Katrin Ewert

In dieser Folge diskutieren Julia Demann, Autorin und Expertin für weibliche Sexualität, und Katrin Ewert, Autorin und Expertin für Stressbewältigung, die gesundheitlichen Vorteile der Selbstbefriedigung für Frauen. Sie beleuchten, wie Masturbation den Schlaf verbessert, Schmerzen lindert und das sexuelle Empfinden steigert. Zusätzlich wird der Zusammenhang zwischen Stress und ständiger Erschöpfung hinterfragt. Die beiden Expertinnen teilen wertvolle Einblicke, um Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren und seelisches Wohlergehen zu fördern.

In dieser Folge sprechen Katrin Ewert, eine Medizinjournalistin, und Christiane Tovar, eine Autorin mit Schwerpunkt Psychologie, über den Balanceakt zwischen dem Reden und Schweigen über emotionale Herausforderungen. Sie beleuchten, wie übermäßiges Reden über Trauer und Schmerz zu einer Verstärkung dieser Gefühle führen kann und dass es oft besser ist, Dinge für sich zu behalten. Außerdem diskutieren sie die Vor- und Nachteile von Hausgeburten im Vergleich zu Klinikgeburten und betonen die Bedeutung einer persönlichen Betreuung während der Geburt.