Stéphane Diagana

Dans ce podcast, Stéphane Diagana, ancien champion du monde d'athlétisme et consultant pour France Télévisions, et Guillaume Dietsch, professeur agrégé d'EPS et auteur, explorent l'état du sport à l'école. Ils analysent la baisse alarmante de la pratique sportive parmi les jeunes, discutent des inégalités d'accès aux installations et révèlent l'impact des politiques publiques sur la santé. Le duo aborde aussi l'importance éducative du sport et la nécessité d'un investissement local pour améliorer les infrastructures.

Stéphane Diagana, ancien champion du monde d'athlétisme et consultant engagé, évoque l'importance de l'activité physique pour la santé. Il aborde le lien entre sport, alimentation et éco-santé. Diagana souligne le rôle des entreprises dans la prévention de la sédentarité et propose des solutions innovantes pour intégrer le mouvement au travail. Il partage également des insights sur l'impact du sport contre les douleurs chroniques et pour le bien-être personnel et social, incitant chacun à bouger pour une vie équilibrée.

Dans cet échange captivant, W. Stéphane Diagana, ancien athlète et expert en préparation à la course, aborde l'importance cruciale de la récupération dans l'entraînement. Il explore la différence entre le repos hebdomadaire et les coupures annuelles, tout en soulignant les risques du surentraînement. Stéphane conseille de maintenir une activité variée pendant les pauses pour éviter une perte de condition. Il révèle aussi comment l'entraînement peut laisser un héritage épigénétique, facilitant la reprise, même après une longue coupure.