Tom Kern

Tom Kern, Mitglied des Quarks-Teams, analysiert die Vor- und Nachteile des Homeoffice für die psychische Gesundheit. Er betont, dass flexible Arbeitszeiten das Wohlbefinden steigern können, aber auch zu Isolation und Konflikten im Familienleben führen. Sophie Kuhlmann, Autorin und Redakteurin, diskutiert die Genauigkeit von Smartwatch-Daten und deren Einfluss auf das Training. Sie hebt hervor, dass individuelle Trends wichtiger sind als absolute Werte und Smartwatches vor allem als motivierende Hilfsmittel dienen sollten.

In dieser Folge sind Julia Demann, Autorin im Quarksteam, und Tom Kern, ebenfalls Autor im Quarksteam, zu Gast. Julia erforscht, wie Schlaf unser Immunsystem und unsere mentale Gesundheit beeinflusst und erklärt die Gefahren von Schlafmangel. Tom diskutiert die Rolle von Chatbots und deren Auswirkungen auf Kreativität und Lernen, hinterfragt, ob sie unsere Intelligenz bedrohen oder uns effizienter machen. Beide Gäste beleuchten die Herausforderungen, die durch moderne Technologie und Schlafmuster in der Gesellschaft entstehen.

Michael Stang und Tom Kern aus dem Quarks-Team diskutieren die Energieeffizienz von Klimaanlagen, die, richtig betrieben, durch Solarstrom deutlich umweltfreundlicher sein können. Sie beleuchten die Herausforderungen und Chancen klimafreundlicher Technologien im Alltag. Außerdem thematisieren sie den Elternburnout: Eltern, die sich überfordern, schaden nicht nur sich selbst, sondern auch ihren Kindern. Sie geben wertvolle Tipps, wie Eltern sich entlasten und ihre emotionale Erschöpfung überwinden können.