Laura Venz
Erholungsforscherin an der Leuphana Universität Lüneburg.
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Jul 25, 2025 • 31min
Urlaub: Wie wir uns erholen, auch ohne zu verreisen (Mit Laura Venz – Best-of-Folge)
Laura Venz ist Erholungsforscherin an der Leuphana Universität Lüneburg und teilt wertvolle Einblicke in die Kunst der Erholung ohne Reisen. Sie betont, wie wichtig es ist, bewusst Zeit für Hobbys und familiäre Aktivitäten einzuplanen. Unkonventionelle Entspannungstechniken werden ebenfalls beleuchtet, sowie der Wert sozialer Interaktionen im Alltag. Venz geht auch auf den Umgang mit Neidgefühlen ein und zeigt, wie lokale Erlebnisse zur Stressreduktion beitragen können. Selbstbestimmte Pausen im Arbeitsalltag sind ein weiterer Schlüssel zur Erholung.
Jun 28, 2024 • 31min
Ferienzeit: Erholsamer Urlaub, ohne zu verreisen (Mit Laura Venz)
Wir müssen nicht wegfahren, um von der Arbeit abzuschalten. Aber für die freie Zeit planen, das sollten wir schon. Erholungsforscherin Laura Venz gibt Tipps. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.Mehr Infos: Laura Venz: Leuphana.de Smarter leben: Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen Entspannung: Wie uns bewusstes Atmen bei Stress hilft Freizeit: Wie finde ich ein Hobby?+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
