Tamara Pazos
Bióloga y divulgadora científica con un talento natural para explicar la ciencia. Es autora de varios libros sobre longevidad y envejecimiento saludable.
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Jul 22, 2025 • 1h 5min
Tamara Pazos: Longevidad, cuidar al que nos cuida
Tamara Pazos, bióloga y divulgadora científica, analiza cómo mejorar la longevidad y el envejecimiento saludable. Explica cómo nuestras decisiones impactan directamente nuestra salud y cómo el contexto social influye en ellas. También destaca la relevancia de cuidar el ADN y el sistema inmune, además de la importancia de un estilo de vida activo. Pazos comparte consejos prácticos sobre la actividad física, la alimentación y hasta la exposición al sol, todo con un enfoque optimista hacia la madurez.
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May 2, 2023 • 1h 42min
#313: Tamara Pazos - Secretos Para Vivir Más (O Por Lo Menos, Mejor)
Tamara Pazos es bióloga especializada en neurociencia y autora de 'Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)'. En esta charla, aborda cómo los hábitos saludables pueden mejorar nuestra calidad de vida. Habla sobre la importancia de la regulación emocional y comparte su lucha personal con la adicción al tabaco. También reflexiona sobre la desconexión digital y su impacto en el bienestar mental, además de ofrecer consejos para gestionar la ansiedad y fomentar una vida activa. Un viaje fascinante hacia la salud y la creatividad.
