Kathie Kleff

Die Traumaexpertin Kathie Kleff, Verenas Kollegin und Freundin, spricht über Selbstregulation und Gedächtnisstörungen. Sie gibt praktische Tipps zur Stressbewältigung und betont die Notwendigkeit eines 'Frühwarnsystems'. Diskutiert werden auch Risiken der Wim-Hof-Methode für Traumatisierte sowie die Aktivierung des Vagusnervs. Kathie erklärt, wie frühe Traumata das Gedächtnis beeinflussen und die Rolle von emotionalen Kontexten beim Lernen. Ihre persönlichen Erfahrungen unterstreichen die Bedeutung von Selbstreflexion und Selbstpflege.

In dieser Folge spricht Kathie Kleff, Gastgeberin des Podcasts "Get Happy" und Expertin für Wohlbefinden, über Essstörungen und Harmoniesucht. Sie zeigt, wie Essstörungen wie Bulimie oft Kompensationsstrategien sind, die aus emotionalen Bedürfnissen entstehen. Außerdem wird der Unterschied zwischen dem gesunden Gefühl von Wohlwollen und der angstgetriebenen Harmoniesucht beleuchtet. Kathie erklärt, wie Verantwortung in der Heilung eine Rolle spielt und lädt zur Reflexion über diese wichtigen Themen ein.

Kathie Kleff, Freundin und Expertin für psychische Gesundheit, teilt ihre Erkenntnisse über Angst und Panikattacken. Sie erklärt, wie körperliche Symptome mit emotionalen Zuständen verknüpft sind und welche Rolle vergangene Traumata spielen. Der Umgang mit Retraumatisierung wird thematisiert, wobei die Bedeutung einer professionellen Unterstützung hervorgehoben wird. Kathie ermutigt dazu, eigene Erfahrungen achtsam zu betrachten und gibt wertvolle Tipps zur Trauma-Bewältigung.

Kathie Kleff, Traumaexpertin und Kollegin von Verena König, diskutiert die komplexe Beziehung zwischen Therapeuten und Klienten. Sie hebt die Bedeutung von Sicherheit in der Therapie hervor und betont, dass Therapeuten als vertrauensvolle Bindungspersonen fungieren. Ein weiteres spannendes Thema ist die Integration destruktiver Anteile, wo Kathie erklärt, wie man diesen inneren Konflikten begegnet und sie befriedet. Kreative Ansätze zur Bearbeitung innerer Kritiker zeigen, dass Selbstakzeptanz und Verständnis wichtige Schritte zum Heilungsprozess sind.

Heute begrüße ich dich, zur ersten Folge unseres neuen Podcastformats. Jeden zweiten Freitag werden jetzt hier in unserem Podcast eure Fragen bewegt. Ich freue mich von Herzen, dass ich die wunderbare Kathie Kleff für dieses Format gewinnen konnte. Kathie ist eine wunderbare Sängerin, sie ist Sprecherin und Radiomoderatorin. Außerdem ist sie angehende Therapeutin und bereits traumasensibler Coach. Kathie ist also die optimale Gesprächspartnerin, um eure Fragen zu reflektieren. Ich schätze ihre Sicht auf die Dinge und ihre Art nachzufragen sehr. In dieser Folge erfährst du: wie man sich achtsam und wohlwollend aus toxischen Beziehungen lösen kann wie man als Elternteil verhindern kann, seine eigenen Traumatisierung an die Kinder weiterzugeben Shownotes: Löse dich aus toxischen Verbindungen // Podcast #45 Toxische Menschen erkennen, verstehen, mit ihnen umgehen // Podcast #46 Wenn die Familie toxisch ist // Podcast #47 https://www.youtube.com/watch?v=XixYL4AC0E4 Heile Wunden, die toxische Menschen dir zugefügt haben // Podcast #48 Wohin mit meinem Schuldgefühl? // Podcast #101