Thomas Schulz, SPIEGEL-Reporter und Autor, taucht tief in das Thema Langlebigkeit ein, unterstützt von Erkenntnissen führender Forscher. Er diskutiert, wie Lebensstil und individuelle Ansätze das biologische Alter beeinflussen können. Besondere Aufmerksamkeit erhalten Fortschritte in der Krebsfrüherkennung und der Einfluss von Stress auf das Altern. Außerdem wird die Rolle von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln in der Lebensverlängerung beleuchtet, während die Revolution der Lebensverlängerung auf die gesellschaftlichen Auswirkungen gesunden Lebens eingeht.

Thomas Schulz, SPIEGEL-Reporter und Autor, beleuchtet in diesem Gespräch die entscheidenden Faktoren für ein langes Leben. Er erklärt, wie Bewegung, insbesondere Tennis, die Lebensdauer verlängern kann und warum Ernährung eine zentrale Rolle spielt. Zudem diskutiert er, wie Fasten und gesunde Essgewohnheiten die Alterungsprozesse beeinflussen. Interessante Einblicke in das Mikrobiom und die Wichtigkeit des VO2max unterstreichen die Verbindung zwischen Fitness und Lebensqualität im Alter. Ein lebendiger Austausch voller praktischer Tipps und wissenschaftlicher Erkenntnisse!

Thomas Schulz, ein Experte für Gesundheit und Langlebigkeit, spricht über spannende Themen rund um die Lebensverlängerung. Er erklärt, wie Sport und Ernährung die Lebensqualität beeinflussen und beleuchtet die Rolle der emotionalen Gesundheit. Zudem wird das Konzept der 'Super-Ager' vorgestellt, die auch im Alter vital bleiben. Die Gefahren der Inaktivität und die Bedeutung der VO2max werden diskutiert. Schulz gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Lebensgewohnheiten und geht auf die gesellschaftlichen Auswirkungen einer älter werdenden Bevölkerung ein.