Julia Trams

In dieser Folge spricht Julia Trams, Autorin im Quarks-Team, über das Phänomen des Schubladendenkens und die damit verbundenen Stereotypisierungen. Sie erklärt, wie soziale Identität unsere Wahrnehmung beeinflusst und welche Rolle Medien dabei spielen. Zudem geht es um die Gefahren kollektiver Schuldzuweisungen. Im zweiten Teil wird das Thema Hautpflege beleuchtet – von den Mythen über Produkte bis hin zu den Grundlagen einer gesunden Hautpflege, wobei der Nutzen einfacher Routinen betont wird.

Julia Trams, Mitglied des Quarks-Teams und Expertin für Stress und Burnout, beleuchtet die psychosozialen Hintergründe von Erschöpfung und den alarmierenden Anstieg von Burnout-Fällen. Sie erklärt, wie dauerhafter Stress zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann und gibt Tipps zu therapeutischen Maßnahmen. Julia Dehmann bringt die Rolle von Werbung ins Spiel und diskutiert, wie Werbeverbote für ungesunde Lebensmittel und Alkohol das Konsumverhalten beeinflussen können. Internationale Beispiele zeigen, dass Werbung einen starken Einfluss auf unsere Entscheidungen hat.

Julia Trams, Expertin im Quarks-Team für psychische Gesundheit, spricht über die duale Natur der Angst. Sie erläutert, wie Angst einerseits schützend wirkt, andererseits aber auch lähmend sein kann. Trams thematisiert verschiedene Phobien, wie soziale Phobie und Agoraphobie, und die Auswirkungen von Panikattacken. Zudem erklärt sie den Mechanismus der Angstreaktion im Körper und stellt Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie vor, um Ängste besser zu steuern und zu bewältigen.