Lisa Holtmeier

Lisa Holtmeier, Kommunikationscoach und Autorin von "Wortmedizin", erklärt den direkten Einfluss von Sprache auf unsere Gesundheit. Sie thematisiert, wie verletzende Worte körperlichen Schmerz hervorrufen können und wie positive Kommunikation Stress reduziert sowie das Immunsystem stärkt. Holtmeier gibt Tipps zur Verbesserung der eigenen Kommunikationsweise, etwa durch das Vermeiden des Wortes "aber" und das Zulassen von Emotionen. Sie betont zudem die Bedeutung von Wertschätzung für das Wohlbefinden und wie echtes Zuhören Achtsamkeit erfordert.

In dieser Folge ist Lisa Holtmeier zu Gast, eine Wortmedizinerin und Expertin für gesunde Kommunikation, die Unternehmen und Einzelpersonen unterstützt. Sie diskutiert, wie wir Kritik annehmen und äußern können, ohne uns zu rechtfertigen. Lisa beleuchtet, warum die "Sandwich-Methode" ineffektiv ist und wie "Feedforward" bessere Ergebnisse liefert. Zudem gibt sie Tipps im Umgang mit übergriffigen Kommentaren und erklärt, wie man emotionale Abwehrreaktionen überwindet, um gesunde Kommunikation zu fördern.