Karolina Karabin

Karolina Karabin, doktor nauk medycznych i specjalistka od immunologii oraz medycyny stylu życia, omawia kluczowe aspekty stanu zapalnego. Rozjaśnia zależności między dietą a stanem zapalnym oraz przedstawia jego wpływ na zdrowie psychiczne i proces starzenia. Zwraca uwagę na rolę mikrobioty jelitowej oraz techniki stymulacji nerwu błędnego, takie jak kąpiele leśne. Podkreśla znaczenie holistycznego podejścia do zdrowia oraz wpływu stylu życia na zapobieganie chorobom.

Gościem jest Karolina Karabin, biolożka molekularna, która specjalizuje się w neurobiologii i układzie odpornościowym. W rozmowie wyjaśnia, czym jest stres i jak wpływa na nasz organizm, w tym na metabolizm i układ odpornościowy. Omówione są także nowoczesne stresory, takie jak praca i zanieczyszczenia, oraz jak dieta może pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Karolina podkreśla znaczenie jelit w kontekście stresu i wpływ mikrobioty na zdrowie psychiczne. To fascynująca analiza skutków chronicznego stresu!