Kamil Lelonek
Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ekspert w optymalizacji wydajności umysłowej i poprawie samopoczucia.
Best podcasts with Kamil Lelonek
Ranked by the Snipd community
56 snips
Feb 4, 2024 • 1h 5min
Jak można sobie zaszkodzić pijąc kawę? | Kamil Lelonek
Kamil Lelonek, ekspert w optymalizacji wydajności umysłowej, omawia fascynujący wpływ kawy na nasze zdrowie. Dowiesz się, jak kawa pobudza, ile możesz jej pić, aby nie zaszkodzić sobie, oraz dlaczego poranna kawa może być złym znakiem. Kamil wyjaśnia, kiedy najlepiej pić kawę, aby nie zakłócać snu, oraz jakie są alternatywy dla tych, którzy chcą z niej zrezygnować. Z ciekawymi wskazówkami na temat parzenia kawy i wpływu kofeiny, ten odcinek będzie na pewno przydatny dla każdego miłośnika tego napoju!
8 snips
Jun 19, 2024 • 1h 37min
Jakie brać suplementy, żeby czuć się dobrze? | Kamil Lelonek
W podcastu gości Kamil Lelonek, ekspert ds. zdrowego stylu życia i suplementacji. Omawiane są kwestie suplementacji, takie jak: czy każdy musi się suplementować, jak dieta zachodnia wpływa na zdrowie, czy droższe suplementy są lepsze, jak brać suplementy, kiedy leki są potrzebne, błędy w suplementacji, wprowadzanie zmian w stylu życia.
