst etwas zu verpassen. Genauer gesagt: Die Angst, eine Aufgabe nicht zu erledigen. Lass uns gemeinsam dieser Angst begegnen und sie überwinden. Und das beginnt, mit dieser Folge. Tipps, wie du FOMO speziell bei E-Mails überwindest, findest du in meinem Buch "Schluss mit E-Mail-Stress" unter https://sascha-feth.de/inbox-zero/

Wie kommt man auf 99 ungelesene E-Mails? In dem man nichts tut. Klingt einfach, oder? Ist aber falsch. Denn in Wahrheit sind 99 ungelesene E-Mails viel schwerer als Inbox Zero In dieser Folge geht es um den Preis, den du zahlst, falls du deinen Posteingang volllaufen lässt. Tipps, wie du zurück zur Kontrolle gelangst, findest du in meinem Buch "Schluss mit E-Mail-Stress" unter https://sascha-feth.de/inbox-zero/ oder du lässt dich von diesen Podcast-Folgen inspirieren: https://anchor.fm/nebenbei-produktiv/episodes/Wie-leer-muss-eine-Inbox-sein--Folge-51-e17cp2v https://anchor.fm/nebenbei-produktiv/episodes/Schluss-mit-E-Mail-Ping-Pong-e16dssl https://anchor.fm/nebenbei-produktiv/episodes/Schreib-mal-wieder-Folge-15-ejn8pg

Du triffst tagsüber viel mehr Entscheidungen als Du denkst. Und dabei machst Du mehr Denkfehler als Du denkst. Zeit also, über Denkfehler bei Entscheidungen zu reden. Wir beginnen mit den Informationen, die Du für die Entscheidung einbeziehst, sprechen dann über das korrekte Abwiegen aller Risiken bzw. Kosten und überlegen uns abschließend, wie Du überhaupt beurteilen solltest, ob Deine Entscheidung gut war. Wenn Du am Ende der Folge immer noch eine Entscheidungshilfe benötigst, dann buche ein kostenfreies Kennenlerngespräch bei mir: www.sascha-feth.de

Wie gelingt es dir, neue Dinge, Projekte, Ideen, usw., die du dir vorgenommen hast, auch wirklich umzusetzen? Vor allem Projekte, die neben dem Tagesgeschäft laufen, haben oft das Nachsehen. Damit können die folgenden drei Tipps Schluss machen! Wir schauen uns an, wie du mit wenig Zeit am Tag dennoch ins Handeln kommst und stockende Projekte wieder anschiebst. Auch bei kreativen Projekten! Wenn du noch mehr Unterstützung bei der Umsetzung benötigst, dann buche ein kostenfreies Kennenlerngespräch bei mir. Du bekommst dann eine Strategie für dein Selbstmanagement von mir, die du entweder alleine, oder mit meiner Hilfe umsetzen kannst: www.sascha-feth.de

Die To-do-Liste ist ein Stück Papier. Kann man ein Stück Papier hassen, oder sollte man es doch eher lieben? Viele Menschen hassen ihre To-do-Liste. Die Gründe dafür sind vielfältig, meistens aber hausgemacht und haben mit Überforderung zu tun. Es ist ein bisschen so, wie wenn man - aus Frust über die eigene Figur - den Spiegel dafür hasst. Stellen wir uns nun vor, eine gute Fee nimmt uns Stress im Alltag, lässt uns entspannt nach Hause kommen, ohne noch Gedanken an die Arbeit zu verschwenden. Das ganze Leben beginnt plötzlich, sich in die richtige Richtung zu entwickeln. Muss man diese gute Fee dann nicht für ihr Werk lieben? Eben darum, muss man Task-Manager lieben. Wenn du diese Liebe auch in deinem (Arbeits)leben spüren willst, dann buche doch ein kostenfreies Strategiegespräch bei mir, wo wir prüfen, was dir auf diesem Weg noch fehlt. Gehe dazu auf www.sascha-feth.de.

Wenn etwas nicht funktioniert, solltest du dann am Ball bleiben und es weiter probieren oder Einsicht zeigen und dich neuen Dingen zuwenden? In dieser Folge geht es ums Scheitern, und welche gegensätzlichen Aussagen du daraus ziehen kannst. Denn Spoiler: Nicht immer ist Aufgeben ein Zeichen von Schwäche. Inklusive meiner persönlichen Geschichte, wie ich mich zum Produktivitätstrainer gescheitert habe. Folge 9: Hummeln können (nicht) fliegen. Na und!? https://anchor.fm/nebenbei-produktiv/episodes/Hummeln-knnen-nicht-fliegen--Na-und---Folge-9-ehgiin Folge 70: Ist Netflix wirklich Zeitverschwendung? https://anchor.fm/nebenbei-produktiv/episodes/Ist-Netflix-wirklich-Zeitverschwendung-e1fppfa Charles Pépin: Die Schönheit des Scheiterns (Partner-Link) Im Interview mit Sabrina von Nessen: https://www.youtube.com/watch?v=T-U_cCz-ms0&t=12s Erzähle mir von deinem Scheitern und den Lektionen daraus: info@sascha-feth.de

Schreibst du manchmal Dinge auf die To-do-Liste um sie abzuhaken? Vor allem aber: Schreibst du manchmal Dinge auf die To-do-Liste nur damit andere sehen, wie du sie abhakst. In dieser Folge geht es um die Sucht des Einzelnen, Dinge auf der To-Do-Liste abzuhalten, vor allem aber dem Zwang in Teams, alle Tätigkeiten in einem Ticket-System abzubilden. Wo eigentlich Transparenz sicher gestellt werden soll, verselbständigt sich das System und das zu erzielenden Ergebnis rückt in den Hintergrund. www.sascha-feth.de

Wer einmal anfängt, sich mit Nahrungsergänzung zu beschäftigen, wird nicht mehr fertig. Das Angebot am Markt ist riesig, die Unsicherheit, was man davon braucht soger noch größer. Einige schwören darauf, sei es im Sport oder als Produktivitätsbooster, einige verteufeln es als unnötige Geldmacherei. Darüber hinaus ist auch die Biologie dahinter und für Laien kaum zu durchdringen. Allein den aktuellen Wissensstand zu erfassen ist eine Lebensaufgabe, geschweige denn am Ball zu bleiben. Und dann gibt es aber auch Loewi - powered by Bioniq. Loewi verspricht, dass man Basis von wenigen Tropfen Blut eine individuelle Mischung zusammenstellt, die dann auch wirklich wirkt. Individuell auf die eigene Lebenssituation, Allergieen usw. angepasst. Zeitlicher Invest: 15 Minuten. Robin Sorg von Loewi/Bioniq ist zu Gast bei Sascha, um über all diese Aspekte zu sprechen: Ist Nahrungsergänzung Geldmacherei bzw. nur etwas für Sportler:innen? Welche Vorteile habe ich durch Nahrungsergänzung und gibt es einen Vitamin-D-Mangel? Kann man Nahrungsergänzung überdosieren? Und vieles mehr… RABATTCODE Nutze den Rabatt-Code "LW-Sascha-Feth" für 25 € Rabatt auf den Bluttest unter: https://loewi.com/lw/192/ (Affiliate-Link) Noch mehr Informationen auf: https://sascha-feth.de/loewi/ Zum Video auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=0UV7fbfFBc8