Maria Hopman

Maria Hopman, hoogleraar aan het Radboudumc, onderzoekt al twintig jaar de grenzen van ons lichaam tijdens het wandelen. Ze bespreekt de tragische incidenten tijdens de Vierdaagse en hoe uitdroging een veel grotere rol speelt dan we denken. Verder legt ze uit hoe belangrijk hydratatie is voor het voorkomen van flauwvallen en andere gezondheidsproblemen. Met praktische tips benadrukt ze dat zelfs gezonde wandelaars goed moeten drinken om de gezondheidsvoordelen van deze activiteit optimaal te benutten.

Maria Hopman, hoogleraar fysiologie, en Hidde Bekhuis, socioloog bij Radboud Universiteit, bespreken de aantrekkingskracht van hardlopen. Hopman legt uit hoe evolutie het mogelijk maakt om te rennen en de gezondheidsvoordelen benadrukt. Bekhuis analyseert de sociale invloeden op hardlopen, inclusief hoe loopmaatjes en sociale media motivatie kunnen verhogen. Ze verkennen ook de risico's van prestatiecultuur en overtraining. Samen bieden ze inzicht in de complexe relatie tussen sport, gezondheid en samenleving.

Maria Hopman, hoogleraar fysiologie aan het Radboudumc, duikt in de gevaren van natte hitte. Ze legt uit wat de natteboltemperatuur is en hoe deze ons lichaam bedreigt. Bij temperaturen boven de 35 graden kan ons lichaam binnen zes uur in levensgevaar verkeren. Ook bespreekt ze hoe klimaatverandering leidt tot steeds hogere natteboltemperaturen. Verder wordt het belang van acclimatisatie en de rol van transpiratie in onze thermoregulatie besproken. Bereid je voor op extreme hitte met waardevolle inzichten!