Wasim Zahid

Denne uken møter vi Dr. Wasim Zahid, spesialist i indremedisin og kardiologi, samt forfatter og helseekspert. Han deler sine tanker om lykke og tilfredshet, og utforsker hva som kreves for et godt liv. Sammen diskuterer de betydningen av relasjoner og hvordan mobilvaner påvirker mental helse. Zahid snakker om familiens rolle i hverdagen, og hvordan mindfulness kan hjelpe oss å bli mer til stede. De undersøker kulturelle forskjeller og hvordan sosial støtte fra venner kan være avgjørende i livets utfordringer.

Wasim Zahid, også kjent som "Twitter-legen" og "YouTube-legen", er spesialisert i hjertesykdommer og engasjerer seg i folkehelse. I samtalen utforsker han hvorfor vi bør følge våre egne veier og hva som motiverer oss. Han snakker om viktigheten av sunne vaner og egen helseoppfølging, samt kraften i folkopplysning for ungdom med minoritetsbakgrunn. Zahid belyser også hvordan søvn påvirker helse, og understreker betydningen av selvmedfølelse i prosessen med livsstilsendringer.