Ulrike Bossmann
Psychologin und systemische Therapeutin, gibt im Podcast psychologische Erklärungen und praktische Tipps zum Umgang mit Ablehnung und zur schrittweisen Überwindung sozialer Ängste.
Best podcasts with Ulrike Bossmann
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Jul 4, 2025 • 20min
Ablehnung - Wie trauen wir uns auf Menschen zuzugehen?
Ulrike Bossmann, Psychologin und systemische Therapeutin, erklärt die Angst vor Ablehnung und deren neurologische Hintergründe. Eric berichtet von seinen Erfahrungen mit der Rejection Therapy: Er stellte 20 Tage lang Herausforderungen an Fremde und entdeckte, dass Offenheit oft erwidert wird. Daniela Grunow erläutert die evolutionäre Bedeutung von Zugehörigkeit und die Auswirkungen von Ausgrenzung. Ulrike gibt Tipps, wie man mit Ablehnung umgeht, und zeigt, wie Mut Schritt für Schritt aufgebaut werden kann.
Dec 1, 2025 • 20min
Ablehnung - Wie trauen wir uns auf Menschen zuzugehen?
In dieser Folge spricht Ulrike Bossmann, Psychologin und systemische Therapeutin, über die Psychologie der Ablehnung und bietet praktische Tipps zur Überwindung sozialer Ängste. Eric erzählt von seiner 20-tägigen Rejection-Therapy-Challenge und von den Herausforderungen, die er erlebte. Ulrike erklärt, warum soziale Ablehnung im Gehirn Schmerz auslöst und wie Jeder lernen kann, damit besser umzugehen. Sie gibt Strategien wie "Mikromut" und praktische Formulierungen, um in sozialen Situationen sicherer zu werden.
