Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Ablehnung - Wie trauen wir uns auf Menschen zuzugehen?
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Jul 4, 2025 Ulrike Bossmann, Psychologin und systemische Therapeutin, erklärt die Angst vor Ablehnung und deren neurologische Hintergründe. Eric berichtet von seinen Erfahrungen mit der Rejection Therapy: Er stellte 20 Tage lang Herausforderungen an Fremde und entdeckte, dass Offenheit oft erwidert wird. Daniela Grunow erläutert die evolutionäre Bedeutung von Zugehörigkeit und die Auswirkungen von Ausgrenzung. Ulrike gibt Tipps, wie man mit Ablehnung umgeht, und zeigt, wie Mut Schritt für Schritt aufgebaut werden kann.
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Episode notes
20 Tage Rejection-Therapy Als Sozialexperiment
- Eric machte 20 Tage Rejection-Therapy und ging bewusst auf Fremde zu.
- Er wurde nie komplett zurückgewiesen und knüpfte viele neue Kontakte wie Fußball- und Grillabende.
Weitermachen Trotz Mehrfacher Absagen
- Eric fuhr trotz mehrfacher Absagen zum Elbstrand und traf dort zwei afghanische Flüchtlinge.
- Das unerwartete Treffen führte zu einem schönen Abend und bestätigte sein Experiment.
Warum Dazugehörigkeit Gesellschaft Stärkt
- Daniela Grunow erklärt, dass Teilhabe evolutionär wichtig für Überleben und gesellschaftliche Stabilität ist.
- Fehlende Integration kann zu politischer und sozialer Desintegration ganzer Gruppen führen.