Judith Rakers, eine bekannte Journalistin und Tagesschausprecherin, teilt ihre Reise zur Selbstreflexion und das Vertrauen in ihre innere Stimme. Sie beleuchtet die Vielfalt dieser inneren Stimmen und deren Einfluss auf unser Denken. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie negative Gedanken und ‚Gehirngeplapper‘ unser Verhalten prägen können. Zudem werden innovative Therapieansätze vorgestellt, um Betroffenen zu helfen. Rakers' persönliche Erfahrungen verdeutlichen, wie wichtig der Umgang mit diesen Stimmen für die Lebensqualität ist.
