Wouter de Jong
Zelfhulpboekenschrijver en mindfulness- en ademtrainer, bekend van Mindgym en auteur van het boek Full Body Thinking, waarin hij pleit voor het combineren van lichaam en denken om patronen te veranderen.
Best podcasts with Wouter de Jong
Ranked by the Snipd community
6 snips
Nov 11, 2025 • 53min
Wouter de Jong over je hoofd en lichaam laten samenwerken
Wouter de Jong, trainer en auteur van 'Mindgym' en 'Full Body Thinking', bespreekt de samenwerking tussen hoofd en lichaam. Hij deelt hoe meditatie hem hielp om afstand van gedachten te nemen en spanningen anders te benaderen. Wouter introduceert 'Full Body Thinking', dat voelen en denken combineert om oude patronen te doorbreken. Hij biedt praktische oefeningen aan, zoals ademhaling en visualisatie, en legt uit hoe emoties ontstaan uit sensaties en verhalen. Daarnaast verkent hij de impact van jeugdige reflexen en de rol van spiritualiteit.
Jan 7, 2026 • 1h 4min
Wouter de Jong, zelfhulpboekenschrijver: ‘Vaak is een aanraking genoeg’
Wouter de Jong is een zelfhulpboekenschrijver en mindfulness- en ademtrainer, vooral bekend van zijn bestseller 'Mindgym'. Hij bespreekt de waarde van aanraking en hoe dit kan helpen bij het doorbreken van diepgewortelde patronen. Wouter introduceert de term 'Full Body Thinking', die focust op de samenwerking tussen lichaam en geest. Gesprekken over familiale rolpatronen en de invloed van ademwerk op persoonlijke ontwikkeling komen ook voorbij. Hij deelt inzichten over emoties, creatiedrang en biedt een praktische ademhalingsoefening aan.
