Vulgaire STÉPHANE DIAGANA : Mieux vaut prévenir que guérir
7 snips
Jun 19, 2025 
Stéphane Diagana, ancien champion du monde d'athlétisme et consultant engagé, évoque l'importance de l'activité physique pour la santé. Il aborde le lien entre sport, alimentation et éco-santé. Diagana souligne le rôle des entreprises dans la prévention de la sédentarité et propose des solutions innovantes pour intégrer le mouvement au travail. Il partage également des insights sur l'impact du sport contre les douleurs chroniques et pour le bien-être personnel et social, incitant chacun à bouger pour une vie équilibrée.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Double Parcours Études et Sport
- Stéphane Diagana a mené des études en parallèle de sa carrière d'athlète, en biologie puis en école de commerce.
- Il est devenu consultant pour France Télévisions et conférencier sur management et préparation de projet.
Le Muscle N'est Pas Qu'un Moteur
- Le muscle est un organe endocrinien qui libère des myokines influant le cerveau, le foie et le cœur lorsque nous le sollicitons.
- Notre espèce est conçue autour du mouvement; l'arrêt de l'activité physique cause des désordres aussi graves que l'arrêt de la respiration, mais plus insidieux.
La Technologie A Raccourci Nos Pas
- La mécanisation et la révolution numérique ont progressivement réduit les activités physiques intégrées à nos vies quotidiennes.
- Beaucoup de gestes modernes (drive, robotique domestique) raccourcissent nos déplacements et diminuent la dépense énergétique.