Saúl Sánchez
Graduado en Nutrición Humana y Dietética, especialista en Nutrición Deportiva y Nutrigenómica. Nutricionista del RC Deportivo de La Coruña y autor del libro 'Sienta las bases de una salud plena: Nutrición, hábitos y entrenamiento'.
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Oct 11, 2023 • 42min
Entrenar en Ayunas, Elevar el Metabolismo, Mujer Deportista y más, con Saúl Sánchez (Ep. 377)
En este programa, Saúl Sánchez, nutricionista deportivo con experiencia en equipos deportivos, comparte valiosos consejos sobre pérdida de peso y rendimiento. Habla sobre cómo reducir el hambre mediante técnicas de alimentación, y ofrece hacks prácticos para elevar el metabolismo, como el impacto del frío y la masa muscular. También aborda la nutrición específica para mujeres deportistas, la importancia de la nutrigenómica y estrategias de entrenamiento en ayunas, así como la nutrición para la recuperación de lesiones. ¡Una charla imperdible para atletas y aficionados al fitness!
Dec 12, 2024 • 1h 53min
#427: Saúl Sánchez - Duerme Mejor, Mejora Tu Cuerpo y Ánimo
Saúl Sánchez, graduado en Nutrición Humana y Dietética y especialista en Nutrición Deportiva, habla sobre cómo los hábitos cotidianos influyen en el rendimiento físico y el bienestar emocional. Discute la eficacia del HIIT, el uso responsable del fármaco Ocempic y la importancia del entrenamiento de fuerza en la lucha contra la obesidad. También profundiza en la terapia de reemplazo de testosterona y las controversias en la suplementación deportiva. Además, comparte reflexiones sobre la superación de miedos y la conexión entre educación y bienestar.
