José Hernández Poveda
Neurocirujano y experto en longevidad. Comparte avances científicos para detener el envejecimiento, rejuvenecer el cuerpo y vivir más de 120 años con salud.
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Jun 22, 2025 • 1h 49min
4 Hábitos Para Vivir 120 años: El Fin del Envejecimiento y la Longevidad Extrema
José Hernández Poveda, neurocirujano y experto en longevidad, comparte fascinantes avances científicos para detener el envejecimiento. Habla de los 4 pilares que promueven una vida saludable de más de 120 años. Explora cómo el ejercicio y una buena alimentación son cruciales, y revela los mitos sobre la longevidad. También discute la relación entre nutrientes, salud hormonal y el impacto del sueño en la longevidad. Además, reflexiona sobre la importancia de la prevención de enfermedades cardiovasculares y la conexión emocional en la búsqueda de una vida plena.
Jun 13, 2025 • 2h 50min
Dr Anti-aging revela las 5 claves para vivir más | Dr. José Hernández
El Dr. José Hernández Poveda, neurocirujano especialista en longevidad, comparte su visión sobre cómo vivir hasta los 120 años. Discute la importancia de combatir la inflamación crónica y cómo la reprogramación celular puede revertir el envejecimiento. Además, revela que no hacer ejercicio es más perjudicial que fumar. Analiza la alimentación perfecta según la ciencia actual y critica los alimentos ultraprocesados. También explora el potencial de la medicina personalizada y los avances en diagnóstico a través de la inteligencia artificial.
