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Saúl Sánchez
Graduado en Nutrición Humana y Dietética, especialista en Nutrición Deportiva y Nutrigenómica. Nutricionista del RC Deportivo de La Coruña y autor del libro 'Sienta las bases de una salud plena: Nutrición, hábitos y entrenamiento'.
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Dec 12, 2024
• 1h 53min
#427: Saúl Sánchez - Duerme Mejor, Mejora Tu Cuerpo y Ánimo
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Saúl Sánchez, graduado en Nutrición Humana y Dietética y especialista en Nutrición Deportiva, habla sobre cómo los hábitos cotidianos influyen en el rendimiento físico y el bienestar emocional. Discute la eficacia del HIIT, el uso responsable del fármaco Ocempic y la importancia del entrenamiento de fuerza en la lucha contra la obesidad. También profundiza en la terapia de reemplazo de testosterona y las controversias en la suplementación deportiva. Además, comparte reflexiones sobre la superación de miedos y la conexión entre educación y bienestar.
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