Miguel Lozano

Professional free diver Miguel Lozano discusses the challenges and dangers of freediving, managing risk, the similarities between freediving and climbing, mental training tools such as visualization and breathwork, achieving a flow state, and transferring mindset from freediving to other areas of life.

Miguel Lozano, el mejor apneísta español de todos los tiempos, nos lleva a profundidades nunca antes exploradas. Discute el asombroso reflejo de inmersión mamífero y cómo el cuerpo humano se adapta a la falta de oxígeno. Además, analiza la relación entre el estrés moderno y nuestra percepción del tiempo, sugiriendo que parar podría ser revolucionario. También se habla del papel del lactato en el rendimiento y los beneficios de la apnea para la salud mental y física. ¡Una inmersión fascinante en el límite humano!