GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.

Vom Burnout zur inneren Freiheit: Wie du lernst, radikal ehrlich zu dir selbst zu sein. Wie bricht man aus toxischen Mustern aus, um endlich in Frieden mit sich selbst zu leben? Resi Colter zeigt, wie Mut zur Farbe das Leben verändert. In dieser emotionalen Folge spricht Miriam Jacks mit der Moderatorin und Interior-Expertin Resi Colter über ihren beeindruckenden Weg von der totalen Erschöpfung hin zu absoluter innerer Freiheit. Resi gibt tiefe Einblicke in ihre Erfahrungen mit dem Burnout, den Herausforderungen des frühen Mutterseins und ihrem Befreiungsschlag gegen gesellschaftliche Erwartungen. Erfahre, warum "Dopamin Styling" mehr ist als nur bunte Kleidung und wie du lernst, deine eigenen Grenzen radikal zu schützen. Im Intro geben Miriam und Christian zudem ein Update zu neuen KI-Tools für die eigene Website. Resi Colter ist eine bekannte deutsche Moderatorin (u.a. "Zuhause im Glück"), Interior-Expertin und Fashionstylistin. Als "bunter Vogel" der Branche inspiriert sie heute Tausende Menschen dazu, durch Farbe und Authentizität ihre eigene Identität furchtlos auszuleben. KEY TAKEAWAYS Heilung durch Akzeptanz: Warum der Weg zur Besserung immer direkt durch den Schmerz führt. Die Psychologie der Farbe: Wie bunte Akzente und "Dopamin Styling" unsere mentale Gesundheit stützen. Grenzen setzen: Warum radikale Ehrlichkeit zu sich selbst der Schlüssel zu echtem inneren Frieden ist. LINKS & RESSOURCEN Resis Instagram Miris Instagram Christians Instagram Miris Impuls / Buch: You Manifest You von Cloudy Zakrocki Christians Impuls / KI-Website und -App Builder LOVABLE Kapitel (Audio-Episode only) (00:00:00) Intro & Vorstellung (00:00:40) Update: Miriam & Christian - KI-Tools & Website-Building (00:06:40) Tool-Tipp: Lovable & generative KI für Projekte (00:10:10) Manifestation: "You Manifest You" Impulse (00:14:05) Interview-Start: Resi Colter - Bunt, emotional & deep (00:18:30) Das System hinterfragen: Aufwachsen als Rebell (00:22:00) Der Zusammenbruch: Wenn Funktionieren krank macht (00:24:25) Tabuthema Wochenbettdepression: Resis ehrliche Erfahrung (00:30:15) Der Schlüsselmoment: Frieden schließen und loslassen (00:37:00) Karriereweg: Vom Nähatelier ins Fernsehen (00:48:50) Burnout & Neuanfang während Corona (00:55:00) Tabuthema Peri-Menopause & Frauengesundheit (01:05:00) Dopamin Styling: Warum Deutschland mehr Farbe braucht (01:12:00) Abschluss & Community-Call WERBUNG NÜCHTERN BERLIN / 10% auf den Italian Spritz und den Pink Spritz mit dem Code GLOW10 MALEUP / 15% auf alle Produkte mit dem Code GLOW15 JACKS BEAUTY LINE / Erhalte die passende Shade zu deinem Hautton mit der KI gestützten, digitalen Beratung oder mache einen kostenfreien Online-Termin mit einer unserer zeritifizierten JACKS Expertinnen aus. /// GLOWCAST ist eine Produktion der JACKS Vision GmbH. © 2026 Miriam Jacks. Alle Rechte vorbehalten.

Vom Tornado der Insolvenz zur persönlichen Heilung: Ein Gespräch über Identitätsverlust, die Kraft des Loslassens und den Mut zum radikalen Neuanfang. Leyla Piedayesh spricht über das Ende von Lala Berlin, den harten Weg durch die Insolvenz und wie sie heute Heilung und neue Energie findet. In dieser tiefgründigen Folge gewährt Leyla Piedayesh, die Ikone hinter dem Brand Lala Berlin, zum ersten Mal private Einblicke in ihre schwerste Zeit. Sie beschreibt den "Tornado" der Insolvenz, den Verlust ihrer Identität als Unternehmerin und den schmerzhaften Prozess der Transformation. Es geht um die Kraft des Loslassens, den Umgang mit Hormonen und dem Älterwerden sowie ihre Vision einer "Healing Farm". Zuvor gibt es ein Update von Miriam und Christian Jacks über Persönlichkeitsentwicklung, ADHS-Impulse und Paartherapie als Prävention. Leyla Piedayesh ist eine der bekanntesten deutschen Modedesignerinnen und gründete 2004 das Kult-Label Lala Berlin. Nach fast zwei Jahrzehnten an der Spitze der Modewelt durchlief sie einen massiven persönlichen und beruflichen Umbruch, der sie heute zu neuen spirituellen Wegen und Heilansätzen führt. KEY TAKEAWAYS Transformation durch Schmerz: Wie man sich aus den dunkelsten Tälern und beruflichen Krisen selbst wieder herausholt. Identität jenseits des Business: Warum wir nicht unsere Rollen oder unsere Firma sind, sondern unser innerer Kern zählt. Die Heilkraft der Natur: Leylas Vision der "Healing Farm" und warum Stille und Erdung die wichtigsten Tools der Zukunft sind. LINKS & RESSOURCEN Instagram Leyla Piedayesh Instagram Miriam Jacks Buch-Empfehlung: "Unruhe im Kopf" von Gabor Maté (Christian's Impuls) Buch-Empfehlung: "Der Schatz des Selbstwerts" (Miriam's Impuls) App-Empfehlung: Lovable (Christians Impuls) WERBUNG NÜCHTERN BERLIN / 10% auf den Italian Spritz und den Pink Spritz mit dem Code GLOW10 MALEUP / 15% auf alle Produkte mit dem Code GLOW15 JACKS BEAUTY LINE / Erhalte die passende Shade zu deinem Hautton mit der KI gestützten, digitalen Beratung oder mache einen kostenfreien Online-Termin mit einer unserer zeritifizierten JACKS Expertinnen aus. KAPITEL (00:00:00) Intro & Cold Open: Leyla Piedayesh (00:00:37) Update: Miriam & Christian - ADHS, Paartherapie & Flow (00:25:47) Interview-Start: Leyla Piedayesh & der Spirit von Lala Berlin (00:35:00) Der Tornado: Der Weg in die Insolvenz (00:47:00) Wer bin ich ohne mein Label? Identität & Transformation (01:08:00) Zukunftsvision: Die Healing Farm & spirituelle Heilung (01:14:00) Die Kraft des Glaubens & das Geschenk des Älterwerdens (01:31:00) Fazit & Abschluss /// GLOWCAST ist eine Produktion der JACKS Vision GmbH. © 2026 Miriam Jacks. Alle Rechte vorbehalten.

Miri und Liane über Körpererinnerung, Heilung und neuen Glow. Was passiert, wenn du Kontrolle loslässt, nur noch atmest und dein Körper endlich alles ausspült, was du jahrelang gehalten hast? In dieser Folge erzählt Miriam von ihrer bisher intensivsten Beambreath®-Session mit Liane Kautz und wie sie damit ein Lebenskapitel abschließt und ein neues öffnet. Achtung: Es wird persönlich, körperlich und sehr befreiend. In Folge 120 spricht Miriam mit Beambreath®-Coachin Liane Kautz über transformative Breathwork, Nervensystem-Regulation und die Angst vor Kontrollverlust. Miriam teilt erstmals detailliert ihre eigene Session: körperliche Reaktionen, Tränen, Befreiung und warum sie direkt danach in ihr Notizbuch schrieb: „Es beginnt ein neues Kapitel.“ Liane erklärt, was bei Beambreath® im Körper passiert, für wen die Methode geeignet ist, wo Kontraindikationen liegen und weshalb wir viele Themen nie im Kopf, sondern nur im Fühlen wirklich lösen. Diese Episode markiert das Ende einer Glowcast-Ära und den Übergang in mehr Leichtigkeit, Sinnlichkeit und inneren Glow. Was Beambreath® Breathwork eigentlich ist und wie es mental, emotional und körperlich wirkt. Warum Unternehmerinnen & Mütter so oft im Kopf stecken bleiben und wie Breathwork sie zurück in den Körper holt. Kontraindikationen, sicherer Rahmen und warum ein digitaler Space manchmal leichter ist als eine Session in der Gruppe. Speichere dir diese Folge für einen ruhigen Moment, in dem du wirklich zuhören kannst. Teile sie mit einer Freundin, die ständig funktionieren muss und Leichtigkeit verdient. Und abonniere den GLOWCAST auf deiner Podcast-Plattform, damit du den Neustart nach der Pause nicht verpasst. Jede Save, jeder Share und jedes Abo hilft, den Podcast weiter zu tragen. (00:00:00) - Cold Open (00:01:28) - Intro: Folge 120 und Ende einer Ära (00:03:07) - Warum Breathwork Miri jahrelang Angst gemacht hat (00:04:29) - Begrüßung: Wer ist Liane Kautz? (00:08:25) - Von Online-Business zu Breathwork & Golden Mind (00:13:18) - Erste Atemübungen, Kontrollverlust und körperliche Reaktionen (00:17:04) - Die transformierende Session: Schwarzer „Tee“ verlässt den Körper (00:23:19) - Was bei Beambreath® im Nervensystem passiert (00:29:26) - Kontraindikationen, Sicherheit & wer Breathwork lieber nicht allein macht (00:35:30) - Zwischen Insta-Reels und bodenständiger Körperarbeit (00:42:08) - Miri über Trauma, Vergewaltigung und Kontrolle (00:47:10) - Wahrer Glow: Wenn das Make-up nicht mehr reicht (00:52:10) - Wer wärst du ohne Applaus und Social Media? (00:54:19) - Dankbarkeit, Pause & Ausblick auf die neue Staffel Glowcast // Ressourcen Zur Herzöffner Beambreath®️ Zur Wild Frequency Audio Bundle Lianes Golden Mind Kanal // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum

Warum diese Trennung richtig ist und wie es von hier an weiter geht. Wir trennen uns… … vom alten GLOWCAST-Format. In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Christian darüber, warum sich gerade alles verändert. Bei mir, in der Firma, in unserer Familie und im Podcast. Es war keine leichte Entscheidung, denn der GLOWCAST war zwei Jahre lang ein fester Teil meines Lebens und jetzt braucht er einfach eine Veränderung. Wir reden offen über Überforderung, Umbrüche und das Gefühl, alles neu sortieren zu müssen. Zwischen Kinderspielzeug, Launchstress und Hektik im Studio erzähle ich, warum ich trotzdem das Vertrauen habe, dass alles genau richtig ist. Und was jetzt kommt? Etwas Neues. Leichter. Echter. Und hoffentlich genauso inspirierend. Gebt uns euer Feedback für den GLOWCAST 3.0. Was möchtet ihr, dass euch erwartet, wenn ihr den GLOWCAST einschaltet? Wir sind gespannt auf euer Feedback! (00:00:00) - Cold Open (00:00:06) - Miriam & Christian im Studio (00:03:00) - Familienchaos & Alltagsrealität (00:06:00) - Novemberblues & Glaubenssätze (00:07:30) - Sieben-Jahres-Zyklus & Veränderung (00:09:00) - Warum über das Ende des GLOWCAST nachgedacht wurde (00:12:00) - Der Spagat zwischen Arbeit, Familie und Intuition (00:16:00) - Transformation nach Namibia & innere Klarheit (00:22:00) - Überforderung, Gelassenheit und neue Perspektiven (00:26:00) - Wie geht’s weiter mit dem GLOWCAST? (00:28:00) - Community-Aufruf & Ausblick auf Folge #120 // Ressourcen Miriams Instagram JACKS beauty line Christians Instagram // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum

Wie fraubeauty nach einer lebensbedrohlichen OP zu sich selbst fand. In dieser Folge spricht Miriam mit Autorin, Beauty-Influencerin und Unternehmerin Susanne Krammer (@fraubeauty) über Selbstzweifel, Körperwahrnehmung und eine Operation, die fast ihr Leben kostete. Ein Gespräch über Schmerz, Heilung und die Kraft, sich selbst wieder anzusehen. Ohne Filter. Susanne erzählt, wie sie nach einer Sepsis und Essstörung gelernt hat, Frieden mit sich zu schließen, Grenzen zu setzen und echte Schönheit neu zu definieren. Mit dabei hat sie ihr neues Buch "Schön genug!" (Rowohlt). Triggerwarnung: Körperthemen, Essstörung, Operation · Hilfetelefon 116 016 (00:00:00) - Cold Open & Vorstellung Susanne Krammer (00:03:09) - Rückblick: Beautybranche, Arbeit & Gemeinsamkeiten (00:06:19) - Über Kindheit, Stress & warum wir Komfortzonen meiden (00:07:50) - Vom Make-up zur Aufklärung – der Weg zu „frau beauty“ (00:12:15) - Schönheits-OP, Sepsis & Heilung als Wendepunkt (00:16:17) - Körperbild, Essstörung & weibliche Selbstannahme (00:20:00) - Loslassen, Meditation & innerer Frieden (00:27:15) - Weniger ist mehr – Selbstwert statt Perfektion (00:33:54) - Natürlichkeit, Alter & echte Schönheit (00:36:31) - Kritik, Grenzen & mentale Stärke (00:40:14) - Abschluss: Dankbarkeit & das Leben schön machen // Ressourcen Susanne Krammer/@fraubeauty auf Instagram Susanne Krammer/@fraubeauty auf TikTok Susannes Buch "Schön genug!" // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum

Wie Mina Caspar nach Monaten ohne Sehvermögen ihren inneren Glow neu entdeckte. Manchmal nimmt uns das Leben genau das, was wir am meisten für selbstverständlich halten: um uns zu zeigen, wer wir wirklich sind. Mina Caspar, eine JACKS beauty line Kundin und Teil unserer Community, verlor über Nacht ihr Sehvermögen. Wochenlang sah sie nur Schatten und fand in dieser Dunkelheit den Weg zu sich selbst. Heute begleitet sie Menschen mit „Color & Style Coaching“, um ihren inneren und äußeren Glow sichtbar zu machen. Im Gespräch mit Miriam erzählt sie, wie Heilung beginnt, wenn wir uns trauen, uns wirklich zu sehen – und warum Farbe mehr ist als Mode. (00:00:00) - Cold Open (00:00:29) - Vorstellung Mina Caspar (00:02:09) - MinAs Mission: Sichtbarkeit durch Farbe (00:05:51) - Vom schüchternen Mädchen zur Coachin (00:07:18) - Die Krankheit, die alles veränderte (00:09:31) - Zwischen Angst, Vertrauen und Heilung (00:13:12) - Der Neuanfang nach der Dunkelheit (00:15:04) - Darm, Emotionen und Selbstheilung (00:16:05) - Farben als Schlüssel zur Selbstliebe (00:18:07) - Warum Frauen Angst vor Farbe haben (00:21:36) - Miriam über eigene Farbroutinen (00:23:33) - Jacks Community & Sichtbarkeit (00:26:27) - Facetten, Stimmung & Identität (00:28:19) - Netzwerke, Austausch & Sisterhood (00:29:16) - Wo du Mina findest (00:33:15) - Über Selbstbild & Social Media (00:35:30) - Abschluss & Lippenstift-Talk // Ressourcen Minas Website Minas Instagram // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum

Warum Heilung mit Bewusstsein beginnt und nicht mit Perfektion Manchmal verändert ein Gedanke dein ganzes Leben. In dieser Folge spreche ich mit Léon Heimann, Mental-Coach und Host des Podcasts Mindseed, über die Macht unserer Prägungen und warum Heilung dort beginnt, wo wir ehrlich zu uns selbst werden. Léon erzählt, wie er vom Sportmanager bei Puma zum erfolgreichen Podcaster wurde und welche Rolle Vertrauen, Bewusstsein und Mut dabei gespielt haben. Wir sprechen über Glaubenssätze, Selbstliebe, Ängste und warum es völlig okay ist, immer wieder von vorn zu beginnen. (00:00:00) - Cold Open (00:00:26) - Vorstellung Miriam Jacks (00:01:00) - Gastvorstellung Léon Heimann (00:02:30) - Léons Mission: Gedanken, die dich verändern (00:03:20) - Kindheit, Prägungen und Glaubenssätze (00:06:00) - Vom Sportstudium zu Puma (00:09:00) - Warum Sinn wichtiger ist als Erfolg (00:12:10) - Der Start des Mindseed Podcasts (00:18:20) - Intrinsische Motivation & Vertrauen (00:22:40) - Tiefpunkt, Wendepunkt, virales Wachstum (00:25:20) - Mut zur Selbstständigkeit (00:30:00) - Über Geld, Sicherheit & Freiheit (00:34:40) - Glaubenssätze erkennen und loslassen (00:37:00) - Gesellschaftliche Erwartungen & innere Wahrheit (00:40:10) - Lernen durch Scheitern (00:43:40) - Gespräche, die Leben verändern (00:48:00) - Selbstliebe, Elternschaft und Bewusstsein (00:50:00) - Léons wichtigstes Learning (00:51:10) - Abschluss & Ausblick // Ressourcen Mindseed Podcast - Website Mindseed Podcast - Spotify Mindseed Podcast - Apple Léons Instagram // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum Am Ende bleibt eine Erkenntnis: Manchmal zeigt uns das Leben, wer wir wirklich sind.

Wie Rose nach der Diagnose zu sich selbst fand. Triggerwarnung: Brustkrebs, Krankheit, mentale Gesundheit Hilfetelefon für Betroffene: 116 016 Als Miriams Schwester Rose vor einem Jahr mit Brustkrebs diagnostiziert wurde, war sie schon einmal im GLOWCAST zu Gast. Heute ist sie krebsfrei und erzählt, was dieses Jahr mit ihr gemacht hat und wie Rose durch die Erkrankung ein komplett neues Kapitel für sich eröffnen konnte. Miriam und Rose sprechen offen über Angst, Ohnmacht und den Mut, sich selbst neu kennenzulernen. Über die Kraft von Roses Ausbildung zur LilaLiebe®️-Beraterin mit der GFK, innere Kindarbeit und die Frage: Was bleibt, wenn alles Äußere fällt? Ein ehrliches, warmes Gespräch über Heilung, Familie und Vertrauen in das Leben. (00:00:00) - Cold Open (00:01:03) - Vorstellung Miriam & Einstieg ins Thema (00:02:14) - Rose kehrt zurück: Ein Jahr nach der Diagnose (00:05:19) - Was das Jahr mit ihr gemacht hat (00:06:58) - Haare, Spiegelbild und Identität (00:09:02) - Mindset, Nebenwirkungen & innere Haltung (00:13:19) - Die Seele hinter der Krankheit (00:15:07) - Der Weg zur gewaltfreien Kommunikation (00:17:13) - Heilung auf seelischer Ebene (00:21:18) - Sinn, Berufung und die Angst vor Neubeginn (00:24:09) - Wenn Heilung kein Ziel, sondern ein Prozess ist (00:27:01) - Zwischen Stärke und Erschöpfung (00:29:14) - Roses neue Arbeit mit Familien (00:33:10) - Blockaden, Mut und Selbstvertrauen (00:35:09) - Warum Loslassen Heilung ermöglicht (00:39:14) - Das Lila-Liebe-Konzept erklärt (00:42:19) - Roses Vision für die Zukunft (00:44:00) - Was der Krebs ihr geschenkt hat (00:45:15) - Abschlussworte & Miriams Mut-Message // Ressourcen 🩷 Roses Herzensangebot: Zum Start ihrer Selbstständigkeit verschenkt Rose fünf kostenfreie Lila Liebe ®️-Beratungen (je zwei Sessions) für Eltern, die ihre Beziehung zu ihren Kindern stärken möchten. Wenn du dabei sein möchtest, kommentiere einfach unter dem ersten Reel zur neuen Folge mit Rose, warum du dir eine dieser Sessions wünschst und Rose wird fünf von euch aussuchen. Das Reel zur Folge findest du bei: 👉 @beziehungsvoll_elterncoach 👉 @miriam_jacks 👉 @glowcast.podcast 👉 @jacksbeautyline Beziehungsvoll Elterncoaching - Website // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum Am Ende bleibt eine Erkenntnis: Manchmal zeigt uns das Leben, wer wir wirklich sind.

Wie du Frieden mit Essen, Körper und Emotionen findest. Manchmal essen wir nicht, weil wir Hunger haben, sondern weil wir Halt suchen. In dieser intensiven Folge spricht Miriam Jacks mit der Ernährungsexpertin und Coachin Natascha Wilms über emotionales Essen, Körperbilder und die tiefe Verbindung zwischen Seele und Stoffwechsel. Natascha erzählt, wie sie selbst aus der Bulimie fand, warum „Disziplin“ nie die Lösung ist und wie Heilung erst beginnt, wenn wir den Körper wieder spüren dürfen. Gemeinsam entlarven sie Mythen über Diäten, Abnehmspritzen und Selbstoptimierung und zeigen, wie echte Veränderung sich anfühlt. Wenn du Frieden mit deinem Körper schließen möchtest, ist diese Folge für dich. Triggerwarnung: Essstörungen, Bulimie, Körperbild. Hilfe findest du beim Hilfetelefon unter 116 016. (00:00:00) - Cold Open (00:00:45) - Vorstellung Miriam Jacks (00:01:15) - Vorstellung Natascha Wilms (00:02:37) - Nataschas Mission: Frauen in ihre Kraft bringen (00:04:45) - Persönliche Geschichte: Aufwachsen mit Essstörung in der Familie (00:08:18) - Vom Kreislauf aus Diäten und Kontrolle zur Heilung (00:13:12) - Der Weg aus der Essstörung: Rückschläge & Learnings (00:18:17) - Warum Gewicht kein Maß für Gesundheit ist (00:25:20) - Wenn der Körper dich stoppt: Burnout durch Diätstress (00:26:50) - Warum Disziplin nicht heilt (00:33:11) - Body Positivity & Wahrheit über Übergewicht (00:41:06) - Nataschas Coaching-Ansätze: Nervensystem & Emotionen (00:52:49) - In den Körper kommen: Top 3 Tools (00:58:43) - Abschluss & Miriams Fazit // Ressourcen Nataschas Website & Angebot Nataschas Instagram // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum

Krebs-Prävention & Früherkennung Krebs betrifft jede*n von uns und doch es gibt mehr Hoffnung, als viele denken. Im Brustkrebsmonat Oktober spricht Miriam mit der Krebsforscherin und Molekularbiologin Dr. Hanna Heikenwälder über Prävention, Früherkennung und den Einsatz von KI in der Medizin. Sie erklärt, warum Krebs kein plötzlicher Schicksalsschlag ist, sondern ein Prozess und wie wir diesen Prozess verlangsamen können. Wir verbinden diese Folge mit einem besonderen Herzensprojekt: Unsere Pink Charity Edition von JACKS beauty line spendet 50 % der Erlöse an das DKMS Patientenprogramm Look Good Feel Better. Gemeinsam wollen wir betroffene Frauen unterstützen und Mut machen. Teile diese Folge mit Menschen, denen dieses Wissen helfen kann – und unterstütze die Pink Charity Edition. (00:00:00) - Cold Open: Gibt es eine Zukunft ohne Krebs? (00:01:09) - Vorstellung Miriam Jacks & Pink Charity Edition im Brustkrebsmonat Oktober (00:02:13) - Vorstellung Dr. Hanna Heikenwälder (00:04:18) - Warum Hanna Krebsforscherin wurde (00:07:44) - Entzündung, Mikrobiom und Krebsentstehung (00:10:23) - Krebs ist ein Prozess, der uns alle betrifft (00:12:10) - Warum Krebserkrankungen zunehmen (00:13:38) - Genetik, Veranlagung und familiäres Risiko (00:21:16) - Prävention: Bewegung und Sport in der Jugend (00:23:53) - Lifestyle, Kosmetik und Krebsrisiken (00:26:29) - Ernährung, Essenspausen und gesunde Routinen (00:31:49) - Kulturelle Unterschiede: Essgewohnheiten weltweit (00:36:10) - Schlaf, Stress und Krebsrisiko (00:45:49) - Zucker, Ersatzstoffe & Übergewicht (00:47:05) - Stressmanagement und Resilienz als Schutzfaktor (00:50:26) - Familienleben, Arbeit und Mental Load (00:52:10) - Personalisierte Medizin und KI in der Krebsforschung (00:55:23) - Zukunft der Früherkennung mit KI und Bluttests (00:58:24) - Hoffnung: Krebs besser behandelbar machen (01:03:50) - Hannas Tagesablauf und gesunde Routinen (01:12:00) - Kosmetik & Titandioxid: Wie gefährlich ist das wirklich? (01:19:27) - Weniger ist mehr: Miriam über Produktphilosophie & Pink Charity Edition (01:21:41) - Krebs als Prozess: Was wir beeinflussen können (01:28:27) - Abschließende Botschaft & Dank // Ressourcen Buch: Krebs - Das Ende einer Angst Dr. Heikenwälders Instagram// // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum