🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastJulie Bresset est une athlète hors du commun. Médaillée d’or olympique et multiple championne du monde de VTT, elle partage avec sincérité son incroyable aventure, de ses débuts sur les sentiers bretons à son ascension fulgurante dans le sport de haut niveau.Découvrez les coulisses de ses plus grandes victoires, mais aussi les défis qu’elle a dû relever : une carrière rythmée par la gloire, les blessures, la lutte contre la dépression et la découverte de la maternité.Bonne interview 💙Chapitres : 00:00Présentation Julie Bresset, championne olympique de VTT. 14:03 Myriam Nicole subit des chocs en VTT. 17:05 Départ crucial, bloc d'une heure vingt, short track. 23:05 Passion pour VTT depuis l'enfance malgré des difficultés. 27:48 Adoration des petites filles sur VTT lors de guerre. 35:59 Rythme de vie, habitudes, entourage : clés réussite. 39:06 Routine essentielle pour apprendre à se connaître. 46:48 Course aux Jeux Olympiques, victoire inattendue, émotion. 47:50 Performance sportive maximale. 53:34 Réflexion sur qualités et points d'attention. 01:02:40 Médaille olympique, titres mondiaux, fatigue, besoin de repos. 01:04:36 Accumulation de stress, explosion émotionnelle, décision radicale. 01:14:27 Épuisement extrême, vigilance, arrêt vital nécessaire. 01:19:08 La dépression. 01:23:43 Fascination pour la grossesse et le dépassement. 01:27:06 Réflexion sur l'avenir professionnel avec VTT. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Julie Bresset, championne olympique et du monde de VTT, revient sur l’année où tout a basculé. 💥Entre succès fulgurant, épuisement et burn-out, elle partage les leçons tirées d’une carrière intense et les défis uniques des femmes dans le sport.👉 À écouter entièrement sur votre appli de podcast ou sur YouTube ! 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Arnaud Tortel, kinésithérapeute et fondateur de Iakota, passionné par la médecine naturelle, nous révèle des techniques essentielles pour améliorer la récupération sportive. Il aborde l'importance du sommeil, des méthodes pour optimiser son alimentation et son hydratation, ainsi que l'impact des écrans sur le repos. Arnaud présente aussi des innovations technologiques comme les surmatelas intelligents, qui adaptent le sommeil des athlètes, tout en soulignant les enjeux de la fatigue et des blessures courantes.

🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastDécouvrez l'incroyable parcours d'Aaron Grandidier, joueur de l’équipe de France de rugby à 7 et champion olympique aux Jeux de Paris 2024 ! 🤩Dans cet épisode, Aaron nous livre son histoire, de ses débuts tardifs dans le rugby à sa victoire historique avec la France. 🏆De l’intégration dans l’équipe aux moments clés de sa carrière, il revient sur les défis, les sacrifices et la mentalité qui l’ont mené au sommet. 💪🏼Avec des anecdotes captivantes et une réflexion sur son parcours, cet épisode vous donnera une nouvelle perspective sur l’ascension d’un champion. 🔥Bonne écoute 💙Chapitres : 00:00 La musique8:10 Je suis londonien 11:05 Teddy Thomas, meilleur ailier attaquant en 2015.20:21 Découverte du rugby à 16 ans, potentiel reconnu.25:30 Différences entre fixed et growth mindset expliquées.28:13 Toujours viser plus haut pour réussir.36:37 Sois proactif, fais plus que les autres.40:55 Choisi université de 3e division, club amateur.47:31 Rugby en France, système d'espoir, intégration.52:11 Entraînement Angleterre Sevens, défaites contre coéquipiers futurs.58:12 Premier tournoi en rugby, moment émouvant.01:03:39 Stage à Fidji pour l'Équipe de France01:10:06 Double titre conclut trois ans d'efforts.01:11:01 Confiance et réussite.01:17:06 L'après-Jeux décevant, moins d'amour ressenti.01:22:05 Retrouver motivation, fixer nouveaux objectifs après succès.01:26:40 Retour potentiel sport/musique après 2027/2028. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Aaron Grandidier, champion olympique de rugby à 7 à Paris 2024, raconte son incroyable parcours. 🤩Après une blessure au coude à 15 ans au rugby, il se tourne vers le basket avant de revenir au rugby à 16 ans. Grâce à son coach Mike Perks, qui croit en son potentiel, Aaron se lance à fond dans le rugby, rattrapant son retard en intelligence de jeu et en technique. Un récit inspirant sur la persévérance, l’importance des mentors et du "growth mindset". 🧠Découvrez l'interview en intégralité sur toutes les plateformes de podcast et sur YouTube 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marie Patouillet, championne paralympique de Paris 2024 et véritable figure d'engagement. À travers son parcours inspirant, Marie aborde des sujets essentiels : la lutte contre le sexisme et la LGBTphobie dans le sport, l'importance de la représentation et le rôle du sport dans le changement des mentalités.Elle partage ses réflexions sur le lien entre privilèges, justice sociale et cheminement personnel, tout en évoquant sa transition vers une nouvelle étape de sa vie après sa carrière sportive. Un récit sincère qui montre que chaque expérience est une occasion de grandir et de construire un monde plus juste.Bonne écoute 💙Chapitres : 00:00 Choix pour cyclisme.06:31 Manque de structures et représentation pour handicap.12:48 Le sport m'a permis de comprendre mon corps.28:39 Accueillir le stress et décider sa place.34:23 Dernière chance, se concentrer sur l'expérience.35:39 Derniers tours de pistes magiques.42:10 Course intense, déconnexion, victoire, émotions, épuisement.55:41 La déconstruction est nécessaire pour tous.56:38 Analyser et reconstruire les liens familiaux dysfonctionnels.01:06:57 Représentation LGBT dans le sport est essentielle.01:08:24 La représentation dans le sport inspire l'inclusion.01:15:12 Éducation nécessaire pour éliminer discriminations et violences.01:21:55 Changement d'approche positif grâce à communication écrite.01:30:35 Plaisir avant compétition, découverte technique multisports.01:43:41 Incohérence de valeurs sociétales et médiatiques persistante.01:49:06 Athlète paralympique Dimitri Pavodey fait coming out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marie Patouillet, championne paralympique de cyclisme aux Jeux de Paris 2024 raconte comment le sport lui a permis de comprendre son corps, surmonter les moqueries et tracer sa propre voie.Avec lucidité, Marie aborde les inégalités, le rôle des privilèges et la quête de justice sociale qui ont façonné son engagement. Une réflexion sincère sur la confiance en soi et la construction de ses propres cases.Écoute l'intégralité de l'épisode sur ta plateforme de podcast préférée et YouTube 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🧠 Le kit du performeur intelligent → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastDans cet épisode d’Extraterrien, découvrez le parcours exceptionnel de Diane André, kinésithérapeute qui a participé aux Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024. Avec passion et expertise, Diane nous emmène dans les coulisses des compétitions de haut niveau, là où chaque détail compte pour optimiser les performances des athlètes.Elle partage ses conseils sur l’hydratation, la nutrition et la préparation mentale, et revient sur les défis uniques du métier de kiné dans le sport d’élite. Entre anecdotes fascinantes et enseignements précieux, cet épisode offre un regard inédit sur l’impact des soins physiques et de la gestion des émotions dans des moments aussi intenses.Une immersion inspirante dans l’univers des JO et un témoignage enrichissant pour tous les passionnés de sport et de performance.Bonne écoute 💙Chapitres : 00:00 Recrutée pour Paris 2024.05:23 Concours kiné à Nantes, expériences compétitions sportives.14:37 Les athlètes se confient facilement aux kinés.20:35 D'un silence à un brouhaha phénoménal.24:32 Gestion différente des ambiances et pressions nationales.30:13 Écoute sans jugement face à la peur.34:31 Échanges informels avec nageurs, équilibre pro-fan.40:29 Surprises avant compétition : boissons insolites consommées.46:07 Substances influent sur efficacité des soins kiné.50:11 Rouleau aide à réorienter et masser fibres.56:04 Visualisation et répétition du mouvement pour nageurs.01:01:03 Leurs déséquilibres sont leur équilibre dans l'eau.01:05:29 Étirer deux heures après l'effort, bénéfique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Passionnée et déterminée, Diane André a transformé son rêve en réalité en devenant kiné volontaire pour les Jeux Olympiques Paris 2024. Forte d’un parcours débuté lors de compétitions locales, elle s’est imposée dans un univers exigeant où chaque soin compte. Entre massages d’activation, gestion des douleurs et conseils avisés, elle a soutenu les athlètes pour qu’ils donnent le meilleur d’eux-mêmes. Diane partage les coulisses de cette expérience hors norme, mêlant expertise et passion, dans un environnement où chaque geste peut faire la différence. Alors ne manque pas d’écouter en entier ce podcast sur ton application de podcast préférée ou de visionner la vidéo sur Youtube !  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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