Julia Trams

In dieser Folge spricht Julia Trams, Autorin im Quarks-Team, über das Phänomen des Schubladendenkens und die damit verbundenen Stereotypisierungen. Sie erklärt, wie soziale Identität unsere Wahrnehmung beeinflusst und welche Rolle Medien dabei spielen. Zudem geht es um die Gefahren kollektiver Schuldzuweisungen. Im zweiten Teil wird das Thema Hautpflege beleuchtet – von den Mythen über Produkte bis hin zu den Grundlagen einer gesunden Hautpflege, wobei der Nutzen einfacher Routinen betont wird.

Julia Trams, Expertin im Quarks-Team für psychische Gesundheit, spricht über die duale Natur der Angst. Sie erläutert, wie Angst einerseits schützend wirkt, andererseits aber auch lähmend sein kann. Trams thematisiert verschiedene Phobien, wie soziale Phobie und Agoraphobie, und die Auswirkungen von Panikattacken. Zudem erklärt sie den Mechanismus der Angstreaktion im Körper und stellt Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie vor, um Ängste besser zu steuern und zu bewältigen.

Julia Trams, Mitarbeiterin im Quarks-Team, teilt ihre tiefgreifenden Erkenntnisse über die Bedeutung des Spielens. Sie diskutiert, wie Spiele nicht nur die soziale Kompetenz und Resilienz fördern, sondern auch die Entwicklung des Gehirns unterstützen. Zudem beleuchtet sie das Flow-Erlebnis, bei dem Spieler in völlige Konzentration eintauchen und erklärt, wie kooperatives Spielen die Teamfähigkeit stärkt. Auch die positive Wirkung kindlichen Verhaltens auf Kreativität und die Rolle von Spielen im Büroalltag kommen zur Sprache.