Maja Günther
Soziologin, Coach und Ratgeberautorin mit Expertise in den Bereichen Mitarbeiterberatung, Einzel- und Paarberatung sowie systemisches Coaching. Autorin des Buches "Vergleiche dich nicht, sei du selbst".
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Aug 18, 2025 • 15min
Ständig vergleichen - Wie gehen wir achtsamer damit um?
In dieser Folge sprechen Jana Dombrowski, Kommunikationswissenschaftlerin, und Maja Günther, Soziologin und Coach, über die Herausforderungen des ständigen Vergleichens auf Social Media. Jana erklärt die Forschungsergebnisse zu Aufwärtsvergleichen und deren Einfluss auf das Wohlbefinden. Maja beleuchtet die sozialen Funktionen des Vergleichs und die verschiedenen Arten, wie wir uns messen. Sie geben Tipps, wie man mit schädlichen Vergleichen umgehen kann, und diskutieren die Rolle von Geschlechteraspekten in diesem Verhalten.
Apr 21, 2023 • 36min
Zufriedenheit: Wie lasse ich das ständige Vergleichen? (Mit Maja Günther)
Maja Günther, Soziologin, Coach und Ratgeberautorin, deckt in der Unterhaltung die negativen Auswirkungen des ständigen Vergleichens auf unser Wohlbefinden auf. Sie erklärt, wie unrealistische Medienbilder unser Selbstbild verzerren und zur Unzufriedenheit führen können. Zudem beleuchtet sie den konstruktiven Umgang mit Neid und wie Selbstakzeptanz uns helfen kann, ein erfüllteres Leben zu führen. Glaubenssätze und deren Einfluss auf unser Wohlbefinden sind weitere Schwerpunkte, die Maja anspricht, um individuelle Werte zu stärken.
