Marian Rojas-Estapé

Marian Rojas Estapé, psiquiatra y autora superventas, guía una reflexión sobre cómo nuestras experiencias pasadas influyen en nuestras relaciones actuales. Destaca la importancia del autoconocimiento y la gestión del estrés para mejorar nuestras conexiones interpersonales. También aborda el papel esencial del amor, señalando que aprender a amar y ser amado es un viaje que comienza en nuestro interior. Además, explora la soledad y la necesidad de relaciones significativas en cada etapa de la vida, ofreciendo claves para enfrentar el estrés emocional.

Marian Rojas-Estapé es una psiquiatra y escritora destacada en el campo del comportamiento humano. En esta conversación, habla sobre cómo educar el optimismo y la importancia de comprender nuestro cerebro y emociones para vivir mejor. Reflexiona sobre la conexión entre mente, cuerpo y alma, y critica la patologización excesiva de las emociones. También ofrece consejos sobre la comunicación y el perdón en relaciones, y advierte sobre las personas tóxicas y la adicción a la dopamina, resaltando la necesidad de desconectar para cuidar la salud mental.